czwartek, 17 maj 2018 15:32

Crossfit a dieta pudełkowa

Ze świeczką można szukać osób, które nie wiedzą czym jest Crossfit. Moda na ten rodzaj sportu z roku na rok przybiera na sile i zrzesza coraz większą ilość nowych sportsmenów.

 

Crossfit to zajęcia, które opierają się na treningu siłowym i kondycyjnym, słynące z morderczego wysiłku, które daje bardzo dobre efekty w szybkim czasie. Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni, lepsza kondycja, to tylko jedne z nielicznych pozytywnych aspektów trenowania. Każdy trenujący wie, jak ważna jest zbilansowana dieta dla organizmu. Trening wymaga od nas potężnej dawki energii, a kalorie spalane są jak za pociągnięciem różdżki.

Na samym początku ciężko jest przyzwyczaić organizm do takiego wysiłku fizycznego, szybko tracimy kalorie i kilogramy, przyzwyczajamy organizm do aktywności i marzymy o szybkiej regeneracji. W ostatnim czasie pojawiło się doskonałe rozwiązanie dla wszystkich kojarzących jedzenie nie tylko ze zdrowiem, ale przede wszystkim odchudzaniem. Mowa o diecie pudełkowej. Jeść, znaczy chudnąć. Brzmi nierealnie? Nic bardziej mylnego, jeśli mamy na myśli jedzenie regularnych posiłków, przygotowanych z nieprzetworzonych produktów, skomponowanych z różnorodnych składników tak, by zapewnić organizmowi jak najwięcej składników odżywczych. Firmy, które dostarczają diety pudełkowe, wiedzą jak ważne jest systematyczne i zdrowe dostarczanie utraconych podczas treningu kalorii.

Catering dietetyczny Pomelo proponuje diety o wysokiej kaloryczności, które są dostosowane do intensywnego stylu życia.

Dieta pudełkowa dla “crossfitowca” bogata jest w białko, dzięki czemu organizm szybko się regeneruje,w węglowodany, dzięki temu tkanka mięśniowa rośnie oraz w antyoksydanty (związki bioaktywne pochodzące z owoców i warzyw), które chronią organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.

Nie od dziś wiadomo, że uprawianie wszelkich aktywności jest zdrowe dla naszego organizmu i jego prawidłowego funkcjonowania, jednak dobry trening bez solidnego uzupełnienia dietą często może zrobić więcej złego niż dobrego.

Pamiętajcie, w zdrowym ciele, zdrowy duch! A jeśli do tego ma być i smacznie, to pomyślcie o zamówieniu diety pudełkowej.

{/source}

Czytany 311 razy

Artykuły powiązane

  • Czy bieganie jest nadal modne? Czy bieganie jest nadal modne?

    Do Polski moda na bieganie dotarła z pewnym opóźnieniem – na Zachodzie popularna już w latach 70. XX w., w naszym kraju pojawiła się dopiero na początku XXI wieku. I od tamtej pory ilość biegaczy ciągle rośnie. Pomimo innych, falowych tendencji jak np. crossfit, to właśnie jogging wciąż zdobywa serca Polaków.

  • Zabieg korekcji nosa Zabieg korekcji nosa

    Na kondycję psychiczną człowieka ma wpływ wiele różnych czynników. Nie stanowią ich tylko zewnętrzne bodźce, które napływają spoza ludzkiego ciała czy myśli, ale bardzo często mają swoje źródło w nas samych. To, co o sobie myślimy, jest zazwyczaj ściśle powiązane z tym, jak siebie postrzegamy. Wygląd zewnętrzny ma dla nas ogromne znaczenie.

  • Udar cieplny: jak pomóc choremu? Udar cieplny: jak pomóc choremu?

    Przebywanie na słońcu bez wątpienia jest wielką przyjemnością. Problem pojawia się jednak w chwili, gdy słońce jest zbyt mocne, a czas spędzony w jego promieniach zbyt długi. Ci, którzy zbyt długo przebywali na słońcu muszą liczyć się z ryzykiem wystąpienia takiego problemu, jakim jest porażenie słoneczne.

  • Pięć powodów, dla których warto korzystać z porad dietetyka Pięć powodów, dla których warto korzystać z porad dietetyka

    Pomoc dietetyka jest nieoceniona nie tylko wtedy, gdy chodzi o redukcję masy ciała. Oto pięć powodów, dla których warto korzystać z jego porad!

  • Nietrzymanie moczu — przyczyny i leczenie Nietrzymanie moczu — przyczyny i leczenie

    Nietrzymanie moczu (NTM) to jedna z najbardziej krępujących dolegliwości. Polega na mimowolnym oddawaniu moczu. Skarży się na nią coraz więcej osób - dotyka ona zarówno kobiety, jak i mężczyzn bez względu na wiek. To schorzenie o charakterze przewlekłym, jednak można je skutecznie leczyć.