czwartek, 17 maj 2018 15:32

Crossfit a dieta pudełkowa

Ze świeczką można szukać osób, które nie wiedzą czym jest Crossfit. Moda na ten rodzaj sportu z roku na rok przybiera na sile i zrzesza coraz większą ilość nowych sportsmenów.

 

Crossfit to zajęcia, które opierają się na treningu siłowym i kondycyjnym, słynące z morderczego wysiłku, które daje bardzo dobre efekty w szybkim czasie. Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni, lepsza kondycja, to tylko jedne z nielicznych pozytywnych aspektów trenowania. Każdy trenujący wie, jak ważna jest zbilansowana dieta dla organizmu. Trening wymaga od nas potężnej dawki energii, a kalorie spalane są jak za pociągnięciem różdżki.

Na samym początku ciężko jest przyzwyczaić organizm do takiego wysiłku fizycznego, szybko tracimy kalorie i kilogramy, przyzwyczajamy organizm do aktywności i marzymy o szybkiej regeneracji. W ostatnim czasie pojawiło się doskonałe rozwiązanie dla wszystkich kojarzących jedzenie nie tylko ze zdrowiem, ale przede wszystkim odchudzaniem. Mowa o diecie pudełkowej. Jeść, znaczy chudnąć. Brzmi nierealnie? Nic bardziej mylnego, jeśli mamy na myśli jedzenie regularnych posiłków, przygotowanych z nieprzetworzonych produktów, skomponowanych z różnorodnych składników tak, by zapewnić organizmowi jak najwięcej składników odżywczych. Firmy, które dostarczają diety pudełkowe, wiedzą jak ważne jest systematyczne i zdrowe dostarczanie utraconych podczas treningu kalorii.

Catering dietetyczny Pomelo proponuje diety o wysokiej kaloryczności, które są dostosowane do intensywnego stylu życia.

Dieta pudełkowa dla “crossfitowca” bogata jest w białko, dzięki czemu organizm szybko się regeneruje,w węglowodany, dzięki temu tkanka mięśniowa rośnie oraz w antyoksydanty (związki bioaktywne pochodzące z owoców i warzyw), które chronią organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.

Nie od dziś wiadomo, że uprawianie wszelkich aktywności jest zdrowe dla naszego organizmu i jego prawidłowego funkcjonowania, jednak dobry trening bez solidnego uzupełnienia dietą często może zrobić więcej złego niż dobrego.

Pamiętajcie, w zdrowym ciele, zdrowy duch! A jeśli do tego ma być i smacznie, to pomyślcie o zamówieniu diety pudełkowej.

{/source}

Czytany 340 razy

Artykuły powiązane

  • Rodzaje soczewek kontaktowych Rodzaje soczewek kontaktowych

    Jeszcze kilkadziesiąt lat temu osoby z wadami wzroku były skazane na okulary. Nie wszyscy byli z nich zadowoleni, dlatego z radością powitali możliwość ich wymiany na soczewki kontaktowe. Soczewki nakłada się bezpośrednio na rogówkę oka. Nie tylko korygują one wzrok, ale również pełnią funkcję leczniczą. Mogą też zmienić kolor oczu. Jakie rodzaje soczewek można znaleźć na rynku?

  • Czy niedobór witaminy D u osób dorosłych jest groźny? Czy niedobór witaminy D u osób dorosłych jest groźny?

    Rodzice podają witaminę D swoim dzieciom już od pierwszych dni życia. O tym, że sami jej potrzebują często jednak zapominają. To może być niebezpieczne dla zdrowia. Ryzyko pojawienia się wielu chorób wzrasta właśnie wtedy, gdy w organizmie rozwija się niedobór witaminy D. Skutki tego zaniedbania często niosą ze sobą poważne konsekwencje. Dowiedz się jakie!

  • Jak nauczyć się odmawiać alkoholu, będąc na terapii? Jak nauczyć się odmawiać alkoholu, będąc na terapii?

    Jedną z ważnych konsekwencji związanych z wyjściem z alkoholizmu jest całkowite zaprzestanie picia alkoholu. Niestety, czasami to bardzo trudne.

  • Prowadzenie bloga dietetycznego - jak się wyróżnić? Prowadzenie bloga dietetycznego - jak się wyróżnić?

    Powszechność kontra jakość

    Od kilku lat można zaobserwować rosnący trend na zdrowy tryb życia, a co za tym idzie zmianę sposobu odżywiania w społeczeństwie. Na sporym zainteresowaniu tą tematyką wiele osób postanowiło skorzystać. Modę początkowo zaczęli rozkręcać celebryci i osobowości ze świata fitnessu (w Polsce Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska).

  • 4 przepisy na jesienne przetwory z pomidorów 4 przepisy na jesienne przetwory z pomidorów
    Zimą tęsknimy za świeżymi, smacznymi i aromatycznymi pomidorami. Te dostępne z importu nie mają zwykle takich walorów smakowych jak pomidory dojrzewające latem na słońcu. Już teraz możesz więc zadbać o to, aby w potrawach także zimą nie zabrakło pachnących pomidorów przywodzących na myśl ciepłe lato. Zrób przetwory z pomidorów!