Nadchodzące jesienne miesiące to czas, gdy wiele osób doświadcza obniżenia nastroju i spadku energii. Zjawisko to, określane często jako jesienna chandra lub depresja sezonowa, dotyka co trzeciego Polaka. Warto dowiedzieć się, jak odróżnić przejściowy spadek nastroju od poważniejszych problemów oraz jakie działania mogą przynieść ulgę.

Spis treści:

Depresja sezonowa – co to jest i jak odróżnić ją od chandry

Najczęstsze objawy sezonowego obniżenia nastroju

Metody radzenia sobie z jesienną chandrą i depresją sezonową

Kiedy należy szukać specjalistycznej pomocy

Od stycznia tego roku aż 91 placówek medycznych wstrzymało udzielanie świadczeń. Największy problem stanowi brak personelu medycznego. Wiceminister zdrowia Jerzy Szafranowicz przedstawił te informacje podczas czwartkowego posiedzenia sejmowej Komisji Zdrowia. Resort podał też inne dane na temat sytuacji szpitali i wyzwań, jakie stoją przed systemem opieki zdrowotnej.

Spis treści:

• Wnioski PiS i brak pełnych danych
• Wzrost liczby konsultacji i zobowiązania NFZ
• Dyskusje o finansowaniu i problemach szpitali
• Apel o zwiększenie nakładów na zdrowie

Problem miażdżycy, kiedyś kojarzony z osobami starszymi, staje się coraz bardziej powszechny wśród młodszych pokoleń. W Polsce i Europie liczba przypadków choroby niedokrwiennej serca, wywołanej przez miażdżycę, wzrasta, dotykając coraz więcej młodych dorosłych. Co wpływa na tę niepokojącą tendencję i jak można jej zapobiegać?

Spis treści:

Coraz więcej przypadków miażdżycy u młodych

Genetyczne uwarunkowania miażdżycy

Styl życia i jego wpływ na zdrowie serca

Zapobieganie i wczesne objawy

Imbir, znany od wieków jako przyprawa i lek, to jedna z najstarszych roślin stosowanych w medycynie naturalnej. Zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwymiotnym oraz antyoksydacyjnym, które wspierają zdrowie organizmu. Eksperci podkreślają, że imbir ma szerokie zastosowanie, a jego regularne spożywanie przynosi różnorodne korzyści zdrowotne.

Spis treści:

• Imbir jako remedium na nudności
• Imbir na wzdęcia i problemy trawienne
• Imbir na przeziębienia
• Imbir na dolegliwości bólowe
• Imbir na obniżanie cholesterolu i cukru we krwi
• Minusy spożywania imbiru
• Jak jeść imbir?
• Jak pić imbir?

Kontakt ze śliną psa, szczególnie przez lizanie twarzy, może prowadzić do wielu zagrożeń zdrowotnych. Choć często postrzegany jako przejaw sympatii, taki kontakt niesie ryzyko przenoszenia bakterii, pasożytów i alergenów. Poniżej wyjaśniamy, na jakie niebezpieczeństwa warto zwrócić uwagę oraz jak zadbać o bezpieczeństwo.

Spis treści:

• Mikroorganizmy w psiej jamie ustnej
• Zagrożenie bakteryjne dla osób z obniżoną odpornością
• Pasożyty przenoszone przez kontakt ze śliną
• Alergeny w psiej ślinie i sierści

Świerzb, choroba skóry wywołana przez roztocza, powraca z dużą siłą. W Europie, a zwłaszcza w Wielkiej Brytanii, liczba zachorowań gwałtownie rośnie. Czy świerzb zagraża również Polsce? W tym artykule przedstawiamy najważniejsze informacje o rozprzestrzenianiu się tej choroby oraz kluczowe objawy, które pomogą w jej rozpoznaniu i leczeniu.

Spis treści:

• Epidemia świerzbu w Wielkiej Brytanii
• Czym jest świerzb
• Jakie są objawy świerzbu

Nowy sezon wiosna-lato 2025 to czas wielkiego powrotu kraty. Klasyczny wzór przechodzi nieoczekiwaną metamorfozę i zyskuje nowoczesne, lekkie oblicze. Projektanci nadają mu świeżości, wprowadzając kratę na zwiewne sukienki, topy i kombinezony. Dzięki swobodzie w interpretacji tego deseniu, krata staje się obowiązkowym elementem garderoby w nadchodzącym sezonie.

Spis treści:

• Krata w nowej estetyce i odcieniach
• Zestawienia stylowe i odważne kroje
• Kombinezon jako alternatywa dla sukienki
• Krata w nowym sezonie – zasady łączenia

Infekcje przenoszone drogą kropelkową są główną przyczyną masowych zachorowań na przeziębienie, grypę i COVID-19. Kontakt z wirusami i bakteriami zawartymi w kropelkach wydzieliny chorej osoby może prowadzić do zakażenia poprzez inhalację. Sprawdź, jakie choroby są najgroźniejsze i jak się przed nimi chronić.

Spis treści:

• Przeziębienie – najczęstsze symptomy
• COVID-19 – aktualna sytuacja i szczepienie ochronne
• Grypa – objawy i przebieg choroby
• Gruźlica – przyczyny i profilaktyka
• Rumień zakaźny – przyczyny i objawy kliniczne 
• Jak chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą kropelkową

W sezonie jesienno-zimowym moda biurowa przechodzi na ulice i staje się inspiracją dla codziennych stylizacji. Garnitury, garsonki i ołówkowe spódnice przestały być zarezerwowane tylko dla biur – teraz nosi się je na różne okazje, również w casualowych zestawieniach. Projektanci łączą klasykę z nowoczesnymi elementami, tworząc nowe odsłony power dressingu i stylu office core.

Spis treści:

• Garsonki i garnitury w nowoczesnej wersji
• Garsonka jako alternatywa dla sukienek
• Ołówkowa spódnica – klasyka w nowej odsłonie
• Oversize’owe marynarki jako okrycie wierzchnie

American Stroke Association (ASA) zaktualizowało swoje wytyczne dotyczące profilaktyki udarów mózgu. To pierwsza taka zmiana od 10 lat, która uwzględnia nowe czynniki ryzyka, w tym problemy zdrowotne kobiet. W Polsce udary mózgu są jedną z głównych przyczyn zgonów, co czyni te zalecenia szczególnie ważnymi. Spis treści:

• Wytyczne ASA – jak zapobiegać udarom mózgu
• Zdrowie kobiet pod nadzorem lekarzy
• Leki na otyłość a ryzyko udaru mózgu
• Pozamedyczne aspekty profilaktyki udarów