poniedziałek, 28 styczeń 2019 11:48

Detox sokowy

Wszyscy szukamy skutecznego sposobu na zdrowie i witalność. Jednak pośród wszystkich magicznych pigułek i cudownych terapii, to odpowiednie jedzenie zdaje się być najlepszym lekarstwem i profilaktyką.

Detoks sokowy sprzyja oczyszczaniu organizmu i usuwaniu z niego wszelkich toksyn, co stanowi podstawę utrzymania najlepszej kondycji ciała przez długie lata.

Na czym polega detox sokowy?

Detox sokowy polega na przyjmowaniu tylko i wyłącznie soków i koktajli owocowo-warzywnych w okresie od 3 do 5 dni. W tym czasie dajemy możliwość naszemu układowi trawiennemu na oczyszczenie i regenerację, co skutkuje pozbyciem się zaległych złogów i pozytywnym wpływem na nasze zdrowie i samopoczucie. Soki i koktajle, bogate w witaminy i minerały, odżywią Twoje ciało, a jednocześnie dadzą mu odpocząć po ciężkostrawnych potrawach, na które decydujemy się na co dzień. W trakcie oczyszczania przyjmuje się około pięciu do sześciu porcji napoju dziennie, a poza nimi spożywać należy dużą ilość wody, herbaty zielonej oraz naparów ziołowych. Całkowicie zabronione jest natomiast spożywanie kawy czy alkoholu.

Jak należy przygotować się do detoksu opartego na sokach?

Do detoksu nie należy podchodzić, jeśli przez ostatni, dłuższy okres czasu nasza dieta obfitowała w niezdrowe, przetworzone potrawy. Oczywiście, każdemu z nas zdarzają się grzeszki, a detox może pozwolić nam przerwać koło niezdrowych wyborów. Jednak jeśli podstawą Twojej diety były dotychczas tłuste potrawy mięsne i słodycze, warto przez kilka dni przed detoksem wprowadzić do jadłospisu owoce i warzywa tak, aby szok dla organizmu nie był zbyt duży.

Jakich zasad przestrzegać przy wychodzeniu z sokowego oczyszczania?

Wychodząc z detoksu sokowego nie należy rzucać się na ulubione grzeszne przysmaki. Może to skutkować nieprzyjemnymi dolegliwościami żołądkowymi, a poza tym całkowicie przekreśli zasadność oczyszczania. Wprowadzaj produkty stałe do diety powoli, zacznij od owoców i warzyw w postaci stałej i powoli wróć do zdrowej, pełnej nieprzetworzonych, pełnych wartości produktów.

 

Czytany 463 razy

Artykuły powiązane

  • Oleje CBD, czyli lekarstwo doskonałe

    Konopie znane są ludzkości od tysięcy lat. Już w starożytności zauważono, że posiadają bardzo wartościowe właściwości.

  • Apteki internetowe – kiedy warto z nich korzystać?

    Biznes w sieci kwitnie. Coraz więcej firm przestawia się częściowo lub całkowicie na sprzedaż online. Dzieje się tak również w przypadku aptek.

  • Sildenafil (Kamagra) na potencję 

    Sildenafil (https://euro-sterydy.pl/kamagra-w-zelu-na-potencje/ ) stanowi substancję czynną, która pozwala osiągnąć długotrwały i satysfakcjonujący wzwód. Jeszcze nie tak dawno, kupienie tabletek zawierających w składzie sildenafil wiązało się z koniecznością wcześniejszej wizyty u lekarza, ponieważ musiał on wystawić na ten środek receptę.

  • Chirurgia plastyczna - kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty?

    Tajemnicą poliszynela jest fakt, że chirurgiczne ingerencje w nasz naturalny wygląd, stają się coraz popularniejsze. Od lat nagminnie korzystają z nich celebryci, dla których ciało jest wizytówką i narzędziem pracy. Czy żyjąc z dala od szołbiznesu, warto w ogóle rozważać opcję skorzystania z usług chirurga plastycznego?

  • Co daje pakowanie próżniowe żywności?

    Nie jest tajemnicą, że żywność ulega procesom chemicznym, wskutek których psuje się i czasem ląduje w koszu na śmieci. Tymczasem istnieje bardzo prosty sposób, by przedłużyć trwałość produktów spożywczych! Pakowarka próżniowa pozwala na zapakowanie żywności w sposób znacznie wydłużający ich przydatność do spożycia.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.