Choroby przenoszone drogą kropelkową – jak minimalizować ryzyko zakażenia?
Infekcje przenoszone drogą kropelkową są główną przyczyną masowych zachorowań na przeziębienie, grypę i COVID-19. Kontakt z wirusami i bakteriami zawartymi w kropelkach wydzieliny chorej osoby może prowadzić do zakażenia poprzez inhalację. Sprawdź, jakie choroby są najgroźniejsze i jak się przed nimi chronić.
Spis treści:
Najnowsze wytyczne dotyczące zapobiegania udarom mózgu
American Stroke Association (ASA) zaktualizowało swoje wytyczne dotyczące profilaktyki udarów mózgu. To pierwsza taka zmiana od 10 lat, która uwzględnia nowe czynniki ryzyka, w tym problemy zdrowotne kobiet. W Polsce udary mózgu są jedną z głównych przyczyn zgonów, co czyni te zalecenia szczególnie ważnymi. Spis treści:
Nowe wyzwania związane z nadmiernym spożyciem alkoholu w Polsce
Nadmierne spożycie alkoholu w Polsce staje się coraz większym problemem. Polacy piją coraz więcej, sięgając po różne formy alkoholu. Piwo i małpki to produkty, które codziennie trafiają do milionów polskich domów. Bagatelizowanie zagrożeń zdrowotnych związanych z alkoholem prowadzi do poważnych konsekwencji. Choroby wątroby, nadciśnienie oraz nowotwory to tylko niektóre z nich. Spis treści:
Dlaczego siła mięśni nóg może wydłużyć nasze życie?
Długowieczność nie zależy tylko od zdrowej diety. Badania pokazują, że siła mięśni, zwłaszcza nóg, ma istotny wpływ na funkcje poznawcze i może zapobiegać demencji. Wzmocnienie mięśni jest ważne szczególnie po 30. roku życia, kiedy ich masa naturalnie zaczyna spadać. Zobaczmy, jakie ćwiczenia i działania mogą pomóc w zachowaniu zdrowia na dłużej. Spis treści: