Polecane artykuły

  • 1
poniedziałek, 18 czerwiec 2018 22:04

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Zdrowa i lekka dieta, picie odpowiedniej ilości wody i herbatek ziołowych, homeopatyczne leki – to sposoby, dzięki którym wspomożesz organizm w oczyszczaniu z toksyn. Detoks pozwoli ci poczuć się lepiej, zyskać więcej energii, a nawet pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Oto wskazówki, jak go przeprowadzić.

Zanieczyszczenie powietrza i produktów żywnościowych toksynami negatywnie odbija się na zdrowiu i samopoczuciu. Kiedy dochodzi do nagromadzenia szkodliwych substancji w organizmie, mogą pojawić się takie objawy, jak przewlekłe zmęczenie, przyrost masy ciała, zaparcia, nieświeży oddech, problemy z cerą, obrzęki wokół oczu. W takiej sytuacji warto rozpocząć kurację oczyszczającą. Homeopatia (leki na bazie naturalnych substancji) pomoże wspomóc odporność organizmu niezbędną do przeprowadzenia detoksu.

Podstawa diety: warzywa i owoce

Idealnie, jeśli pochodzą z upraw ekologicznych. Warzywa i owoce zawierają szeroki wachlarz witamin i minerałów oraz w dużej części składają się z wody. Ich zaletą jest także wysoka zawartość błonnika, który w układzie pokarmowym działa jak szczotka oczyszczająca go z toksyn i metali ciężkich.

Błonnik zapobiega też zaparciom i pomaga zachować szczupłą sylwetkę. Znajduje się wyłącznie w produktach roślinnych, a oprócz warzyw, nasion roślin strączkowych i owoców, jego doskonałym źródłem są pełnoziarniste produkty zbożowe. Ważne: aby błonnik mógł spełniać swoje funkcje, konieczna jest odpowiednia podaż płynów w diecie, czyli 1,5–2 litry dziennie.

Naturalne odtrucie wątroby

Jedną z licznych funkcji wątroby jest neutralizowanie toksycznych substancji. Najlepszym sposobem na jej wsparcie jest natomiast zdrowa dieta. Koniecznie wzbogać jadłospis o świeżą pietruszkę, która jest naturalnym produktem wspomagającym oczyszczanie wątroby.

Korzystny wpływ na funkcjonowanie tego ważnego organu ma też herbatka z mniszka lekarskiego. Odwrotne działanie ma natomiast alkohol. Spożywany w nadmiarze uszkadza wątrobę, a w skrajnych przypadkach prowadzi do marskości. Na czas kuracji oczyszczającej organizm zrezygnuj z alkoholu całkowicie, natomiast na co dzień sięgaj po procenty w symbolicznych dawkach i najlepiej tylko okazjonalne.

Czerwone światło dla żywności wysokoprzetworzonej

Konserwy rybne i mięsne, gotowe dania i sosy, batoniki, cukierki, chipsy, kolorowe napoje gazowane – tego typu produkty powinny się znaleźć na cenzurowanym. Jeśli jesteś osobą zabieganą i często brakuje ci czasu na przyrządzanie domowych posiłków, postaraj się znaleźć przepisy na szybkie, ale jednocześnie zdrowe dania i przekąski.

Sałatka z gotowanym kurczakiem, zielony koktajl, chipsy z buraków albo samodzielnie przygotowane babeczki na bazie otrębów to dobre przykłady. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, a dostarczą twojemu organizmowi to, co najlepsze, bez zbędnych dodatków.

Homeopatia – leki oczyszczające organizm z toksyn

Jednym z mniej znanych sposobów na wsparcie przeciążonego organizmu jest homeopatia. Leki homeopatyczne zawierają w składzie substancje pozytywnie wpływające na wątrobę, nerki, układ limfatyczny i pokarmowy. Gałąź homeopatii zajmująca się detoksem organizmu nosi nazwę homotoksykologia. Jeśli interesuje cię homeopatia, leki oczyszczające najlepiej stosuj pod okiem specjalisty w tej dziedzinie, aby dobrał środki pod kątem twoich indywidualnych potrzeb.

Czytany 274 razy

Artykuły powiązane

  • Zadbaj o swoją odporność i przyspiesz metabolizm Zadbaj o swoją odporność i przyspiesz metabolizm

    Niezależnie od pory roku chcesz, by Twój organizm był silny i działał prawidłowo. Napotykasz jednak na wiele trudności. Szybki tryb życia, spożywanie posiłków w biegu, nieraz gotowych potraw wprost ze sklepowej półki - to powoduje, że Twoja przemiana materii zwalnia a układ trawienny napotyka na przeszkody.

  • Czy szczoteczki manualne do zębów to dobra opcja? Czy szczoteczki manualne do zębów to dobra opcja?

    Tradycyjne szczoteczki do zębów, czyli inaczej szczoteczki manualne, mimo upływu lat nie tracą zainteresowania wśród ludzi. Choć z biegiem czasu na rynku pojawia się coraz to więcej modeli szczoteczek elektrycznych i innych to jednak szczoteczki tradycyjne takie, jak chociażby curaprox 5460 cieszą się nadal sporym zainteresowaniem.

  • Co na zmęczenie? Co na zmęczenie?

    Regenerująca dieta, sen, aromaterapia, dodające sił napoje, suplementy (np. solgar magnez) to tylko niektóre sposoby na regenerację organizmu, która jest wręcz niezbędna po ciężkim dniu. Poznaj jak działają te sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem.

  • Jak poprawić smarowanie stawów? Jak poprawić smarowanie stawów?

    Chód, bieg, a nawet gryzienie – każda z tych czynności angażuje do działania stawy. W momencie, gdy sprawują się one bez zarzutu, rzadko kto zwraca uwagę na ich kondycję. Jednak w sytuacji pogorszenia się ich stanu, samodzielne funkcjonowanie staje się nie lada wyzwaniem.

  • Jak walczyć z żylakami? Jak walczyć z żylakami?

    Jeszcze niedawno pozbycie się żylaków było możliwe jedynie za pomocą poważnej operacji. W obecnych czasach stosuje się mało inwazyjne zabiegi, w których nie korzysta się już ze skalpela, tak więc nie budzą już one tyle grozy. Warto pamiętać, iż żylaki to sprawa, której nie należy bagatelizować, ponieważ są one nie tylko defektem kosmetycznym, ale i objawem choroby, którą powinno się zdiagnozować i leczyć.