piątek, 06 kwiecień 2018 15:56

Dlaczego płatki śniadaniowe są tak popularne w naszym kraju?

Statystyki pokazują, że dużo osób je płatki śniadaniowe. Nie dzieje się to przypadkowo. Dlaczego Polacy tak chętnie wybierają to danie? Czy płatki to dobry pomysł na zdrowe śniadanie? O tym wszystkim przekonacie się czytając dzisiejszy artykuł poświęcony temu zagadnieniu.

Warto zaznaczyć, że płatki śniadaniowe mają rozmaite zalety. Jakie? Na pewno trzeba wiedzieć, że dają energię na wiele godzin. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się na takie zdrowe śniadanie. Polacy bowiem doskonale zdają sobie sprawę, że takie rozwiązanie powoduje, że człowiek przez kilka godzin na pewno nie będzie głodny. Dzięki temu będzie mógł w spokoju skupić się na wykonywaniu obowiązków w pracy czy szkole. Trzeba zaznaczyć, że płatki śniadaniowe poprawiają także trawienie. Są zatem przeznaczone dla osób, które mają pewne kłopoty w tym aspekcie. Takie zdrowe śniadanie nie podrażnia żołądka, ani błony śluzowej. Dzięki temu ludzie, którzy wybierają płatki śniadaniowe mogą mieć pewność, że nie będą czekać ich żadne rewolucje w brzuchu, które są bardzo uciążliwe i powodują spory dyskomfort... Takie danie to bez wątpienia także świetny sposób dla ludzi, którzy mają rano zaparcia. Płatki śniadaniowe ułatwiają bowiem wypróżnianie, co też ma wpływ na nasze samopoczucie. Warto o tym pamiętać.

To jednak nie wszystko. Warto zaznaczyć, że takie zdrowe śniadanie jest też bogatym źródłem magnezu. Z kolei ten składnik bardzo dobrze działa na nasze nerwy. Dzięki temu jesteśmy bardziej wyciszeni oraz zrelaksowani. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, że ma to duży wpływ na efektywność w trakcie wykonywania codziennych obowiązków. Magnes działa także kojąco na mięśnie. Chroni przed atakami serca i udarami mózgu. Ponadto poprawia koncentrację, pamięć oraz samopoczucie. Płatki śniadaniowe są także dobre w aspekcie wydolności fizycznej. Nic więc dziwnego, że zawodowi sportowcy często spożywają takie właśnie zdrowe śniadanie. O czym jeszcze warto wiedzieć? Płatki regulują poziom cukru, zmniejszają ryzyko nowotworów, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Nie może chyba zatem zaskakiwać, że to danie tak często gości na polskich stołach.

Czytany 74 razy

Artykuły powiązane

  • Aparat Ortodontyczny w każdym wieku? Aparat Ortodontyczny w każdym wieku?

    Proste zęby mają wpływ nie tylko na wygląd, ale również na zdrowie człowieka. Krzywy zgryz może być przyczyną rozchwiania oraz wysuwania się zębów, chorób przyzębia czy zaburzeń funkcjonowania stawów skroniowo-żuchwowych, objawiających się bólami głowy. Co więcej, nieprawidłowo ustawione zęby trudno jest dokładnie wyczyścić, przez co odkłada się na nich kamień nazębny i płytka bakteryjna.

  • Zdrowa żywność w sklepikach szkolnych – chwilowa moda czy ważny element edukacji zdrowotnej? Zdrowa żywność w sklepikach szkolnych – chwilowa moda czy ważny element edukacji zdrowotnej?

    Dbamy o nasze dzieci na wiele sposobów. Troszczymy się o to, aby spożywały one zdrowe posiłki zarówno w domu, jaki i w szkołach oraz przedszkolach. Dlaczego jest to tak ważne? Co powinny mieć na uwadze podmioty dostarczające produkty do sklepików szkolnych?

  • Alveo Alveo

    Często, kiedy nam coś dolega np. bóle głowy, wypryski czy często się przeziębiamy, szukamy pomocy u lekarzy, którzy kierują nas na serię badań i przypisują leki. Jest to odpowiednie działanie, które pozwala na znalezienie przyczyny takich dolegliwości. Warto jednak wiedzieć, że kuracje farmaceutyczne po konsultacji z lekarzem można uzupełniać o preparaty ziołowe i roślinne.

  • Czy bieganie jest nadal modne? Czy bieganie jest nadal modne?

    Do Polski moda na bieganie dotarła z pewnym opóźnieniem – na Zachodzie popularna już w latach 70. XX w., w naszym kraju pojawiła się dopiero na początku XXI wieku. I od tamtej pory ilość biegaczy ciągle rośnie. Pomimo innych, falowych tendencji jak np. crossfit, to właśnie jogging wciąż zdobywa serca Polaków.

  • Zabieg korekcji nosa Zabieg korekcji nosa

    Na kondycję psychiczną człowieka ma wpływ wiele różnych czynników. Nie stanowią ich tylko zewnętrzne bodźce, które napływają spoza ludzkiego ciała czy myśli, ale bardzo często mają swoje źródło w nas samych. To, co o sobie myślimy, jest zazwyczaj ściśle powiązane z tym, jak siebie postrzegamy. Wygląd zewnętrzny ma dla nas ogromne znaczenie.