Wydrukuj tę stronę
czwartek, 17 maj 2018 15:32

Crossfit a dieta pudełkowa

Ze świeczką można szukać osób, które nie wiedzą czym jest Crossfit. Moda na ten rodzaj sportu z roku na rok przybiera na sile i zrzesza coraz większą ilość nowych sportsmenów.

 

Crossfit to zajęcia, które opierają się na treningu siłowym i kondycyjnym, słynące z morderczego wysiłku, które daje bardzo dobre efekty w szybkim czasie. Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni, lepsza kondycja, to tylko jedne z nielicznych pozytywnych aspektów trenowania. Każdy trenujący wie, jak ważna jest zbilansowana dieta dla organizmu. Trening wymaga od nas potężnej dawki energii, a kalorie spalane są jak za pociągnięciem różdżki.

Na samym początku ciężko jest przyzwyczaić organizm do takiego wysiłku fizycznego, szybko tracimy kalorie i kilogramy, przyzwyczajamy organizm do aktywności i marzymy o szybkiej regeneracji. W ostatnim czasie pojawiło się doskonałe rozwiązanie dla wszystkich kojarzących jedzenie nie tylko ze zdrowiem, ale przede wszystkim odchudzaniem. Mowa o diecie pudełkowej. Jeść, znaczy chudnąć. Brzmi nierealnie? Nic bardziej mylnego, jeśli mamy na myśli jedzenie regularnych posiłków, przygotowanych z nieprzetworzonych produktów, skomponowanych z różnorodnych składników tak, by zapewnić organizmowi jak najwięcej składników odżywczych. Firmy, które dostarczają diety pudełkowe, wiedzą jak ważne jest systematyczne i zdrowe dostarczanie utraconych podczas treningu kalorii.

Catering dietetyczny Pomelo proponuje diety o wysokiej kaloryczności, które są dostosowane do intensywnego stylu życia.

Dieta pudełkowa dla “crossfitowca” bogata jest w białko, dzięki czemu organizm szybko się regeneruje,w węglowodany, dzięki temu tkanka mięśniowa rośnie oraz w antyoksydanty (związki bioaktywne pochodzące z owoców i warzyw), które chronią organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.

Nie od dziś wiadomo, że uprawianie wszelkich aktywności jest zdrowe dla naszego organizmu i jego prawidłowego funkcjonowania, jednak dobry trening bez solidnego uzupełnienia dietą często może zrobić więcej złego niż dobrego.

Pamiętajcie, w zdrowym ciele, zdrowy duch! A jeśli do tego ma być i smacznie, to pomyślcie o zamówieniu diety pudełkowej.

{/source}

Czytany 498 razy

Artykuły powiązane

  • Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej

    Umiejętność czytania sygnałów, które wysyła nam organizm, jest bardzo ważna. Nie każdy ją posiada, ale spokojnie i bez problemów można się jej nauczyć. Narzędziem, które przyda się w takiej edukacji, jest np. zegar aktywności narządów.

  • Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie

    Do niedawna wśród Polaków przebywających na Wyspach panowało przekonanie, że korzystanie z usług medycznych w Wielkiej Brytanii jest drogie. Co prawda w UK działa publiczna służba zdrowia, ale z powodu długich kolejek do lekarzy specjalistów, wiele osób decyduje się na prywatną opiekę lekarską.

  • Alergia – co pyli wiosną? Alergia – co pyli wiosną?

    Wszyscy cieszymy się wiosną – coraz dłuższymi dniami, wysoką temperaturą i chwilami spędzonymi na świeżym powietrzu. Tak długo wyczekiwana pora roku jest jednak trudnym czasem dla alergików, zwłaszcza tych uczulonych na roślinne alergeny wziewne. Które rośliny mogą wiosną wywoływać objawy alergii? Sprawdzamy!

  • Cynk - kiedy warto go suplementować? Cynk - kiedy warto go suplementować?

    Po różnego rodzaju suplementy diety coraz to częściej sięgają nie tylko osoby aktywne fizycznie i trenujące zawodowo, ale również Ci, którzy na co dzień ze sportem nie mają styczności. To sprawdzona droga do zdrowia, ponieważ nasz organizm potrzebuje wielu witamin i minerałów, których dzienne zapotrzebowanie nie zawsze jesteśmy w stanie pokryć samą dietą.

  • Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka

    Prozdrowotnych właściwości oleju z wiesiołka nie sposób zliczyć, jednakże jedno jest pewne: to wyjątkowy produkt dla utrzymania zdrowia wszystkich kobiet! Poznajmy bliżej właściwości oraz zastosowanie oleju z wiesiołka, ponieważ jego włączenie do codziennej rutyny bez wątpienia przyniesie każdemu z nas wiele korzyści.