Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowie

Oczekiwanie na przyjście na świat maluszka to znaczący okres w życiu kobiety. Zmieniają się jej przyzwyczajenia, wartości, a także ciało. Właściwie, dla kobiecego ciała jest to nie lada wyzwanie. Szybkie przybieranie na wadze, rosnący brzuszek, problemy skórne, rozstępy, nadmierne przetłuszczanie się. Część tych problemów zostaje z nami także po ciąży. Jak zostać mamą i wyglądać, a także czuć się pięknie?

Zdrowe oczy, to dobry wzrok i błyszczące, pełne wigoru spojrzenie. W dobie komputerów, przedłużających się godzin pracy, skróconym czasie snu oczy potrzebują naszego wsparcia, aby dobrze funkcjonować. Nie musimy od razu zaczynać od wizyty u okulisty, wystarczy, że urozmaicimy naszą dietę o kilka produktów, które uwielbiają nasze oczy. Oto one:

Lato w pełni, a ty unikasz plaży i basenów? W sumie chciałabyś schudnąć, ale jakoś za bardzo ci się nie chce? „Może gdyby koleżanka też zaczęła...” - powtarzasz to sobie często? Zaczęłabyś jakąś dietę, ale w sumie to nie wiadomo którą?

 Życie kobiety to nieustanne zmiany. W wielu kulturach tradycyjnych menstruacja jest kojarzona z płodnością i podporządkowaniem naturze – przez co osiągnęła rangę kultu. Podobnie jest z alegorią życia kobiety, jako czterech pór roku. Jedno życie, jego cały okres trwania to jeden rok.

Przysiady to najprostsze ćwiczenie pozwalające na wymodelowanie naszych nóg i pośladków. Znamy je od najmłodszych lat, setki razy powtarzane na gimnastyce w przedszkolu, później na wf-ie w szkole – zawsze w ten sam sposób. Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, czy wykonujesz go poprawnie?

Higiena jamy ustnej jest pierwszym krokiem do zachowania zdrowia, dlatego regularne oczyszczanie i kontrolowanie stanu naszego uzębienia jest bardzo istotną kwestią. Szczotkujemy zęby, używamy płynów do płukania, żujemy gumy, aby zachować prawidłowe pH w ustach. Jednak ekspert marki Jordan, lekarz dentysta Paulina Wojas zwraca uwagę, że to nie wystarcza. Istotnym elementem higieny jamy ustnej jest czyszczenie przestrzeni międzyzębowej. 

Czyszczenie zębów to codzienny rytuał każdego z nas; o tym, jak ważna jest higiena jamy ustnej uczą się już przedszkolaki. Niezbędnym wyposażeniem każdej łazienki jest przede wszystkim szczoteczka do zębów. Czy samo szczotkowanie zębów wystarczy, aby całkowicie usunąć nagromadzony osad i kamień. Znaczna część bakterii (ok. 40%) osadza się w przestrzeniach międzyzębowych, do których czyszczenia idealnie nadaje się nić dentystyczna. Niestety, jej użycie jest dla niektórych osób problematyczne. Co wtedy? Całkowicie zaniechać nitkowania zębów? A może oczyszczać je niedokładnie, czasem doprowadzając do krwawienia z dziąseł? 

Każda z nas przynajmniej raz starała się podporządkować swój typ urody określonej porze roku. Większość z nas wie, że to właśnie typ urody determinuje rodzaj i jakość opalenizny. Większość z nas ma zakodowane, że jeśli ma jasną cerę, to jest skazana na poparzenia słoneczne; że brunetki opalają się na oliwkowo, a panie, które reprezentują typ urody lato, opalą się szybko, równomiernie, a ich skóra nabierze złocistego odcienia.

Nasze zdrowie jest dla nas najważniejsze. Uporczywy ból gardła, czy gorączka potrafią wyprowadzić nas z równowagi i spowodować, że ciężko jest nam skupić się na tym co jest dla nas najważniejsze. Chcemy wtedy sięgnąć po lek, który nie  tylko szybko i skutecznie pozwoli nam pozbyć się uciążliwych objawów, ale także będzie odznaczał się bezpieczeństwem w stosowaniu.

Żyjesz coraz szybciej, obowiązki w pracy ciągle się spiętrzają, już nie pamiętasz kiedy ostatnio odwiedziłaś ginekologa Hmmm...skądś to znam. W codziennym nawale obowiązków trudno znaleźć czas na zadbanie o swoją kobiecość. W czasach gdy seks przestał być tematem tabu, a  media bombardują nas wizerunkami rozebranych modelek, choroby weneryczne wciąż znajdują się w grupie najczęstszych schorzeń zakaźnych.