Polecane artykuły

  • 1

poniedziałek, 18 czerwiec 2018 22:04

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Zdrowa i lekka dieta, picie odpowiedniej ilości wody i herbatek ziołowych, homeopatyczne leki – to sposoby, dzięki którym wspomożesz organizm w oczyszczaniu z toksyn. Detoks pozwoli ci poczuć się lepiej, zyskać więcej energii, a nawet pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Oto wskazówki, jak go przeprowadzić.

Zanieczyszczenie powietrza i produktów żywnościowych toksynami negatywnie odbija się na zdrowiu i samopoczuciu. Kiedy dochodzi do nagromadzenia szkodliwych substancji w organizmie, mogą pojawić się takie objawy, jak przewlekłe zmęczenie, przyrost masy ciała, zaparcia, nieświeży oddech, problemy z cerą, obrzęki wokół oczu. W takiej sytuacji warto rozpocząć kurację oczyszczającą. Homeopatia (leki na bazie naturalnych substancji) pomoże wspomóc odporność organizmu niezbędną do przeprowadzenia detoksu.

Podstawa diety: warzywa i owoce

Idealnie, jeśli pochodzą z upraw ekologicznych. Warzywa i owoce zawierają szeroki wachlarz witamin i minerałów oraz w dużej części składają się z wody. Ich zaletą jest także wysoka zawartość błonnika, który w układzie pokarmowym działa jak szczotka oczyszczająca go z toksyn i metali ciężkich.

Błonnik zapobiega też zaparciom i pomaga zachować szczupłą sylwetkę. Znajduje się wyłącznie w produktach roślinnych, a oprócz warzyw, nasion roślin strączkowych i owoców, jego doskonałym źródłem są pełnoziarniste produkty zbożowe. Ważne: aby błonnik mógł spełniać swoje funkcje, konieczna jest odpowiednia podaż płynów w diecie, czyli 1,5–2 litry dziennie.

Naturalne odtrucie wątroby

Jedną z licznych funkcji wątroby jest neutralizowanie toksycznych substancji. Najlepszym sposobem na jej wsparcie jest natomiast zdrowa dieta. Koniecznie wzbogać jadłospis o świeżą pietruszkę, która jest naturalnym produktem wspomagającym oczyszczanie wątroby.

Korzystny wpływ na funkcjonowanie tego ważnego organu ma też herbatka z mniszka lekarskiego. Odwrotne działanie ma natomiast alkohol. Spożywany w nadmiarze uszkadza wątrobę, a w skrajnych przypadkach prowadzi do marskości. Na czas kuracji oczyszczającej organizm zrezygnuj z alkoholu całkowicie, natomiast na co dzień sięgaj po procenty w symbolicznych dawkach i najlepiej tylko okazjonalne.

Czerwone światło dla żywności wysokoprzetworzonej

Konserwy rybne i mięsne, gotowe dania i sosy, batoniki, cukierki, chipsy, kolorowe napoje gazowane – tego typu produkty powinny się znaleźć na cenzurowanym. Jeśli jesteś osobą zabieganą i często brakuje ci czasu na przyrządzanie domowych posiłków, postaraj się znaleźć przepisy na szybkie, ale jednocześnie zdrowe dania i przekąski.

Sałatka z gotowanym kurczakiem, zielony koktajl, chipsy z buraków albo samodzielnie przygotowane babeczki na bazie otrębów to dobre przykłady. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, a dostarczą twojemu organizmowi to, co najlepsze, bez zbędnych dodatków.

Homeopatia – leki oczyszczające organizm z toksyn

Jednym z mniej znanych sposobów na wsparcie przeciążonego organizmu jest homeopatia. Leki homeopatyczne zawierają w składzie substancje pozytywnie wpływające na wątrobę, nerki, układ limfatyczny i pokarmowy. Gałąź homeopatii zajmująca się detoksem organizmu nosi nazwę homotoksykologia. Jeśli interesuje cię homeopatia, leki oczyszczające najlepiej stosuj pod okiem specjalisty w tej dziedzinie, aby dobrał środki pod kątem twoich indywidualnych potrzeb.

Czytany 244 razy

Artykuły powiązane

  • Czym jest kolka niemowlęca? Jakie są jej objawy? Czym jest kolka niemowlęca? Jakie są jej objawy?

    Twoje dziecko nieustannie płacze i nie wiesz, co może mu dolegać? Być może to kolka niemowlęca, która przytrafia się bardzo często u tak małych dzieci. Dolegliwości z nią związane są bardzo dokuczliwe i w tym czasie trudno ukoić dziecko. Czym właściwie jest kolka niemowlęca i jakie są jej objawy?

  • Poznaj najnowsze możliwości zakresu korekty wad zgryzu Poznaj najnowsze możliwości zakresu korekty wad zgryzu

    Marzy Ci się idealny uśmiech, ale nie chcesz nosić aparatu ortodontycznego ze względów estetycznych? Współczesna ortodoncja wychodzi naprzeciw Twoim oczekiwaniom. Dzisiejsze możliwości w zakresie leczenia wad zgryzu pozwalają przejść przez cały proces w sposób bezbolesny i niewidoczny dla otoczenia.

  • Jakie produkty mają niski ładunek glikemiczny? Sprawdź! Jakie produkty mają niski ładunek glikemiczny? Sprawdź!

    Chcesz nauczyć się, jak dobierać odpowiednie produkty spożywcze w swojej diecie? W takim przypadku warto zapoznać się z definicją ładunku glikemicznego!

  • Wrastający paznokieć nie straszny podologom we Wrocławiu Wrastający paznokieć nie straszny podologom we Wrocławiu

    Odczuwasz dyskomfort przy chodzeniu? Masz uczucie, że coś Cię kłuje lub uwiera w palec? Jeżeli nie wiesz co z tym zrobić, a ból się nasila, zwróć się po pomoc do wrocławskich podologów. Całkiem możliwe że problemem jest wrastający paznokieć.Jakie są przyczyny wrastania paznokcia?

  • Zdrowie rodem z Kanady Zdrowie rodem z Kanady

    Naprawdę niewiele rzeczy na naszym pięknym Świecie są bardziej typowe dla Kanady niż złocisty syrop klonowy.