Współczesna medycyna coraz bardziej koncentruje się na holistycznym podejściu do zdrowia, gdzie kluczową rolę odgrywają jelita i ich mikrobiom. Jeszcze kilka dekad temu, jelita były postrzegane jedynie jako narząd odpowiedzialny za trawienie. Dziś wiemy, że są one centrum, w którym zachodzi wiele procesów wpływających na nasze zdrowie, samopoczucie, a nawet stan psychiczny. W tym artykule przyjrzymy się roli jelit i ich mikrobiomu oraz dowiemy się, jak dbać o ten niezwykle ważny element naszego organizmu.

Telewizja i platformy streamingowe oferują obecnie ogromny wybór seriali, ale niektóre z nich są szczególnie warte uwagi, zwłaszcza dla tych, którzy cenią mocne emocje, męskie wartości i wyjątkowe historie.

Oto przegląd seriali, które zasługują na miano "seriali dla prawdziwych mężczyzn" – pełnych akcji, intrygi i postaci, z którymi łatwo się utożsamić.

Pandemia COVID-19, mimo że nieco wyciszona przez ostatnie miesiące, wciąż stanowi poważne zagrożenie zdrowotne. Obecnie, w Polsce, ponownie obserwujemy wzrost liczby zakażeń, co budzi niepokój zarówno wśród specjalistów, jak i społeczeństwa. Dr Paweł Grzesiowski, Główny Inspektor Sanitarny, już od lipca ostrzegał przed narastającym problemem, który może niebawem przybrać na sile, zwłaszcza w kontekście zbliżającego się roku szkolnego i sezonu grypowego.

Choroby genetyczne to schorzenia, które dziedziczymy po naszych przodkach, często nie zdając sobie z tego sprawy. Mogą one znacząco wpłynąć na nasze zdrowie, niekiedy ujawniając się dopiero w dorosłym życiu lub w kolejnych pokoleniach. W Polsce problem chorób genetycznych dotyczy szerokiej grupy osób, a naukowcy starają się zrozumieć, które z nich są najczęściej diagnozowane i jakie mają podłoże genetyczne.

Lato to czas, kiedy chętnie korzystamy z promieni słonecznych, ale niestety często kończy się to niechcianymi skutkami ubocznymi w postaci przebarwień na skórze. Kiedy opalenizna blednie, pojawiają się ciemniejsze plamy, które trudno ukryć nawet pod warstwą makijażu. Dlaczego tak się dzieje i jak skutecznie walczyć z przebarwieniami? Odpowiedzi na te pytania szuka dr Agnieszka Bańka-Wrona, specjalistka dermatolożka z The Clinic.

Pielęgnacja skóry to temat, który cieszy się nieustającym zainteresowaniem zarówno w świecie kosmetyki, jak i dermatologii. Odpowiednia troska o naszą skórę jest kluczowa, aby zachować jej zdrowy i promienny wygląd. Niemniej jednak, nawet przy najlepszych chęciach, łatwo o błędy, które mogą prowadzić do poważnych problemów skórnych. Doktor Azadeh Shirazi, ceniona dermatolog z Południowej Kalifornii, podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na temat trzech najczęściej popełnianych błędów w pielęgnacji skóry, które widzi u swoich pacjentów. Warto poznać te zagrożenia, aby ich uniknąć i zapewnić swojej skórze jak najlepszą ochronę.

Wypadanie włosów jest naturalnym procesem, jednakże kiedy staje się nadmierne, może to negatywnie wpłynąć na nasze poczucie własnej wartości. Piękne, gęste włosy są marzeniem wielu osób, a ich utrata może wywołać stres i frustrację. Na szczęście istnieją sposoby, które mogą pomóc w ograniczeniu tego problemu. Louise Bailey, doświadczona ekspertka w branży włosowej z Londynu, dzieli się swoimi poradami, jak dbać o włosy, aby były mocne i zdrowe.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła stan zagrożenia zdrowia publicznego o znaczeniu międzynarodowym z powodu gwałtownego wzrostu zachorowań na małpią ospę, szczególnie w Afryce. Tedros Adhanom Ghebreyesus, dyrektor generalny WHO, ostrzegł, że sytuacja stała się „bardzo niepokojąca” z powodu nowej, bardziej zjadliwej odmiany wirusa, która rozprzestrzenia się w niepokojącym tempie.

Chrapanie jest powszechnym problemem, który może zakłócać sen zarówno osoby chrapiącej, jak i jej bliskich. Choć samo chrapanie nie jest zazwyczaj groźne, coraz więcej badań sugeruje, że może ono być objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. Jednym z takich problemów może być niedoczynność tarczycy, która została powiązana z ryzykiem wystąpienia obturacyjnego bezdechu sennego (OBS), a tym samym z chrapaniem.

Nieprzespane noce to problem, który może dotknąć każdego z nas, niezależnie od przyczyny. Niezależnie od tego, czy pracujemy, uczymy się, czy po prostu spędzamy noc na oglądaniu seriali, brak snu ma znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Problemy ze snem wpływają na naszą aktywność w ciągu dnia, obniżając zdolności kognitywne, a także powodują problemy emocjonalne. Co gorsza, długotrwałe niedosypianie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jak radzić sobie po nieprzespanej nocy i jakie są skutki długotrwałego braku snu?