Polecane artykuły

  • 1
czwartek, 27 grudzień 2018 21:17

Zioła na uspokojenie - naturalna alternatywa dla leków

W dzisiejszym świecie nie brakuje dni pełnych nerwów i ciągłego stresu. Szybkie tempo życia, wymagająca praca czy życie rodzinne to tylko kilka czynników, które mogą negatywnie wpływać na kondycję naszego zdrowia psychicznego. Często w takich chwilach sięgamy po leki na uspokojenie bez recepty, ale czy rzeczywiście warto to robić?

 

Dostępność preparatów farmaceutycznych redukujących napięcie nerwowe jest tak duża, że często mamy problem z wyborem tego najskuteczniejszego. Z kolei, nieodpowiednie stosowanie któregoś z nich, może dostarczyć nam kolejnych problemów zdrowotnych. Bezpiecznym i skutecznym rozwiązaniem na załagodzenie nerwów są naturalne zioła uspokajające.

Naturalny sposób na nerwy i stres

W wielu przypadkach zioła na uspokojenie to skuteczna alternatywa dla leków syntetycznych. Odpowiednio dobrane i przygotowane zioła to naturalne wsparcie organizmu w sytuacjach napięcia nerwowego lub rozdrażnienia. Ich składniki ułatwiają odprężenie, odzyskanie równowagi emocjonalnej, wpływając przy tym na spokojny sen nie powodując przy tym skutków ubocznych.

Przez wiele stuleci ziołolecznictwo było traktowane jako podstawowa forma leczenia. Spożywano suszone lub świeże zioła, a także nacierano nimi ciało. Dzisiejsza medycyna również wykorzystuje je do produkcji lekarstw i antybiotyków. Ziołowe lekarstwa są dostępne zarówno w aptekach jak i sklepach medycznych w różnorodnych formach, tak jak np.:

  • zioła w tabletkach
  • herbaty ziołowe
  • oleje
  • surowce zielarskie
  • wyciągi i nalewki ziołowe
  • soki i syropy
  • maści

Zioła lekarskie podobnie jak pozostałe leki należy stosować z rozsądkiem. W porównaniu z lekami syntetycznymi, zioła mogą mieć czasem nieco wolniejsze działanie. Wybór ich jest bardzo duży, a każdy gatunek rośliny leczniczej ma odpowiednie właściwości na konkretną dolegliwość.

Popularne zioła na uspokojenie

Zioła klasyfikuje się zasadniczo według właściwości leczniczych. Dostępne w sprzedaży środki ziołowe bez recepty dzielą się na trzydzieści sześć zestawów objawowo-skutkowych.

Do jednej z tych grup zaliczają się zioła na uspokojenie z których możemy wyróżnić kilka najczęściej stosowanych.:

Melisa - zaliczamy ją do jednego z najpopularniejszych ziół działających uspokajająco, zmniejszających stany lękowe i bezsenność. Skuteczność jej pomaga w zwalczaniu nerwicy i depresji. Swoje zastosowanie znajdzie także w wielu innych przypadkach takich jak bóle głowy, bóle menstruacyjne czy problemy z trawieniem.

Chmiel zwyczajny - olejki eteryczne zawarte w szyszkach chmielu działają uspokajająco i nasennie w stanach zmęczenia i wyczerpania nerwowego. Badania naukowe potwierdzają, że ekstrakt z szyszek chmielu posiada również właściwości antygrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe..

Kozłek lekarski - potocznie nazywany jako waleriana. Zalecany dla osób żyjących w stresie, stanie napięcia nerwowego oraz mających problemy ze snem. Działa odprężająco, uspokaja i “wycisza” organizm. Ma też on wiele innych właściwości leczniczych, m.in. rozkurczające, które pomogą w dolegliwościach żołądkowych oraz podczas bolesnych miesiączek.

Męczennica cielista - jej działania przeciwlękowe i uspokajające zostały potwierdzone badaniami przeprowadzonymi na zwierzętach i z udziałem ludzi. Skutecznie obniża poziom stresu oraz poprawia jakość snu, za pomocą związków czynnych, które są w niej zawarte. Wykorzystywana też często w terapiach uzależnień od narkotyków i alkoholu.

Produkty ziołowe mogą występować w jednoskładnikowej lub łączonej formie tak, aby zwiększyć siłę ich działania. W aptekach możemy często spotkać wieloskładnikowe leki ziołowe, których skuteczna receptura pochodzi wyłącznie z naturalnych składników.

Korzyści płynące z leczenia ziołami

Większość z nas zdaje sobie sprawę, że leki syntetyczne oprócz pomocy niosą ze sobą także skutki uboczne. Czy w takim razie warto porzucić standardowe środki lecznicze zalecane przez lekarzy i całkowicie przejść na fitoterapię?

Wszystko zależy od sytuacji w jakiej obecnie się znajdujemy. Produkty pochodzenia naturalnego to skuteczny i bezpieczny sposób w walce z wieloma chorobami pod warunkiem, że będziemy je odpowiednio stosować. Kuracja ziołami w porównaniu do leczenia konwencjonalnego niesie ze sobą wiele prozdrowotnych korzyści m.in.:

  • podczas stosowania nie szkodzi innym organom
  • prawdopodobieństwo przedawkowania jest o wiele mniejsze
  • zioła są zdecydowanie mniej toksyczne
  • są lepiej tolerowane przez większość pacjentów
  • kuracje ziołami nie uzależniają

Czy fitoterapia znajdzie swoje zastosowanie nie tylko na stany napięcia nerwowego? Niestety są pewne schorzenia, których nie wyleczymy naturalnymi sposobami. Fitoterapia zdecydowanie nie sprawdzi się w przypadku chorób nowotworowych, chorób zakaźnych, zawałów serca czy cukrzycy. Jednakże w niektórych przypadkach może posłużyć jako środek wspomagający terapię zasadniczą, z której warto skorzystać.

Czytany 240 razy

Artykuły powiązane

  • Zadbaj o swoją odporność i przyspiesz metabolizm Zadbaj o swoją odporność i przyspiesz metabolizm

    Niezależnie od pory roku chcesz, by Twój organizm był silny i działał prawidłowo. Napotykasz jednak na wiele trudności. Szybki tryb życia, spożywanie posiłków w biegu, nieraz gotowych potraw wprost ze sklepowej półki - to powoduje, że Twoja przemiana materii zwalnia a układ trawienny napotyka na przeszkody.

  • Czy szczoteczki manualne do zębów to dobra opcja? Czy szczoteczki manualne do zębów to dobra opcja?

    Tradycyjne szczoteczki do zębów, czyli inaczej szczoteczki manualne, mimo upływu lat nie tracą zainteresowania wśród ludzi. Choć z biegiem czasu na rynku pojawia się coraz to więcej modeli szczoteczek elektrycznych i innych to jednak szczoteczki tradycyjne takie, jak chociażby curaprox 5460 cieszą się nadal sporym zainteresowaniem.

  • Co na zmęczenie? Co na zmęczenie?

    Regenerująca dieta, sen, aromaterapia, dodające sił napoje, suplementy (np. solgar magnez) to tylko niektóre sposoby na regenerację organizmu, która jest wręcz niezbędna po ciężkim dniu. Poznaj jak działają te sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem.

  • Jak poprawić smarowanie stawów? Jak poprawić smarowanie stawów?

    Chód, bieg, a nawet gryzienie – każda z tych czynności angażuje do działania stawy. W momencie, gdy sprawują się one bez zarzutu, rzadko kto zwraca uwagę na ich kondycję. Jednak w sytuacji pogorszenia się ich stanu, samodzielne funkcjonowanie staje się nie lada wyzwaniem.

  • Jak walczyć z żylakami? Jak walczyć z żylakami?

    Jeszcze niedawno pozbycie się żylaków było możliwe jedynie za pomocą poważnej operacji. W obecnych czasach stosuje się mało inwazyjne zabiegi, w których nie korzysta się już ze skalpela, tak więc nie budzą już one tyle grozy. Warto pamiętać, iż żylaki to sprawa, której nie należy bagatelizować, ponieważ są one nie tylko defektem kosmetycznym, ale i objawem choroby, którą powinno się zdiagnozować i leczyć.