Jedzenie to jedna z przyjemniejszych czynności w życiu. Dla wielu osób to także sposób na poprawę złego samopoczucia i klucz do zdrowia. Dzisiaj żyjemy w ciągłym biegu, pędzie lecz zaczynamy co raz to bardziej dbać o to, co jemy.

Wśród popularnych diet odchudzających stosowanych na całym świecie można wyróżnić dietę makrobiotyczną, skonstruowaną przez George`a Oshawę, na podstawie klasyfikacji produktów spożywczych na dwie części - Yin i Yang. Część Yin odpowiada za słodkie, przyjemne dla podniebienia smaki, a część Yang za smaki słone. Obie części powinny znaleźć się w diecie makrobiotycznej. Nie jest ona jednak zalecana u osób cierpiących na osteoporozę.

Pogoń za pieniędzmi, brak czasu na relaks i ciągły stres. Tak wygląda życie większości z nas, którzy mieli to szczęście urodzić się w XXI wieku. Zapominamy o wysypianiu się a potem jesteśmy zdumieni, że nasze obroty spadają a ciało domaga się odpoczynku. Co zrobić, aby się wyspać?

W okresie jesienno-zimowym warto zwrócić uwagę na swoją dietę i postarać się poszerzyć ją o produkty o wysokiej zawartości składników odżywczych i witamin, a także starać się sięgać po te, które posiadają właściwości rozgrzewające. Dziś prezentujemy przepis na zupę dyniową, którą można stworzyć za pomocą kolorowych, antydepresyjnych blenderów marki Sencor!