Nowe badania potwierdzają związek między spożywaniem słodyczy a ryzykiem depresji. Nadmierne sięganie po słodkie przekąski może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych. Warto poznać, jakie alternatywy dla słodyczy mogą poprawić nastrój i jednocześnie wpłynąć korzystnie na zdrowie.

Słodycze kuszą niemal każdego. Jednak nie każdy wie, że ich nadmierne spożycie ma konkretne przyczyny. Znając je, łatwiej opanować chęć na słodkie przekąski i zadbać o zdrowie.

Jesień to piękna pora roku, pełna kolorów i wyjątkowego nastroju. Niestety to również czas, w którym spada poziom naszej odporności, przez co jesteśmy bardziej narażeni na zachorowanie. Jesień przynosi ze sobą znaczący wzrost infekcji wirusowych, powodujących między innymi grypę i przeziębienie. Co możemy zrobić, żeby zadbać o zdrowie w tym okresie i uniknąć chorób?

Problemy z kręgosłupem są jednym z najczęstszych schorzeń cywilizacyjnych. Wiele osób, próbując chronić swoje plecy, wybiera rozwiązania takie jak plecaki czy torby na kółkach. Czy rzeczywiście są one tak bezpieczne, jak się powszechnie uważa? Oto kluczowe fakty i wyniki badań.

Spis treści:

• Plecaki i torby na kółkach – co mówią eksperci
• Genetyczne uwarunkowania problemów z kręgosłupem
• Jak dbać o kręgosłup na co dzień