Imbir, znany od wieków jako przyprawa i lek, to jedna z najstarszych roślin stosowanych w medycynie naturalnej. Zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwymiotnym oraz antyoksydacyjnym, które wspierają zdrowie organizmu. Eksperci podkreślają, że imbir ma szerokie zastosowanie, a jego regularne spożywanie przynosi różnorodne korzyści zdrowotne.

Spis treści:

• Imbir jako remedium na nudności
• Imbir na wzdęcia i problemy trawienne
• Imbir na przeziębienia
• Imbir na dolegliwości bólowe
• Imbir na obniżanie cholesterolu i cukru we krwi
• Minusy spożywania imbiru
• Jak jeść imbir?
• Jak pić imbir?

Kontakt ze śliną psa, szczególnie przez lizanie twarzy, może prowadzić do wielu zagrożeń zdrowotnych. Choć często postrzegany jako przejaw sympatii, taki kontakt niesie ryzyko przenoszenia bakterii, pasożytów i alergenów. Poniżej wyjaśniamy, na jakie niebezpieczeństwa warto zwrócić uwagę oraz jak zadbać o bezpieczeństwo.

Spis treści:

• Mikroorganizmy w psiej jamie ustnej
• Zagrożenie bakteryjne dla osób z obniżoną odpornością
• Pasożyty przenoszone przez kontakt ze śliną
• Alergeny w psiej ślinie i sierści

Świerzb, choroba skóry wywołana przez roztocza, powraca z dużą siłą. W Europie, a zwłaszcza w Wielkiej Brytanii, liczba zachorowań gwałtownie rośnie. Czy świerzb zagraża również Polsce? W tym artykule przedstawiamy najważniejsze informacje o rozprzestrzenianiu się tej choroby oraz kluczowe objawy, które pomogą w jej rozpoznaniu i leczeniu.

Spis treści:

• Epidemia świerzbu w Wielkiej Brytanii
• Czym jest świerzb
• Jakie są objawy świerzbu

Nowy sezon wiosna-lato 2025 to czas wielkiego powrotu kraty. Klasyczny wzór przechodzi nieoczekiwaną metamorfozę i zyskuje nowoczesne, lekkie oblicze. Projektanci nadają mu świeżości, wprowadzając kratę na zwiewne sukienki, topy i kombinezony. Dzięki swobodzie w interpretacji tego deseniu, krata staje się obowiązkowym elementem garderoby w nadchodzącym sezonie.

Spis treści:

• Krata w nowej estetyce i odcieniach
• Zestawienia stylowe i odważne kroje
• Kombinezon jako alternatywa dla sukienki
• Krata w nowym sezonie – zasady łączenia

Infekcje przenoszone drogą kropelkową są główną przyczyną masowych zachorowań na przeziębienie, grypę i COVID-19. Kontakt z wirusami i bakteriami zawartymi w kropelkach wydzieliny chorej osoby może prowadzić do zakażenia poprzez inhalację. Sprawdź, jakie choroby są najgroźniejsze i jak się przed nimi chronić.

Spis treści:

• Przeziębienie – najczęstsze symptomy
• COVID-19 – aktualna sytuacja i szczepienie ochronne
• Grypa – objawy i przebieg choroby
• Gruźlica – przyczyny i profilaktyka
• Rumień zakaźny – przyczyny i objawy kliniczne 
• Jak chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą kropelkową

W sezonie jesienno-zimowym moda biurowa przechodzi na ulice i staje się inspiracją dla codziennych stylizacji. Garnitury, garsonki i ołówkowe spódnice przestały być zarezerwowane tylko dla biur – teraz nosi się je na różne okazje, również w casualowych zestawieniach. Projektanci łączą klasykę z nowoczesnymi elementami, tworząc nowe odsłony power dressingu i stylu office core.

Spis treści:

• Garsonki i garnitury w nowoczesnej wersji
• Garsonka jako alternatywa dla sukienek
• Ołówkowa spódnica – klasyka w nowej odsłonie
• Oversize’owe marynarki jako okrycie wierzchnie

American Stroke Association (ASA) zaktualizowało swoje wytyczne dotyczące profilaktyki udarów mózgu. To pierwsza taka zmiana od 10 lat, która uwzględnia nowe czynniki ryzyka, w tym problemy zdrowotne kobiet. W Polsce udary mózgu są jedną z głównych przyczyn zgonów, co czyni te zalecenia szczególnie ważnymi. Spis treści:

• Wytyczne ASA – jak zapobiegać udarom mózgu
• Zdrowie kobiet pod nadzorem lekarzy
• Leki na otyłość a ryzyko udaru mózgu
• Pozamedyczne aspekty profilaktyki udarów

Nadmierne spożycie alkoholu w Polsce staje się coraz większym problemem. Polacy piją coraz więcej, sięgając po różne formy alkoholu. Piwo i małpki to produkty, które codziennie trafiają do milionów polskich domów. Bagatelizowanie zagrożeń zdrowotnych związanych z alkoholem prowadzi do poważnych konsekwencji. Choroby wątroby, nadciśnienie oraz nowotwory to tylko niektóre z nich. Spis treści:

• Piwo to też alkohol: czy zamiana na piwo to lepszy wybór?
• Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu
• "Małpki" i piwo: ulubione trunki Polaków
• Jak piwo niszczy Twoje zdrowie?

Długowieczność nie zależy tylko od zdrowej diety. Badania pokazują, że siła mięśni, zwłaszcza nóg, ma istotny wpływ na funkcje poznawcze i może zapobiegać demencji. Wzmocnienie mięśni jest ważne szczególnie po 30. roku życia, kiedy ich masa naturalnie zaczyna spadać. Zobaczmy, jakie ćwiczenia i działania mogą pomóc w zachowaniu zdrowia na dłużej. Spis treści:

• Prof. Maciej Banach o długowieczności i mięśniach nóg
• Jak mięśnie nóg wpływają na mózg?
• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg
• Wpływ aktywności fizycznej na życie społeczne

Zmęczenie, napięte terminy i nieprzespane noce mogą negatywnie wpłynąć na wygląd cery. Odpowiednio dobrane kosmetyki i kilka prostych metod pomogą ci szybko ukryć oznaki zmęczenia i przywrócić skórze blask. W poniższym artykule przedstawiamy 10 trików, które stosują nawet profesjonaliści.