Polecane artykuły

  • 1

czwartek, 11 kwiecień 2019 12:36

Poznaj smak bezglutenowych placuszków bananowych! Przepis bez jajek!

Masz ochotę na pożywne śniadanie? A może chcesz zabrać ze sobą do szkoły, pracy lub na uczelnię przekąskę, która nasyci Cię, a jednocześnie pozwoli na utrzymanie Twoich założeń dietetycznych?

 

Serdecznie zapraszamy do poznania wyjątkowego smaku bezglutenowych placuszków bananowych bez jajek!

Co potrzeba?

Aby stworzyć placuszki bananowe bezglutenowe nie potrzebujesz skomplikowanych składników! Wszystkie produkty dostaniesz w pierwszym napotkanym na swojej drodze sklepie! Warto w trakcie długiego dnia obowiązków mieć przygotowaną słodką alternatywę dla gotowych dań i fast foodów.

Oprócz propozycji na drugie śniadanie lub lunch, nasze bezglutenowe placuszki bananowe bez jajek i dodatku mąki, doskonale sprawdzą się jako poczęstunek dla gości w trakcie weekendowe spotkania lub posiłek na rodzinnym pikniku. Porcję możesz dostosować do ilości chętnych na ich zjedzenie. Do przygotowania solidnej dawki odżywczego specjału potrzebne będą wyłącznie: 2 banany, płatki jaglane (szklanka) i nieco wody! Do smażenia najlepiej sprawdzi się olej kokosowy!

Przygotowanie placuszków bananowych bez jajek i bez glutenu

Proces przygotowania jest banalnie prosty. Dzięki czemu nie masz wymówek, że nie znajdziesz chwili czasu na przygotowanie dla siebie i swojej rodziny pożywnego drugiego śniadania! Wystarczy zblendować składniki na jednolitą masę i rozgrzać patelnię z dodatkiem oleju kokosowego. Następnie smażyć na wolnym ogniu niewielkie placuszki z każdej strony aż do przyrumienienia ciasta. Gotowe placuszki bananowe możesz podawać z owocami, dżemem, musem lub gorzką czekoladą.

Jak zatem nietrudno zauważyć przygotowanie placuszków bananowych to bardzo szybkie rozwiązanie. Ponadto przepis nie wymaga inwestowania dużej ilości funduszy, a wszystkie z niezbędnych produktów są ogólnodostępne. Tym specjałem nie pogardzą zarówno najmłodsi, jak i dorośli. Jeśli zatem, dbasz o zawartość witamin i minerałów w swojej diecie i stawiasz na zdrowe dania, bezglutenowe placuszki dietetyczne bez dwóch zdań powinny zagościć w Twoim jadłospisie na stałe!

Serdecznie zapraszamy do poznania wyjątkowego smaku bezglutenowych placuszków bananowych bez jajek!

Czytany 169 razy

Artykuły powiązane

  • Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej

    Umiejętność czytania sygnałów, które wysyła nam organizm, jest bardzo ważna. Nie każdy ją posiada, ale spokojnie i bez problemów można się jej nauczyć. Narzędziem, które przyda się w takiej edukacji, jest np. zegar aktywności narządów.

  • Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie

    Do niedawna wśród Polaków przebywających na Wyspach panowało przekonanie, że korzystanie z usług medycznych w Wielkiej Brytanii jest drogie. Co prawda w UK działa publiczna służba zdrowia, ale z powodu długich kolejek do lekarzy specjalistów, wiele osób decyduje się na prywatną opiekę lekarską.

  • Alergia – co pyli wiosną? Alergia – co pyli wiosną?

    Wszyscy cieszymy się wiosną – coraz dłuższymi dniami, wysoką temperaturą i chwilami spędzonymi na świeżym powietrzu. Tak długo wyczekiwana pora roku jest jednak trudnym czasem dla alergików, zwłaszcza tych uczulonych na roślinne alergeny wziewne. Które rośliny mogą wiosną wywoływać objawy alergii? Sprawdzamy!

  • Cynk - kiedy warto go suplementować? Cynk - kiedy warto go suplementować?

    Po różnego rodzaju suplementy diety coraz to częściej sięgają nie tylko osoby aktywne fizycznie i trenujące zawodowo, ale również Ci, którzy na co dzień ze sportem nie mają styczności. To sprawdzona droga do zdrowia, ponieważ nasz organizm potrzebuje wielu witamin i minerałów, których dzienne zapotrzebowanie nie zawsze jesteśmy w stanie pokryć samą dietą.

  • Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka

    Prozdrowotnych właściwości oleju z wiesiołka nie sposób zliczyć, jednakże jedno jest pewne: to wyjątkowy produkt dla utrzymania zdrowia wszystkich kobiet! Poznajmy bliżej właściwości oraz zastosowanie oleju z wiesiołka, ponieważ jego włączenie do codziennej rutyny bez wątpienia przyniesie każdemu z nas wiele korzyści.