Każdemu z nas zdarzyło się zarwać nockę i na pewno każdy z nas wie, jakie to miało konsekwencje. Ogólne zmęczenie, ból głowy i mięśni, brak energii i koncentracji, ale nawet rozdrażnienie i stany depresyjne. Jedna nieprzespana noc, a tyle negatywnych konsekwencji. Co, gdyby taki stan rzeczy powtarzał się częściej? Czasami problemy ze snem nie są naszą winą, przynajmniej nie bezpośrednią.

Kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne) zmniejsza ból w obrębie mięśni i przyczepów mięśniowych. Poprawia mikrokrążenie, przez co przyspiesza usuwanie obrzęków. Dodatkowo może być stosowany w profilaktyce kontuzji sportowych.

Od momentu osiągnięcia dojrzałości płciowej aż do menopauzy, w życiu każdej zdrowej kobiety, występują dni płodne. W czasie cyklu miesięcznego następuje owulacja, czyli jajeczkowanie. Komórka jajowa żyje do 24 godzin. W tym okresie możliwe jest zapłodnienie.

Niektórzy ludzie utrzymują, że w diecie przeszkadza im… praca, ponieważ są przez nią “skazani” na niezdrowe jedzenie. Tak naprawdę jednak wcale nie musisz jeść na lunch drożdżówek - poznaj nasze pomysły na smaczne i zdrowe drugie śniadanie w pracy!