Polecane artykuły

  • 1
środa, 28 czerwiec 2017 10:37

Eliminowanie problemów z bliskością w związku za pomocą psychoterapii

Nawiązanie znajomości, która po bliższym poznaniu przemienia się w stały związek jest czymś tak oczywistym, że ciężko wyobrazić sobie bardziej banalną czynność wykonywaną przez człowieka, który jest istotą stadną. Znakomita większość z nas bez przerwy szuka sobie towarzystwa, tworzy pary i rozwija uczucie lub zespół uczuć wobec drugiej osoby. Są jednak ludzie, którzy mają ogromny problem ze strachem przed nawiązaniem bliskiego kontaktu i wytworzeniem silnej więzi.

 

Przyczyny takiego zachowania są bardzo różne - jedne z nich wynikają ze zwyczajnego lęku przed obdarzeniem kogoś zaufaniem, inne stanowią wynik wychowania w okresie dziecięcym lub oddziaływania otoczenia w wieku szkolnym, kiedy to człowiek wydaje się być najbardziej podatny i narażony na wyśmianie czy poniżenie.

Problem z bliskością w związku to kłopot, który - mimo bardzo silnych chęci bycia z drugą osobą - tworzy barierę w otwarciu się, powierzeniu tajemnic czy nawet dzieleniu pasji i czasu. Nie musi się to przejawiać już na samym początku znajomości, a wręcz istnieje możliwość pojawienia się tej blokady żyjąc wiele lat w szczęśliwym, relatywnie rzecz ujmując, związku. Badania wskazują, że takie zachowania najczęściej znajdują swoje korzenie w braku bliskości matki z dzieckiem lub niemowlęciem lub nadmiernej ilości tego kontaktu, który prowadzi do odrzucenia tej formy bliskości w przyszłości. Również rozczarowania związkami w okresie dojrzewania (niekoniecznie samo odrzucenie, ale też nieprzyjemne doświadczenia już podczas bycia w związku, np. odnoszące się do współżycia) rzutują często na umiejętność podjęcia bliskiej znajomości nawet kilkanaście lat później.

Podjęcie psychoterapii to pierwszy krok do wyleczenia problemów z bliskością

Problemy te zazwyczaj utrudniają życie samodzielne i w społeczeństwie, a najczęściej są niezwykle ciężkie lub wręcz niemożliwe do przezwyciężenia samodzielnie. Rozwiązaniem może stać się leczenie psychoterapią. Najistotniejszą rzeczą jest jednak samoświadomość blokady - jeśli osoba, którą (zdaniem otoczenia) nie jest świadoma problemu, nie będzie w stanie sobie z nią poradzić nawet wykwalifikowany psycholog czy psychiatra.

Rozpoznanie w sobie zaburzenia stanowi pierwszy krok do skutecznego leczenia, natomiast w grę wchodzi wyłącznie psychoterapia indywidualna - kontakt lekarza z osobą dotkniętą lękiem przed bliskością nie może odbywać się nawet w małych grupach, ponieważ po pierwsze nie miałoby to sensu, a po drugie wytworzyłoby w pacjencie jeszcze większe blokady już przed samym lekarzem.

Wewnętrzny opór w bliskich kontaktach z innym człowiekiem nie musi być jednak niczym złym w momencie, gdy nie jest on jednocześnie barierą w celu osiągnięcia pożądanych bliskich kontaktów. Nie każda niechęć do zbliżenia oznacza psychiczny problem, a świadczy wyłącznie o podejściu lub nastawieniu do danej, konkretnej osoby. Dopiero strach przed bliskością wobec osoby, która stanowi jakikolwiek zainteresowanie może wskazywać na barierę, która będzie wymagała pomocy specjalisty. Na początku należy zadać sobie pytanie "czy faktycznie czuję w sobie niechęć?".

Źródło: Grzegorzkurowski.pl - Psychoterapeuta Wrocław

 

Czytany 535 razy

Artykuły powiązane

  • Co na zmęczenie? Co na zmęczenie?

    Regenerująca dieta, sen, aromaterapia, dodające sił napoje, suplementy (np. solgar magnez) to tylko niektóre sposoby na regenerację organizmu, która jest wręcz niezbędna po ciężkim dniu. Poznaj jak działają te sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem.

  • Jak poprawić smarowanie stawów? Jak poprawić smarowanie stawów?

    Chód, bieg, a nawet gryzienie – każda z tych czynności angażuje do działania stawy. W momencie, gdy sprawują się one bez zarzutu, rzadko kto zwraca uwagę na ich kondycję. Jednak w sytuacji pogorszenia się ich stanu, samodzielne funkcjonowanie staje się nie lada wyzwaniem.

  • Jak walczyć z żylakami? Jak walczyć z żylakami?

    Jeszcze niedawno pozbycie się żylaków było możliwe jedynie za pomocą poważnej operacji. W obecnych czasach stosuje się mało inwazyjne zabiegi, w których nie korzysta się już ze skalpela, tak więc nie budzą już one tyle grozy. Warto pamiętać, iż żylaki to sprawa, której nie należy bagatelizować, ponieważ są one nie tylko defektem kosmetycznym, ale i objawem choroby, którą powinno się zdiagnozować i leczyć.

  • Co zrobić gdy cały czas czuje się zmęczony? Co zrobić gdy cały czas czuje się zmęczony?

    Ciągłe uczucie zmęczenia może oznaczać pojawieniem się anemii. Jest to choroba, w której zaburzenia dotyczą czerwonych krwinek i ilości hemoglobiny będącej czerwonym barwnikiem krwi. Choroba ta jest niezwykle groźna dla serca oraz mózgu, tak więc przy pierwszych takich objawach należy niezwłocznie udać się do lekarza, który na początku zleci proste badanie krwi mające na celu wykrycia lub wykluczenia anemii.

  • Co stosować na pokrzywkę idiopatyczną? Co stosować na pokrzywkę idiopatyczną?

    Pokrzywka idiopatyczna jest schorzeniem utrudniającym życie wielu pacjentom, ponieważ jest jaeną z najczęściej pojawiających się pokrzywek przewlekłych. Jej objawy, takie jak swędzące wykwity, mogą utrzymywać się ponad 6 tygodni i towarzyszy im bardzo często złe samopoczucie, bezsenność i rozdrażnienie.