Jak oszczędzać energię?
W dobie rosnących kosztów energii warto pomyśleć o jej oszczędzaniu. Istnieje mnóstwo sposobów na zmniejszenie zużycia energii, np. izolacja rur, stosowanie termostatu do bojlera, grzejników elektrycznych i innych urządzeń (na przykład żelazka), wyłączanie wszystkich urządzeń i oświetleń na noc oraz na czas, gdy nikogo nie ma w domu.
Witamina D – dlaczego warto ją uzupełniać
Mimo, że witamina D to substancja niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, nawet 80% społeczeństwa cierpi na jej niedobór. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zatroszczyć się o jej wysoki poziom w organizmie.
Jesteś z Wrocławia? - Sprawdź, kiedy udać się do podologa
Wrocław to jedno z miast, w którym podologia pojawiła się najwcześniej. Dzięki temu mieszkańcy wiedzą, że podolog wyleczy ich problemy z grzybicą stóp i paznokci, skoryguje wrastające paznokcie i zregeneruje popękane pięty. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej! Sprawdź, kiedy powinieneś udać się do podologa.
Jak wykorzystać fazy snu, aby codziennie budzić się wyspanym?
Każdy z nas obudził się kiedyś z uczuciem, jakby w ogóle nie zasnął. To dość częste zjawisko wynika z powszechnego braku znajomości sposobu, w jaki działa ludzki mózg.