Polecane artykuły

  • 1

czwartek, 17 maj 2018 15:32

Crossfit a dieta pudełkowa

Ze świeczką można szukać osób, które nie wiedzą czym jest Crossfit. Moda na ten rodzaj sportu z roku na rok przybiera na sile i zrzesza coraz większą ilość nowych sportsmenów.

 

Crossfit to zajęcia, które opierają się na treningu siłowym i kondycyjnym, słynące z morderczego wysiłku, które daje bardzo dobre efekty w szybkim czasie. Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni, lepsza kondycja, to tylko jedne z nielicznych pozytywnych aspektów trenowania. Każdy trenujący wie, jak ważna jest zbilansowana dieta dla organizmu. Trening wymaga od nas potężnej dawki energii, a kalorie spalane są jak za pociągnięciem różdżki.

Na samym początku ciężko jest przyzwyczaić organizm do takiego wysiłku fizycznego, szybko tracimy kalorie i kilogramy, przyzwyczajamy organizm do aktywności i marzymy o szybkiej regeneracji. W ostatnim czasie pojawiło się doskonałe rozwiązanie dla wszystkich kojarzących jedzenie nie tylko ze zdrowiem, ale przede wszystkim odchudzaniem. Mowa o diecie pudełkowej. Jeść, znaczy chudnąć. Brzmi nierealnie? Nic bardziej mylnego, jeśli mamy na myśli jedzenie regularnych posiłków, przygotowanych z nieprzetworzonych produktów, skomponowanych z różnorodnych składników tak, by zapewnić organizmowi jak najwięcej składników odżywczych. Firmy, które dostarczają diety pudełkowe, wiedzą jak ważne jest systematyczne i zdrowe dostarczanie utraconych podczas treningu kalorii.

Catering dietetyczny Pomelo proponuje diety o wysokiej kaloryczności, które są dostosowane do intensywnego stylu życia.

Dieta pudełkowa dla “crossfitowca” bogata jest w białko, dzięki czemu organizm szybko się regeneruje,w węglowodany, dzięki temu tkanka mięśniowa rośnie oraz w antyoksydanty (związki bioaktywne pochodzące z owoców i warzyw), które chronią organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.

Nie od dziś wiadomo, że uprawianie wszelkich aktywności jest zdrowe dla naszego organizmu i jego prawidłowego funkcjonowania, jednak dobry trening bez solidnego uzupełnienia dietą często może zrobić więcej złego niż dobrego.

Pamiętajcie, w zdrowym ciele, zdrowy duch! A jeśli do tego ma być i smacznie, to pomyślcie o zamówieniu diety pudełkowej.

{/source}

Czytany 486 razy

Artykuły powiązane

  • Cynk - kiedy warto go suplementować? Cynk - kiedy warto go suplementować?

    Po różnego rodzaju suplementy diety coraz to częściej sięgają nie tylko osoby aktywne fizycznie i trenujące zawodowo, ale również Ci, którzy na co dzień ze sportem nie mają styczności. To sprawdzona droga do zdrowia, ponieważ nasz organizm potrzebuje wielu witamin i minerałów, których dzienne zapotrzebowanie nie zawsze jesteśmy w stanie pokryć samą dietą.

  • Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka

    Prozdrowotnych właściwości oleju z wiesiołka nie sposób zliczyć, jednakże jedno jest pewne: to wyjątkowy produkt dla utrzymania zdrowia wszystkich kobiet! Poznajmy bliżej właściwości oraz zastosowanie oleju z wiesiołka, ponieważ jego włączenie do codziennej rutyny bez wątpienia przyniesie każdemu z nas wiele korzyści. 

  • Niacyna - zdrowotne konsekwencje jej niedoboru Niacyna - zdrowotne konsekwencje jej niedoboru

     Niacyna, inaczej określana jako witamina B3 lub witamina PP nie jest obojętna dla naszego organizmu, a jej niedobory mogą wywoływać negatywne dla zdrowia konsekwencje, takie jak m.in. pelagra. Jakimi właściwościami wyróżnia się niacyna oraz w jaki sposób można utrzymać jej prawidłowy poziom? 

  • Zgaga - skąd się bierze i jak z nią walczyć? Zgaga - skąd się bierze i jak z nią walczyć?

    Zgaga jest dolegliwością układu pokarmowego, która najczęściej pojawia się po obitym posiłku. Objawia się ona nieprzyjemnym uczuciem pieczenia, dlatego też w takich przypadkach ratunkiem okazuje się odpowiedni lek na zgagę. Co powoduje tę dolegliwość oraz w jaki sposób możemy z nią walczyć? 

  • Najczęściej występujące nietolerancje pokarmowe u niemowląt Najczęściej występujące nietolerancje pokarmowe u niemowląt

    Nietolerancje pokarmowe u niemowląt to coraz częstszy problem, z którym borykają się świeżo upieczeni rodzice. Większość rodziców zadaje więc sobie pytania: Jakie są najczęstsze nietolerancje pokarmowe? W jaki sposób je wykryć? Czy testy na nietolerancje pokarmowe są miarodajne? Warto więc przyjrzeć się problemowi nietolerancji pokarmowych u niemowląt trochę bliżej.