niedziela, luty 09, 2025
czwartek, 30 styczeń 2025 22:12

Retinoidy w pielęgnacji skóry – jak je stosować bezpiecznie

pielęgnacja skóry pielęgnacja skóry fot: pixabay

Retinoidy to jedne z najczęściej stosowanych substancji w dermatologii i kosmetologii. Ich działanie obejmuje redukcję zmarszczek, poprawę jędrności skóry, wyrównanie kolorytu oraz walkę z trądzikiem. Nieodpowiednie stosowanie może jednak powodować podrażnienia. Warto poznać kluczowe zasady ich używania, aby cieszyć się efektami bez skutków ubocznych.

Spis treści:

Retinol a retinal – którą substancję wybrać

Retinol to najczęściej stosowana forma witaminy A. Poprawia jędrność skóry, redukuje zmarszczki, ale może wywoływać podrażnienia. Z kolei retinal działa szybciej i jest lepiej tolerowany. Jest polecany dla osób z cerą wrażliwą i naczynkową.

  • Retinol – wolniejsze działanie, większe ryzyko podrażnień
  • Retinal – szybsze efekty, mniejsze ryzyko podrażnień

Jak stosować retinoidy, aby uniknąć podrażnień

Wprowadzanie retinoidów wymaga cierpliwości. Początkowo stosujemy je co 2–3 dni, a następnie zwiększamy częstotliwość. Warto zacząć od niskiego stężenia, np. 0,3%.

  • Używaj łagodnych preparatów do demakijażu
  • Obserwuj reakcję skóry
  • Stosuj kremy odbudowujące barierę hydrolipidową

Ochrona przeciwsłoneczna przy retinoidach

Retinoidy zwiększają wrażliwość skóry na słońce. Stosowanie kremu z filtrem SPF 30–50+ jest niezbędne przez cały rok. Promieniowanie UVA uszkadza włókna kolagenowe, co może niweczyć efekty pielęgnacji.

Czy można stosować retinoidy latem

Retinoidy mogą być stosowane przez cały rok, jeśli odpowiednio zabezpieczymy skórę. W okresie intensywnej ekspozycji na słońce można zmniejszyć częstotliwość aplikacji lub wybrać łagodniejsze formy.

Retinol w pielęgnacji okolic oczu

Skóra wokół oczu jest delikatna, dlatego należy stosować produkty przeznaczone do tej strefy. Kosmetyki powinny zawierać niższe stężenia retinolu oraz składniki łagodzące.

Bezpieczeństwo stosowania retinoidów

Kobiety w ciąży nie powinny stosować retinoidów. Izotretynoina ma działanie teratogenne. W okresie karmienia piersią stosowanie tych substancji wymaga konsultacji z dermatologiem.

Łączenie retinoidów z kwasami i witaminą C

Połączenie retinoidów z kwasami może przynieść świetne efekty, ale wymaga ostrożności. Najlepiej stosować je naprzemiennie, aby uniknąć podrażnień. Witaminę C najlepiej aplikować rano, a retinol wieczorem.

Regularne stosowanie retinoidów może przynieść spektakularne efekty. Kluczowe jest stopniowe wprowadzanie, ochrona przeciwsłoneczna oraz dostosowanie produktów do potrzeb skóry.

źródło: Vogue