Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowe odżywianie

Portale o zdrowej żywności bombardują nas pomysłami na zdrowe przekąski. Proponują aby zamiast oklepanej bułki z wędliną zabierać do pracy humus albo sushi. Ale jeśli jednak lubi się te oklepane bułki z wędliną i wcina w przerwie śniadaniowej to od razu trzeba się liczyć z otłuszczeniem wątroby i ekspresowym tyciem? Nic bardziej mylnego! Zamiast rezygnować z naszej kanapki poprawmy jej jakość.

Kiedy brakuje czasu albo możliwości (jak w tym roku), żeby wybrać się nad Morze Śródziemne, delektujmy się w domu smakami z tego regionu.

Zdrowie to jedna z najcenniejszych rzeczy, jakie dostajemy od losu. Jednak nie zawsze dbamy o nie w odpowiedni sposób. Dlatego chcąc zmienić swoje życie na lepsze, warto zadbać o zmianę swoich codziennych nawyków, które niekorzystnie wpływają na zdrowie. Wtedy nie tylko będzie się zdrowszym, ale też zyska lepsze samopoczucie i odzyska pozytywną energię. Jak się do tego zabrać?

W dobie XXI wieku, ery pieniądza, nadmiernego stresu spowodowanego pracą ilość godzin w ciągu dnia zaczęła się kurczyć w zastraszającym tempie.

Niektórzy ludzie utrzymują, że w diecie przeszkadza im… praca, ponieważ są przez nią “skazani” na niezdrowe jedzenie. Tak naprawdę jednak wcale nie musisz jeść na lunch drożdżówek - poznaj nasze pomysły na smaczne i zdrowe drugie śniadanie w pracy!

Jeżeli myślisz, że jelita odpowiadają jedynie za trawienie i wchłanianie spożywanych pokarmów, jesteś w wielkim błędzie. Ten niepozorny fragment przewodu pokarmowego pełni mnóstwo ważnych funkcji.

Mamy czasem ochotę na coś słodkiego, ale nie wiemy, co moglibyśmy zjeść bez wyrzutów sumienia. Pieczenie ciasta wydaje się zbyt pracochłonne, a poza tym trzeba będzie przecież zjeść nie tylko ten jeden kawałek, ale całość. Chyba że podzielimy się z sąsiadką albo kolegami z pracy. Szybki, smaczny i zdrowy deser stworzymy na bazie Pesso Makaronu Pszenno-Owsianego. Nie trzeba go gotować, nadaje się do spożycia już po 5 minutach i nie zawiera żadnych chemicznych ulepszaczy – wyłącznie naturalne składniki. Może być bazą nie tylko deseru, ale też sałatki, z powodzeniem zastąpi ryż, tradycyjny makaron i ziemniaki

Dużo pracujesz? Chciałbyś zacząć odżywiać się regularnie i zdrowo, ale wydaje Ci się, że brakuje Ci na czasu? Zupy Marwit są smaczne, zdrowe i idealne jako przekąska w pracy czy między zajęciami.

Ciepłe, chrupiące tosty to idealna propozycja na pożywne śniadanie, kolację czy przekąskę w trakcie dnia. Świetnie smakują na słodko - z miodem lub konfiturą, lub w wersji wytrawnej: z twarożkiem, łososiem, serem i warzywami.  Dla wielbicieli posiłków na bazie pieczywa marka Sencor opracowała linię funkcjonalnych tosterów, pozwalających na skomponowanie ciepłej kanapki z ulubionymi dodatkami.

Jak wynika z danych Centrum Badania Opinii Społecznej 17 proc. polskiego społeczeństwa jest otyłych, a 34 proc. walczy z nadwagą. Istnieje duża zależność pomiędzy cukrzycą a otyłością.