wtorek, 24 marzec 2020 15:30

Jak naturalnie zwalczyć przeziębienie?

Zioła na przeziębienie Zioła na przeziębienie

Przeziębienie to stan ciała, którego zapewne nikt nie lubi. Jesteśmy wtedy zmęczeni, apatyczni. Cierpimy z powodu bólu gardła, zatok. Z nosa wypływa istna rzeka. Jedynym pragnieniem jakie czujemy, jest wtedy otulenie się ciepłą kołdrą, zapadniecie w głęboki sen i zapomnienie się w nim.

Mimo, że to odpoczynek i sen są najistotniejszymi czynnikami wpływającymi na szybki powrót do zdrowia, to warto pamiętać o kilku naturalnych sposobach walki z przeziębieniem.

Odpowiednie nawadnianie

To kluczowa sprawa w walce z przeziębieniem. Organizm człowieka w większości składa się z wody, a reakcje biochemiczne w nim zachodzące odbywają się w środowisku wodnym. Dlatego też picie wystarczających ilości wody przyśpiesza oczyszczanie organizmu z bakterii i ich toksyn, ułatwia obniżenie gorączki. Nawodnienie sprzyja udrożnieniu nosa, łagodzi podrażnienie błon śluzowych oraz ból gardła. Nawodniony organizm szybciej się regeneruje, a sen staje się efektywniejszy.

Herbatki ziołowe

Zanim odpłyniesz w kojącym śnie, warto sięgnąć po herbatkę ziołową. Istnieje cała grupa ziół na przeziębienie, które wspomogą organizm w walce z nim. Napar z tymianku pomoże udrożnić drogi oddechowe, ułatwi odksztuszanie zalegającej w nim wydzieliny. Napar z imbiru z dodatkiem cytryny i miodu rozgrzeje Cię, kiedy trzęsiesz się z zimna. Lipa z owocami czarnego bzu, działając napotnie, obniżą podwyższoną temperaturę ciała. Konfitura i herbatka z dzikiej róży dostarczy witaminy C, niezbędną do budowania odporności, a czosnek rozprawi się z bakteriami.

Kąpiel rozgrzewająca z olejkami

Jeśli masz jeszcze odrobinę siły skorzystaj z dobrodziejstw jakie niesie aromatyczna kąpiel w ciepłej wodzie. Kąpiel z dodatkiem soli Epsom zredukuje ból mięśni i stawów. Kilka kropli olejków eterycznych, pochodzących z typowych ziół na odporność: jałowca, rozmarynu, oregano czy eukaliptusa poprawi cyrkulację krwi oraz ułatwi wentylację, udrożniając drogi oddechowe.

Lekkie posiłki

Podczas przeziębienia, nie dopisuje nam apetyt. Jednak w miarę możliwości powinniśmy wspomagać się drobnymi, lekkimi posiłkami. Kolorowe warzywa i owoce dostarczą nam potrzebnych witamin i substancji aktywnych, które wzmocnią nasze ciało i pomogą w walce z bakteriami i wirusami.

Kiedy czujemy, że przeziębienie nadchodzi wielkimi krokami, wesprzyjmy swój organizm. Sposoby zgodne z naturą, nigdy nie zawodzą.

Bibliografia:

https://www.zielnikjagi.pl/pomocne-ziola-w-walce-z-chorobami

Czytany 267 razy

Media

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.