Polecane artykuły

  • 1

czwartek, 14 grudzień 2017 09:45

Sok z borówek - zdrowie i smak

Okres jesienno zimowy, to czas, kiedy nasza odporność dostaje w kość i testowana jest na każdym kroku. Cały rok próbujemy ją wzmacniać po to, by teraz, zimą, nie borykać się z przeziębieniem lub chorobą. Z pokolenia na pokolenie, w domach, przekazywane są tajemne przepisy na sok z malin, herbatkę z miodem czy syrop z cebuli i cukru.

Jednak nie wszyscy lubują się w tych smakach, ale też nie chcą sięgać po tabletki. Na szczęście od jakiegoś czasu Polacy zaczęli rozsmakowywać się w owocach borówki, a teraz w jej przetworach. Zaczęto używać jej w kuchni do wielu potraw, głównie na słodko – ciasta, desery owocowe czy dodatek do naleśników. Borówka ma mnóstwo właściwości, dzięki którym nasze zdrowie utrzyma się na odpowiednim poziomie. Owoce borówki poza skutecznym obniżaniem poziomu cholesterolu LDL we krwi, działaniom antyoksydacyjnym i profilaktycznym przy nowotworach, są magazynem wielu witamin: A, B, C, E, K i minerałów takich jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk. Dzięki takiemu nagromadzeniu mikro i makroelementów jest doskonałym sposobem na zimowe dolegliwości, które dopadną każdego z nas.

Warto samemu spróbować uzyskać sok z borówki, a nawet podjąć próbę stworzenia własnej ‘plantacji’ (doskonałe krzewy i profesjonalne porady możemy uzyskać w Szkółce drzew i krzewów ‘Złota jagoda’ - www.borowka.pl). Przepis na sok z borówki jest dziecinnie prosty i na pewno każdy sobie z nim poradzi, a cały trud zostanie wynagrodzony cudownym smakiem i zdrowiem! Za pomocą tego napoju możemy wspierać swoją odporność cały rok – latem spożywać go na zimno jako orzeźwienie, a zimą dodać do herbaty, która jest lekiem na całe zło.

Sok będzie też wspaniałym dodatkiem jako polewa do ciast lub po prostu rozcieńczony z wodą. Odpowiednio podany sok znajdzie swoich zwolenników nawet wśród sceptyków, którzy nie wierzą w domowe sposoby wzmacniające. Za pyszny słodkawy smak pokochają go również dzieci, które wyjątkowo trudno namówić na różne kuracje.

Czytany 452 razy

Artykuły powiązane

  • Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej Zegar aktywności narządów w medycynie chińskiej

    Umiejętność czytania sygnałów, które wysyła nam organizm, jest bardzo ważna. Nie każdy ją posiada, ale spokojnie i bez problemów można się jej nauczyć. Narzędziem, które przyda się w takiej edukacji, jest np. zegar aktywności narządów.

  • Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie Polska przychodnia Londyn – usługi medyczne na wysokim poziomie

    Do niedawna wśród Polaków przebywających na Wyspach panowało przekonanie, że korzystanie z usług medycznych w Wielkiej Brytanii jest drogie. Co prawda w UK działa publiczna służba zdrowia, ale z powodu długich kolejek do lekarzy specjalistów, wiele osób decyduje się na prywatną opiekę lekarską.

  • Alergia – co pyli wiosną? Alergia – co pyli wiosną?

    Wszyscy cieszymy się wiosną – coraz dłuższymi dniami, wysoką temperaturą i chwilami spędzonymi na świeżym powietrzu. Tak długo wyczekiwana pora roku jest jednak trudnym czasem dla alergików, zwłaszcza tych uczulonych na roślinne alergeny wziewne. Które rośliny mogą wiosną wywoływać objawy alergii? Sprawdzamy!

  • Cynk - kiedy warto go suplementować? Cynk - kiedy warto go suplementować?

    Po różnego rodzaju suplementy diety coraz to częściej sięgają nie tylko osoby aktywne fizycznie i trenujące zawodowo, ale również Ci, którzy na co dzień ze sportem nie mają styczności. To sprawdzona droga do zdrowia, ponieważ nasz organizm potrzebuje wielu witamin i minerałów, których dzienne zapotrzebowanie nie zawsze jesteśmy w stanie pokryć samą dietą.

  • Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka

    Prozdrowotnych właściwości oleju z wiesiołka nie sposób zliczyć, jednakże jedno jest pewne: to wyjątkowy produkt dla utrzymania zdrowia wszystkich kobiet! Poznajmy bliżej właściwości oraz zastosowanie oleju z wiesiołka, ponieważ jego włączenie do codziennej rutyny bez wątpienia przyniesie każdemu z nas wiele korzyści.