Polecane artykuły

  • 1
wtorek, 26 marzec 2019 19:39

Dieta w chorobach prostaty

Przerost prostaty dotyka coraz więcej mężczyzn. Problem ten utrudnia codzienne funkcjonowanie, poprzez bardzo częste oddawanie moczu (nawet nocą), ciągłe parcie na pęcherz oraz nasilające bóle podbrzusza.

Czym jest prostata?

Prostata to gruczoł krokowy, z którego chorobami borykają się głównie dojrzali mężczyźni. Szacuje się, że problemy te dotykają aż 50% osób powyżej 60 roku życia. Nie należy lekceważyć nawet najłagodniejszej postaci choroby, bowiem nieleczone dolegliwości szybko się nasilają powodując jeszcze gorsze objawy i ogromny dyskomfort. Rozrost komórek gruczołowych powoduje znaczący ucisk na przewód moczowy, stąd problemy z oddawaniem moczu.

Leczenie problemu

Walkę z chorobą należy rozpocząć jak najszybciej, by zapobiec pogłębianiu się schorzenia. Leczenie prostaty zaburza aktywność seksualną, a zażywanie leków zazwyczaj niesie ze sobą wiele wyrzeczeń. Czasem jednak przyjmowanie preparatów nie wystarczy i konieczna jest operacja polegająca na całkowitym usunięciu prostaty.

Dieta w chorobach rozrostu prostaty

Prostata to nie wyrok, należy w ramach profilaktyki zadbać o zdrową dietę. Powinna ona być oparta na owocach i warzywach, gdyż jest to źródło wielu witamin i przeciwutleniaczy, a także składników mineralnych, które hamują stany zapalne w organizmie człowieka. W celu obkurczenia gruczołu krokowego niezbędne jest spożywanie odpowiedniej ilości cynku - można go znaleźć w orzechach, mleku, jajkach oraz owocach morza. Ważne są także zdrowe tłuszcze. Niezbędne witaminy przy problemach z prostatą to: witamina D, witamina C i witamina B. Niezwykle istotny jest również związek o nazwie diindolometan, który zmniejsza w znacznym stopniu przyrost gruczołu i jednocześnie pomaga regulować odpowiedni poziom hormonów. Najczęściej przyjmuje się go w postaci suplementu, ale występuje naturalnie także w brokułach, kalafiorach, kapustach i brukselkach. Gdy prostata daje o sobie znak należy unikać nadmiernego spożycia cukrów, wystrzegać się produktów z zawartością syropu glukozowo-fruktozowego i słodyczy. Warto również zamienić białe pieczywo na ciemne. Dobrym rozwiązaniem jest także rezygnacja z alkoholu i innych używek.
Oprócz diety ważnym elementem na walkę z prostatą jest zmiana stylu życia, dążenie do zachowania właściwej masy ciała, rozpoczęcie aktywności fizycznej oraz unikanie stresujących sytuacji. Połączenie ze sobą wszystkich aspektów na pewno poprawi ogólne zdrowie i stan fizyczny chorego oraz wzmocni organizm w walce z problemem. Bardzo ważne jest wsparcie bliskich i otoczenia, dlatego warto otaczać się życzliwymi osobami.

Czytany 78 razy

Artykuły powiązane

  • Echo serca – kto powinien poddać się badaniu? Echo serca – kto powinien poddać się badaniu?

    Jeżeli lekarz zaleca wykonanie echokardiografii serca, nie jest to jeszcze powód do tego, żeby podejrzewać u siebie poważną chorobę. Zresztą samo badanie nie jest bolesne, ani nawet nieprzyjemne.

  • Wizyta w przychodni kardiologicznej – kiedy warto o niej pomyśleć? Wizyta w przychodni kardiologicznej – kiedy warto o niej pomyśleć?

    Osoby u których zdiagnozowano wadę lub chorobę serca, pozostają pod stałą opieka kardiologa. Natomiast zdarza się, że ktoś ma dolegliwości mogące stanowić objawy schorzenia układu sercowo-naczyniowego, jednak nie ma pewności czy faktycznie powinien pójść do specjalisty.

  • Stomatologia estetyczna – w jaki sposób pomaga uzyskać piękny i zdrowy uśmiech? Stomatologia estetyczna – w jaki sposób pomaga uzyskać piękny i zdrowy uśmiech?

    Piękny i zdrowy uśmiech sprawia, że jesteśmy pozytywnie odbierani przez innych i dodaje pewności siebie. Jednak jak się okazuje, wiele osób boryka się z różnymi problemami dotyczącymi zębów. Czasami jest to nieprawidłowy zgryz, kiedy indziej przebarwienia czy też stare, nieestetyczne wypełnienia zębów.

  • Co musimy wiedzieć o implantach zębów? Co musimy wiedzieć o implantach zębów?

    Implantacja to teraz niezwykle powszechny sposób uzupełniania braków stomatologicznych. Jest zupełnie wygodna oraz efektywna, możliwe jest umieszczenie zarówno jednego zęba, jak również pełnej protezy na stałe.

  • Jak wspierać odporność u dzieci? Jak wspierać odporność u dzieci?

    Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, witamina D i probiotyki. Sprawdź, jak wspierać odporność u dzieci.