Polecane artykuły

  • 1

wtorek, 06 listopad 2018 18:01

Jak prawidłowo myć zęby?

Bardzo dokładne oczyszczanie zębów musi być złożone z kilku etapów. Po zakończonym szczotkowaniu dobrym rozwiązaniem będzie sięgnięcie po płyn do płukania ust.

 

Pierwszym etapem procesu czyszczenia zębów powinno być wyczyszczenie przestrzeni międzyzębowych. W tej roli najlepiej sprawdzają się nici dentystyczne. Następny etap to szczotkowanie za pomocą szczoteczki. Jak napisano powyżej najlepiej jest po zakończonym myciu zębów wypłukać jamę ustną specjalistycznym płynem. 

Jak prawidłowo posługiwać się nicią dentystyczną ? 

Zanim dokładnie wyszczotkujemy zęby, zalecaną czynnością jest wyczyszczenie przestrzeni pomiędzy zębami przy pomocy nici dentystycznej. Należy uciąć właściwą długość nici i owinąć jej końcami palce wskazujące w obu rękach. Następnie trzeba wsunąć nić pomiędzy zęby i w delikatny sposób poruszać nią na boki. Nitkowanie powinno być wykonywane około minuty. 

 Odpowiednie metody szczotkowania zębów

Każdy dentysta uważa, że mycie zębów powinno zostać rozpoczęte od ich zewnętrznej części, przy zaciśniętych szczękach. Następnie należy je rozchylić, ażeby móc przejść do czyszczenia wewnętrznej części zębów. Na koniec musimy wyszczotkować zęby wzdłuż samej linii zębów. 

Przeciętny dentysta najczęściej wskaże nam dwie główne techniki szczotkowania zębów : 

  • wymiatającą - musimy ustawić główkę szczoteczki tak, aby znajdowała się pod kątem 45 stopni i wykonywać nią ruchy okrężne, a później ruchy wymiatające od dołu do góry i odwrotnie, 
  • okrężną - musimy ustawić główkę szczoteczki prostopadle do wyczyszczonej linii zębów. Podczas samego szczotkowania należy wykonywać delikatne i okrężne ruchy. 

W jaki sposób czyścić język ? 

Język może zostać wyczyszczony na kilka różnych sposobów. Jeden z nich stanowi użycie drugiej strony szczoteczki, która wyposażona będzie w specjalistyczne wybrzuszenia. Drugim narzędziem, którego możemy użyć jest specjalnie do tego celu przeznaczona skrobaczka. Dzięki dokładnemu wyczyszczeniu języka możemy pozbyć się dużej ilości bakterii z jamy ustnej. Tym samym nie będziemy narażeni na choroby związane z uzębieniem, a także te które dotyczą całego organizmu. Zatem właściwe wykonywanie zabiegu mycia zębów i języka może zapobiec wielu chorobom. 

Czytany 214 razy

Artykuły powiązane

  • Irygator dentystyczny – charakterystyka i zastosowanie Irygator dentystyczny – charakterystyka i zastosowanie

    Odpowiednia higiena jamy ustnej jest bardzo ważnym zagadnieniem, dlatego też już od najmłodszych lat życia kładzie się na nią duży nacisk. Aktualnie do wyboru mamy wiele narzędzi i akcesoriów, które mają za zadanie ułatwić nam dbanie o zdrowy uśmiech Są to nici, płyny czy też irygator dentystyczny.

  • Chłoniak. Dlaczego łatwo pomylić go z przeziębieniem Chłoniak. Dlaczego łatwo pomylić go z przeziębieniem

    Gorączka, nocna potliwość, osłabienie organizmu i kaszel mogą wskazywać nie tylko na przeziębienie lub grypę. Gdy objawy te utrzymują się pomimo leczenia, należy poinformować o tym lekarza. Symptomy te są bowiem charakterystyczne także dla poważniejszych chorób takich jak np. chłoniak.

  • Oxybrazja - zabieg peelingujący i odświeżający cerę Oxybrazja - zabieg peelingujący i odświeżający cerę

    Oksybrazja to peeling wodno-tlenowy, który polega na delikatnym, ale niezwykle skutecznym usunięciu martwego naskórka poprzez użycie tlenu oraz soli fizjologicznej aplikowanej na skórę pod ciśnieniem. Na czym polega i dla kogo jest przeznaczony?

  • Grzybica paznokci, objawy i leczenie Grzybica paznokci, objawy i leczenie

    Czasami błahe choroby prowadzą do poważnych konsekwencji, z całą pewnością należy do nich grzybica paznokci.

  • Czym zastąpić kupne pieczywo? Czym zastąpić kupne pieczywo?

    Stosując różnego rodzaju diety bardzo często spotykamy się ze stwierdzeniem, że powinniśmy wyeliminować białe pieczywo z naszej diety. Dlatego też w zasadzie każdy, kto stosuje dietę odchudzającą stara się ograniczać kalorie i jeść zdrowe produkty, o niskim indeksie glikemicznym i bez cukru.