Polecane artykuły

  • 1

poniedziałek, 18 czerwiec 2018 22:04

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Zdrowa i lekka dieta, picie odpowiedniej ilości wody i herbatek ziołowych, homeopatyczne leki – to sposoby, dzięki którym wspomożesz organizm w oczyszczaniu z toksyn. Detoks pozwoli ci poczuć się lepiej, zyskać więcej energii, a nawet pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Oto wskazówki, jak go przeprowadzić.

Zanieczyszczenie powietrza i produktów żywnościowych toksynami negatywnie odbija się na zdrowiu i samopoczuciu. Kiedy dochodzi do nagromadzenia szkodliwych substancji w organizmie, mogą pojawić się takie objawy, jak przewlekłe zmęczenie, przyrost masy ciała, zaparcia, nieświeży oddech, problemy z cerą, obrzęki wokół oczu. W takiej sytuacji warto rozpocząć kurację oczyszczającą. Homeopatia (leki na bazie naturalnych substancji) pomoże wspomóc odporność organizmu niezbędną do przeprowadzenia detoksu.

Podstawa diety: warzywa i owoce

Idealnie, jeśli pochodzą z upraw ekologicznych. Warzywa i owoce zawierają szeroki wachlarz witamin i minerałów oraz w dużej części składają się z wody. Ich zaletą jest także wysoka zawartość błonnika, który w układzie pokarmowym działa jak szczotka oczyszczająca go z toksyn i metali ciężkich.

Błonnik zapobiega też zaparciom i pomaga zachować szczupłą sylwetkę. Znajduje się wyłącznie w produktach roślinnych, a oprócz warzyw, nasion roślin strączkowych i owoców, jego doskonałym źródłem są pełnoziarniste produkty zbożowe. Ważne: aby błonnik mógł spełniać swoje funkcje, konieczna jest odpowiednia podaż płynów w diecie, czyli 1,5–2 litry dziennie.

Naturalne odtrucie wątroby

Jedną z licznych funkcji wątroby jest neutralizowanie toksycznych substancji. Najlepszym sposobem na jej wsparcie jest natomiast zdrowa dieta. Koniecznie wzbogać jadłospis o świeżą pietruszkę, która jest naturalnym produktem wspomagającym oczyszczanie wątroby.

Korzystny wpływ na funkcjonowanie tego ważnego organu ma też herbatka z mniszka lekarskiego. Odwrotne działanie ma natomiast alkohol. Spożywany w nadmiarze uszkadza wątrobę, a w skrajnych przypadkach prowadzi do marskości. Na czas kuracji oczyszczającej organizm zrezygnuj z alkoholu całkowicie, natomiast na co dzień sięgaj po procenty w symbolicznych dawkach i najlepiej tylko okazjonalne.

Czerwone światło dla żywności wysokoprzetworzonej

Konserwy rybne i mięsne, gotowe dania i sosy, batoniki, cukierki, chipsy, kolorowe napoje gazowane – tego typu produkty powinny się znaleźć na cenzurowanym. Jeśli jesteś osobą zabieganą i często brakuje ci czasu na przyrządzanie domowych posiłków, postaraj się znaleźć przepisy na szybkie, ale jednocześnie zdrowe dania i przekąski.

Sałatka z gotowanym kurczakiem, zielony koktajl, chipsy z buraków albo samodzielnie przygotowane babeczki na bazie otrębów to dobre przykłady. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, a dostarczą twojemu organizmowi to, co najlepsze, bez zbędnych dodatków.

Homeopatia – leki oczyszczające organizm z toksyn

Jednym z mniej znanych sposobów na wsparcie przeciążonego organizmu jest homeopatia. Leki homeopatyczne zawierają w składzie substancje pozytywnie wpływające na wątrobę, nerki, układ limfatyczny i pokarmowy. Gałąź homeopatii zajmująca się detoksem organizmu nosi nazwę homotoksykologia. Jeśli interesuje cię homeopatia, leki oczyszczające najlepiej stosuj pod okiem specjalisty w tej dziedzinie, aby dobrał środki pod kątem twoich indywidualnych potrzeb.

Czytany 223 razy

Artykuły powiązane