Polecane artykuły

  • 1

poniedziałek, 12 czerwiec 2017 10:20

Jak schudnąć i jeść przyzwoicie?

Wszystkie mity dotyczące odchudzania odłóżmy na bok. Koniec z głodzeniem się, koniec z nieregularnymi posiłkami. Dieta nie oznacza spożywania liścia sałaty i szklanki wody, przez cały dzień. Chcesz być zdrowy, szczupły, silny i piękny? Znam na to fenomenalny sposób!

Przed nami wakacje, więc zaprezentowanie nienagannej sylwetki, gdzieś czai się w naszych zakamarkach umysłu. Warto jednak zaznaczyć, że każdy powód jest dobry. Nie tylko ze względu na odsłonięcie części ciała. Jeżeli chcesz schudnąć, musisz to poczuć i być świadomym tego, jakie wynikną korzyści. Odchudzanie to nie tylko sprawa ciała, poprawy wyglądu sylwetki, to także dusza, nasz umysł, zmiana myślenia. Dzięki zdrowemu odżywianiu, mając na uwadze zrzucenie zbędnych kilogramów, zmienia się również podejście do życia. Jesteś radosny, szczęśliwy. Czujesz się lekko, swobodnie i pewny siebie.

Zanim podejmiesz decyzję, jak chcesz schudnąć, zadaj sobie pytanie, po co chcesz to zrobić? Kiedy zaczęłam swoją przygodę z treningami, regularnym ćwiczeniem, odpowiedziałam właśnie na pytanie – dlaczego chcę w ogóle to robić? Bo inni tak robią – nie! Bo chcę wyglądać jak zawodowi sportowcy? Nie! Chciałam osiągnąć ten stan, dzięki któremu codziennie stawiam sobie coraz to większe wyzwania. Udało się, treningi połączone ze zdrowym odżywianiem zaczęły stopniowo pokazywać, jak wiele mogę osiągnąć.

Połączenie regularności aktywności fizycznej, z pracą, studiami, domowymi obowiązkami, zdrowym odżywianiem czy nawet chwilą dla siebie, okazało się ogromnym wyzwaniem. Chciałam ze wszystkim nadążać, robiłam sobie zdrowe przekąski i dania do pracy czy na uczelnię, aczkolwiek kosztem wolnego czasu i zaniedbaniem innych obowiązków. Koleżanka jednak dała mi pewien przepis, dzięki któremu zaoszczędziłam drogocenny czas. Postawiłam na catering dietetyczny z dostawą, tzw. dietę pudełkową od www.maczfit.pl. Nie dość, że jadam regularnie, dodatkowo moje dania są zróżnicowane, dopasowane do moich aktywności oraz celu. Bardzo spodobała mi się personalizacja oraz szeroki wybór diet o chwytliwych nazwach. Zanim jednak podjęłam ostateczną decyzję, skontaktowałam się z dietetykiem na www.maczfit.pl, który pomógł w dopasowaniu odpowiedniej diety do moich potrzeb.

Regularność ćwiczeń oraz posiłków jest gwarancją sukcesu. Odchudzanie to tylko wspaniały skutek uboczny, Twojego szczęścia.

Czytany 465 razy

Artykuły powiązane

  • Rękawice lateksowe a objawy uczulenia Rękawice lateksowe a objawy uczulenia

    Lateks jest uniwersalnym materiałem, wykorzystywanym przede wszystkim przez pracowników służby zdrowia, dlatego też to u nich objawy alergii są najczęstsze. Czynnikiem powodującym uczulenia są rękawice lateksowe stosowane w placówkach zdrowotnych, jednakże reakcja alergiczna może wystąpić także przy kontakcie z prezerwatywami. Co niebezpiecznego kryje się w tym materiale oraz jak rozpoznać pierwsze objawy uczulenia na lateks?

  • Jak prawidłowo oczyszczać przestrzenie międzyzębowe? Jak prawidłowo oczyszczać przestrzenie międzyzębowe?

    Codzienna higiena jamy ustnej to obowiązkowa czynność wykonywana przez wszystkich z nas każdego dnia. Jednakże zwykłe szczotkowanie zębów to za mało. Nawet ich najdokładniejsze mycie nie zawsze pozwala bowiem dotrzeć w trudno dostępne miejsca naszej jamy ustnej, czyli tak zwane przestrzenie międzyzębowe, w których gromadzą się resztki pokarmów.

  • Jak nauczyć niemowlę pić z butelki? Jak nauczyć niemowlę pić z butelki?

    Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dziecko powinno być karmione mlekiem matki wyłącznie w sposób naturalny do 6 miesiąca życia. Jednakże w niektórych przypadkach, związanych czy to z uwarunkowaniami zdrowotnymi, czy też wynikającymi przykładowo z konieczności podjęcia pracy, nauki przez kobietę zachodzi potrzeba zrezygnowania z karmienia piersią i zamiany na butelkę. Jak w bezpieczny i łagodny sposób przyzwyczaić maluszka do picia z butelki?

  • Wiosenne wzmocnienie Wiosenne wzmocnienie

    Transmisja na żywo offline na: https://youtube.com/Invexremedies

  • Poznaj smak bezglutenowych placuszków bananowych! Przepis bez jajek! Poznaj smak bezglutenowych placuszków bananowych! Przepis bez jajek!

    Masz ochotę na pożywne śniadanie? A może chcesz zabrać ze sobą do szkoły, pracy lub na uczelnię przekąskę, która nasyci Cię, a jednocześnie pozwoli na utrzymanie Twoich założeń dietetycznych?