Polecane artykuły

  • 1

czwartek, 01 maj 2014 16:24

Zdrowe, jędrne i piękne piersi każdego dnia!

Piękne piersi Piękne piersi

Każda z nas chciałaby mieć piękne i jędrne piersi. Czasem jednak stawiamy wygląd na pierwszym miejscu nie dbając o ich zdrowie. Co więc zrobić, by nasze piersi były nie tylko piękne, ale także zdrowe? Oto pięć rad, dzięki którym już nigdy nie będziemy narzekać na ich "obwisanie", zgniecenie lub po prostu brzydki i nieapetyczny wygląd. 

1. Pierwszą złotą zasadą jest prosta postawa. Bardzo często na ulicy widzimy piękne młode dziewczyny z biustem niczym u staruszki. Dzieje się tak właśnie kiedy nasza postawa jest przygarbiona. Kiedy się garbimy nasz grzbiet zaczyna się napinać, jednak klatka piersiowa się zapada. By piersi były ładne i jędrne postawa musi być mocna i wyprostowana przy każdej czynności każdego dnia. Musimy o tym pamiętać, gdyż jest to podstawa posiadania biustu idealnego. 

zdrowe piersi2. Jak wiemy, odpowiedni biustonosz to skarb. Nie tylko nasz biust pięknie w nim wygląda, ale także jego zdrowie nie jest zagrożone. Wybór jednak nie jest prostą sprawą. Musi być bardzo dopasowany, jednak nie może zgniatać piersi ani uciskać klatki piersiowej. W przyciasnym staniku możemy mieć nawet problemy z oddychaniem. Źle dobrany może utrudniać krążenie krwi. Pamiętajmy jednak, że nawet najlepiej skrojony stanik przeznaczony jest na wyjścia do pracy, sklepu, imprezę. Kiedy przebywamy w domu najlepiej zrzucić go z siebie i dać piersiom trochę pooddychać. 

3. Nie śpij na brzuchu! Ta pozycja bardzo zgniata biust i powoduje jego zniekształcenia. Tym sposobem psujemy nie tylko jego wygląd ale i zdrowie, ponieważ jest on przygniatany nawet parę godzin. Najlepszą pozycją jest ta na wznak lub na boku. Trudno jest zmienić nasze przyzwyczajenia, dlatego polecamy poduszkę-banan (taką, jak do karmienia piersią). Poduszka doskonale powstrzyma nas przed nieświadomymi ruchami w nocy oraz spaniem na brzuchu.

4. Kolejny aspekt to szkodliwe promieniowanie UV. Latem, szczególnie kiedy leżymy na słońcu parę godzin, musimy dbać o niezwykle delikatną skórę na piersiach. Pod wpływem promieni UV skóra bardzo łatwo ulega zwiotczeniu oraz szybciej się starzeje. Miłośniczki solarium, jeśli chcecie zatrzymać na długo piękny biust, radzimy raczej zrezygnować ze sztucznego słońca. Opalanie topless także może bardzo szkodzić i nie jest zalecane, jeśli jednak się na to decydujemy, pamiętajmy o bardzo wysokim filtrze.

5. Świetnym sposobem na zadbanie o biust (oraz humor) jest masaż. Jest to bardzo przyjemny i łatwy sposób na utrzymanie biustu w dobrej kondycji przez lata. Pamiętajmy, by wykonywać go zawsze w kierunku do podbródka, nie odwrotnie! Idealny sposób na spędzenie romantycznego wieczoru we dwoje. Poproś partnera o takowy masaż, a ten na pewno nie odmówi! Eksperci twierdzą także, że pieszczoty ukochanego sprawiają, że piersi mają bardzo ładny, pełny kształt. 

Zdrowe, jędrne i piękne piersi

 

Czytany 3905 razy

Artykuły powiązane

  • Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej

    Umiejętność czytania sygnałów, które wysyła nam organizm, jest bardzo ważna. Nie każdy ją posiada, ale spokojnie i bez problemów można się jej nauczyć. Narzędziem, które przyda się w takiej edukacji, jest np. zegar aktywności narządów.

  • Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie

    Do niedawna wśród Polaków przebywających na Wyspach panowało przekonanie, że korzystanie z usług medycznych w Wielkiej Brytanii jest drogie. Co prawda w UK działa publiczna służba zdrowia, ale z powodu długich kolejek do lekarzy specjalistów, wiele osób decyduje się na prywatną opiekę lekarską.

  • Alergia – co pyli wiosną? Alergia – co pyli wiosną?

    Wszyscy cieszymy się wiosną – coraz dłuższymi dniami, wysoką temperaturą i chwilami spędzonymi na świeżym powietrzu. Tak długo wyczekiwana pora roku jest jednak trudnym czasem dla alergików, zwłaszcza tych uczulonych na roślinne alergeny wziewne. Które rośliny mogą wiosną wywoływać objawy alergii? Sprawdzamy!

  • Cynk - kiedy warto go suplementować? Cynk - kiedy warto go suplementować?

    Po różnego rodzaju suplementy diety coraz to częściej sięgają nie tylko osoby aktywne fizycznie i trenujące zawodowo, ale również Ci, którzy na co dzień ze sportem nie mają styczności. To sprawdzona droga do zdrowia, ponieważ nasz organizm potrzebuje wielu witamin i minerałów, których dzienne zapotrzebowanie nie zawsze jesteśmy w stanie pokryć samą dietą.

  • Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka

    Prozdrowotnych właściwości oleju z wiesiołka nie sposób zliczyć, jednakże jedno jest pewne: to wyjątkowy produkt dla utrzymania zdrowia wszystkich kobiet! Poznajmy bliżej właściwości oraz zastosowanie oleju z wiesiołka, ponieważ jego włączenie do codziennej rutyny bez wątpienia przyniesie każdemu z nas wiele korzyści. 

Media

Znajdź najtaniej w tysiącach sklepów w Polsce