Polecane artykuły

  • 1
czwartek, 11 kwiecień 2019 14:36

Poznaj smak bezglutenowych placuszków bananowych! Przepis bez jajek!

Masz ochotę na pożywne śniadanie? A może chcesz zabrać ze sobą do szkoły, pracy lub na uczelnię przekąskę, która nasyci Cię, a jednocześnie pozwoli na utrzymanie Twoich założeń dietetycznych?

 

Serdecznie zapraszamy do poznania wyjątkowego smaku bezglutenowych placuszków bananowych bez jajek!

Co potrzeba?

Aby stworzyć placuszki bananowe bezglutenowe nie potrzebujesz skomplikowanych składników! Wszystkie produkty dostaniesz w pierwszym napotkanym na swojej drodze sklepie! Warto w trakcie długiego dnia obowiązków mieć przygotowaną słodką alternatywę dla gotowych dań i fast foodów.

Oprócz propozycji na drugie śniadanie lub lunch, nasze bezglutenowe placuszki bananowe bez jajek i dodatku mąki, doskonale sprawdzą się jako poczęstunek dla gości w trakcie weekendowe spotkania lub posiłek na rodzinnym pikniku. Porcję możesz dostosować do ilości chętnych na ich zjedzenie. Do przygotowania solidnej dawki odżywczego specjału potrzebne będą wyłącznie: 2 banany, płatki jaglane (szklanka) i nieco wody! Do smażenia najlepiej sprawdzi się olej kokosowy!

Przygotowanie placuszków bananowych bez jajek i bez glutenu

Proces przygotowania jest banalnie prosty. Dzięki czemu nie masz wymówek, że nie znajdziesz chwili czasu na przygotowanie dla siebie i swojej rodziny pożywnego drugiego śniadania! Wystarczy zblendować składniki na jednolitą masę i rozgrzać patelnię z dodatkiem oleju kokosowego. Następnie smażyć na wolnym ogniu niewielkie placuszki z każdej strony aż do przyrumienienia ciasta. Gotowe placuszki bananowe możesz podawać z owocami, dżemem, musem lub gorzką czekoladą.

Jak zatem nietrudno zauważyć przygotowanie placuszków bananowych to bardzo szybkie rozwiązanie. Ponadto przepis nie wymaga inwestowania dużej ilości funduszy, a wszystkie z niezbędnych produktów są ogólnodostępne. Tym specjałem nie pogardzą zarówno najmłodsi, jak i dorośli. Jeśli zatem, dbasz o zawartość witamin i minerałów w swojej diecie i stawiasz na zdrowe dania, bezglutenowe placuszki dietetyczne bez dwóch zdań powinny zagościć w Twoim jadłospisie na stałe!

Serdecznie zapraszamy do poznania wyjątkowego smaku bezglutenowych placuszków bananowych bez jajek!

Czytany 256 razy

Artykuły powiązane

  • Echo serca – kto powinien poddać się badaniu? Echo serca – kto powinien poddać się badaniu?

    Jeżeli lekarz zaleca wykonanie echokardiografii serca, nie jest to jeszcze powód do tego, żeby podejrzewać u siebie poważną chorobę. Zresztą samo badanie nie jest bolesne, ani nawet nieprzyjemne.

  • Wizyta w przychodni kardiologicznej – kiedy warto o niej pomyśleć? Wizyta w przychodni kardiologicznej – kiedy warto o niej pomyśleć?

    Osoby u których zdiagnozowano wadę lub chorobę serca, pozostają pod stałą opieka kardiologa. Natomiast zdarza się, że ktoś ma dolegliwości mogące stanowić objawy schorzenia układu sercowo-naczyniowego, jednak nie ma pewności czy faktycznie powinien pójść do specjalisty.

  • Stomatologia estetyczna – w jaki sposób pomaga uzyskać piękny i zdrowy uśmiech? Stomatologia estetyczna – w jaki sposób pomaga uzyskać piękny i zdrowy uśmiech?

    Piękny i zdrowy uśmiech sprawia, że jesteśmy pozytywnie odbierani przez innych i dodaje pewności siebie. Jednak jak się okazuje, wiele osób boryka się z różnymi problemami dotyczącymi zębów. Czasami jest to nieprawidłowy zgryz, kiedy indziej przebarwienia czy też stare, nieestetyczne wypełnienia zębów.

  • Co musimy wiedzieć o implantach zębów? Co musimy wiedzieć o implantach zębów?

    Implantacja to teraz niezwykle powszechny sposób uzupełniania braków stomatologicznych. Jest zupełnie wygodna oraz efektywna, możliwe jest umieszczenie zarówno jednego zęba, jak również pełnej protezy na stałe.

  • Jak wspierać odporność u dzieci? Jak wspierać odporność u dzieci?

    Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, witamina D i probiotyki. Sprawdź, jak wspierać odporność u dzieci.