Polecane artykuły

  • 1
wtorek, 20 marzec 2018 09:52

Dieta pudełkowa w Warszawie

Prędkość życia w wielkim mieście nie ułatwia utrzymania zdrowej diety. Często jemy w pośpiechu, na mieście, sami nie przygotowując posiłków w domu. To może powodować problemy natury zdrowotnej – od rozregulowania pracy układu trawiennego, po otyłość i choroby jej towarzyszące. To w połączeniu z brakiem ruchu powoduje, że nasze zdrowie znacznie się pogarsza. Czy jest sposób na to, aby wyjść z tego błędnego koła?

Zdrowa dieta – czyli jaka?

Coraz częściej zalewają nas informacje o różnorodnych dietach, które są cudowne i mają sprawić, że będziemy wyglądać szczupło i pięknie. Jednak trzeba pamiętać, że właściwa dieta powinna przede wszystkim wspierać nasze zdrowie, a większość popularnych diet często nie tylko nie przynosi efektu, ale wręcz może zaszkodzić naszemu zdrowiu. Jaka, więc powinna być prawidłowa dieta?

Zdrowa dieta to przede wszystkim zbilansowana dieta, która będzie dostarczała wszelkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników mineralnych i witamin. Dlatego w codziennym jadłospisie powinny znaleźć się warzywa, owoce, kasze, ryż, ryby i chude mięso. Im bardziej urozmaicona dieta, tym lepiej dla nas.

Jak zadbać o prawidłową dietę?

Jak to zostało wyżej wspomniane, mieszkanie w dużym mieście i intensywne tempo życia, jakie temu towarzyszy coraz częściej przestaje sprzyjać utrzymaniu zdrowej diety. Jednak z drugiej strony pojawiają się rozwiązania, które pomagają zabieganym utrzymać zdrową dietę. Przykładem może być tutaj tak zwana dieta pudełkowa z dowozem do domu. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby wybrać firmę, która przed przygotowaniem diety umożliwia konsultacje z dietetykiem, który na podstawie przeprowadzonego wywiadu opracuje kompletny jadłospis. Firma będzie dostarczać w określonych dniach przygotowane wcześniej jedzenie, które będzie stanowiło kompletny jadłospis na jeden dzień. Takie rozwiązanie sprawdza się nie tylko wśród osób zabieganych, ale także dla sportowców, czy takich, które chcą uzyskać określony cel np. schudnąć czy poprawić swój stan zdrowia. Więcej informacji na temat diety pudełkowej można przeczytać na stronie internetowej www.pogotowiekulinarne.com.

Czytany 237 razy

Artykuły powiązane

  • Echo serca – kto powinien poddać się badaniu? Echo serca – kto powinien poddać się badaniu?

    Jeżeli lekarz zaleca wykonanie echokardiografii serca, nie jest to jeszcze powód do tego, żeby podejrzewać u siebie poważną chorobę. Zresztą samo badanie nie jest bolesne, ani nawet nieprzyjemne.

  • Wizyta w przychodni kardiologicznej – kiedy warto o niej pomyśleć? Wizyta w przychodni kardiologicznej – kiedy warto o niej pomyśleć?

    Osoby u których zdiagnozowano wadę lub chorobę serca, pozostają pod stałą opieka kardiologa. Natomiast zdarza się, że ktoś ma dolegliwości mogące stanowić objawy schorzenia układu sercowo-naczyniowego, jednak nie ma pewności czy faktycznie powinien pójść do specjalisty.

  • Stomatologia estetyczna – w jaki sposób pomaga uzyskać piękny i zdrowy uśmiech? Stomatologia estetyczna – w jaki sposób pomaga uzyskać piękny i zdrowy uśmiech?

    Piękny i zdrowy uśmiech sprawia, że jesteśmy pozytywnie odbierani przez innych i dodaje pewności siebie. Jednak jak się okazuje, wiele osób boryka się z różnymi problemami dotyczącymi zębów. Czasami jest to nieprawidłowy zgryz, kiedy indziej przebarwienia czy też stare, nieestetyczne wypełnienia zębów.

  • Co musimy wiedzieć o implantach zębów? Co musimy wiedzieć o implantach zębów?

    Implantacja to teraz niezwykle powszechny sposób uzupełniania braków stomatologicznych. Jest zupełnie wygodna oraz efektywna, możliwe jest umieszczenie zarówno jednego zęba, jak również pełnej protezy na stałe.

  • Jak wspierać odporność u dzieci? Jak wspierać odporność u dzieci?

    Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, witamina D i probiotyki. Sprawdź, jak wspierać odporność u dzieci.