Polecane artykuły

  • 1

poniedziałek, 27 październik 2014 11:10

Pyszna tarta z cukinią i owsianymi otrębami Kupiec na jesienne dni

Kupiec - Otręby owsiane Kupiec - Otręby owsiane

Jesień to pora roku, którą cechują zmienne temperatury, porywiste wiatry i nieprzyjemne dni. Ważne jest dobranie odpowiedniego ubrania, a także dowitaminizowanie organizmu nie tylko poprzez sztuczne tabletki, ale i zdrowe, dodające energii jedzenie.

Dla wzmocnienia odporności najlepiej zwiększyć ilość spożywanych warzyw i produktów zbożowych. Z myślą o wspaniałym smaku i wzmocnieniu organizmu konsumentów firma Kupiec przygotowała pyszny i łatwy przepis na tartę z cukinia i otrębami owsianymi. Życzymy smacznego!

Składniki
 3 łyżki otrąb owsianych wysokobłonnikowych Kupiec

Ciasto:
 175 g mąki pszennej
 85 g masła
 1 jajko
 2 łyżki zimnej wody
 0,5 łyżeczki soli

Farsz:
 250 g cukinii
 1 duża cebula
 2 ząbki czosnku
 120 g sera żółtego
 3 łyżki oliwy

Masa jajeczna:
3 jajka
 20 ml słodkiej śmietany kremówki
 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
 0,5 łyżeczki soli
 świeżo zmielony czarny pieprz do smaku oraz szczypta gałki muszkatołowej

Mąkę siekamy z masłem i dodajemy pozostałe składniki. Zagniatamy ciasto. Wyklejamy formę, widelcem nakłuwamy ciasto, pieczemy je przez 20min w piekarniku nagrzanym do 200 stopni. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy przeciśnięty przez praskę czosnek i pokrojoną w kostkę cebulę. Posypujemy szczyptą soli, smażymy aż się zeszkli. Dodajemy cukinie pokrojoną w plastry i smażymy aż się przyrumieni. Ciasto posypujemy serem (trochę zostawiamy na koniec dla ozdoby). Mieszamy składniki na masę jajeczną. Układamy cukinie, czosnek i cebulę na cieście po czym wszystko zalewamy jajeczną masą. Pieczemy około 30min w piekarniku nagrzanym do temperatury 200 stopni.

Życzymy smacznego!

Czytany 8163 razy

Artykuły powiązane

  • Miej olej w… szafce! Gdzie przechowywać olej kokosowy? Miej olej w… szafce! Gdzie przechowywać olej kokosowy?

    Coraz częściej kupujemy olejek kokosowy zachęceni jego właściwościami i szerokim wachlarzem zastosowań. Właściwości oleju kokosowego są znane od niedawna i mogą okazać się posiadać zbawienny wpływ na organizm każdego z nas. Pojawia się jednak pytanie: gdzie przechowywać olej kokosowy, żeby nie stracił swoich właściwości? Jeśli do tej pory zastanawiałeś się gdzie kupić olej kokosowy i jak przechowywać ten produkt to doskonale się składa. Dziś, mamy zaszczyt zaprezentować rozwiązanie, które pozwala na potwierdzenie, że przechowywanie oleju kokosowego nie należy do skomplikowanych i wymagających rzeczy.

  • Refundacja implantów zębowych w Polsce - czy jest możliwa? Refundacja implantów zębowych w Polsce - czy jest możliwa?

    Implanty zębowe – rozwiązanie problemów uzębienia

    Zastanawiasz się, czy istnieje możliwość dofinansowania do implantów zębowych z Narodowego Funduszu Zdrowia? Jesteś w gronie pacjentów, którzy od dłuższego czasu poszukują rozwiązania w formie implantów zębów? Jeśli tak, z pewnością wiesz, że Twój przypadek nie jest odosobniony. Obecnie, pacjenci na całym świecie, w tym także i w Polsce, borykają się z problemami natury stomatologicznej. Jednym z takich problemów jest utrata zęba/zębów w wyniku choroby czy jakiegoś wypadku. W takich przypadkach nowoczesna stomatologia przychodzi z pomocą w postaci implantów. Aktualnie możliwości dziedziny medycznej, jaką jest stomatologia gwarantuje możliwość zarówno leczenia zębów z zachowaniem obecnie obowiązujących standardów, jak i wstawienia implantów zębów.

  • Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej

    Umiejętność czytania sygnałów, które wysyła nam organizm, jest bardzo ważna. Nie każdy ją posiada, ale spokojnie i bez problemów można się jej nauczyć. Narzędziem, które przyda się w takiej edukacji, jest np. zegar aktywności narządów.

  • Kalendarz ciąży: dowiedz się, kiedy dziecko w Twoim brzuchu zaczyna słyszeć Kalendarz ciąży: dowiedz się, kiedy dziecko w Twoim brzuchu zaczyna słyszeć

    Jesteś w ciąży i chcesz nawiązać lepszy kontakt z noworodkiem zaraz po porodzie? Zastanawiasz się, kiedy dziecko zaczyna słyszeć? Chcesz wiedzieć, czy dziecko jeśli jest jeszcze w Twoim brzuchu słyszy to, co do niego mówisz i możesz je w jakikolwiek sposób uspokoić własnym głosem? Jak się okazuje, komunikacja z dzieckiem, które znajduje się jeszcze w brzuchu własnej mamy jest bardzo dobrą praktyką polecaną przez lekarzy. O ile umiejętnie podejdziesz do całego tematu, Twoje starania mogą okazać się kluczowym elementem w trakcie rozwoju dziecka. Możesz zauważyć, że dzięki temu że zastanawiasz się, kiedy dziecko zaczyna słyszeć w brzuchu i rozpoczęłaś jest znacznie bardziej rozwinięte niż jego rówieśnicy w dalszych fazach wzrostu. Już w drugim trymestrze zacznij mówić do brzucha, by dziecko poznawało twój głos.

  • Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie

    Do niedawna wśród Polaków przebywających na Wyspach panowało przekonanie, że korzystanie z usług medycznych w Wielkiej Brytanii jest drogie. Co prawda w UK działa publiczna służba zdrowia, ale z powodu długich kolejek do lekarzy specjalistów, wiele osób decyduje się na prywatną opiekę lekarską.

Media

Znajdź najtaniej w tysiącach sklepów w Polsce