Witamina B12, znana również jako kobalamina, to jedna z kluczowych witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Choć należy do grupy witamin z grupy B, wyróżnia się tym, że organizm nie jest w stanie samodzielnie jej wytworzyć, co oznacza konieczność dostarczania jej z zewnątrz – z pożywieniem lub suplementami. Szczególnie narażone na jej niedobór są osoby na diecie wegetariańskiej i wegańskiej, gdyż witamina B12 występuje wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego.

Niewydolność serca to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych w Polsce, które każdego roku prowadzi do śmierci tysięcy osób. Choroba ta, choć często kojarzona z ludźmi starszymi, coraz częściej dotyka także osoby młode, a jej rozwój może być nieprzewidywalny. Dr hab. n. med. Marta Kałużna-Oleksy, kardiolog i prezes Polskiego Stowarzyszenia Osób z Niewydolnością Serca, podkreśla, że schorzenie to nie tylko stanowi poważne zagrożenie zdrowotne, ale również wymaga pilnej edukacji społeczeństwa w zakresie rozpoznawania objawów i prewencji.

20 sierpnia 2024 roku w Dzienniku Ustaw Rzeczpospolitej Polskiej opublikowano nowe rozporządzenie Ministra Zdrowia, które wprowadza istotne zmiany w zakresie leczenia uzdrowiskowego dla pracowników, którzy byli narażeni na kontakt z azbestem. Nowe przepisy, które wejdą w życie 20 września 2024 roku, mają na celu usprawnienie procesu kierowania tych osób do sanatoriów, wprowadzając możliwość korzystania z e-skierowania.

Każdego dnia wiele osób zmaga się z problemem wczesnego wstawania i niedoboru snu, co często skutkuje zmęczeniem oraz obniżonym samopoczuciem. Gdy nadchodzi weekend, marzymy o tym, by nadrobić braki w śnie i w końcu poczuć się wypoczęci. Ale czy weekendowe odsypianie naprawdę przynosi korzyści zdrowotne? Badania naukowe dostarczają interesujących odpowiedzi na to pytanie, ukazując, że nie tylko wpływa pozytywnie na naszą energię, ale może również mieć znaczący wpływ na zdrowie serca.