W dzisiejszym świecie nie brakuje dni pełnych nerwów i ciągłego stresu. Szybkie tempo życia, wymagająca praca czy życie rodzinne to tylko kilka czynników, które mogą negatywnie wpływać na kondycję naszego zdrowia psychicznego. Często w takich chwilach sięgamy po leki na uspokojenie bez recepty, ale czy rzeczywiście warto to robić?