czwartek, marzec 28, 2024
wtorek, 09 wrzesień 2014 09:40

Detoks po wakacjach- odkryj zielone koktajle!

Wakacyjne wyjazdy, to czas, kiedy nawet największe pasjonatki zdrowego trybu życia pozwalają sobie na ustępstwa. Świeże, morskie ryby – ale smażone tylko na głębokim oleju. Gofry – te najlepsze, wiadomo, że są z bitą śmietaną. No a frytki? Zwykle nikt ich sobie nie odmawia. Zachody słońca nad morzem? Jasne, ale obowiązkowo z butelką wina.

wtorek, 02 wrzesień 2014 20:56

Nadwaga lubi hemoroidy

Nadwaga obecnie staje się niemalże chorobą cywilizacyjną. Siedzący tryb pracy, bierny odpoczynek, unikanie ćwiczeń fizycznych, zła dieta, lub po prostu częste jedzenie „na mieście” wcale nie sprzyjają naszej sylwetce. Za to nadmierne kilogramy bardzo sprzyjają powstawaniu hemoroidów. Wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, ale rzadko kto rezygnuje z pasywnego trybu życia dopóki nie jest to konieczne. Mądry Polak po szkodzie.

wtorek, 02 wrzesień 2014 20:39

Dla zdrowia młodego gardła!

Dużymi krokami zbliża się jesień, a wraz z nim sezon na katar, kichanie i inne „przyjemności” związane z przeziębieniem. Na infekcje najbardziej narażone są dzieci, których układ immunologiczny nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Zapalenie górnych dróg oddechowych jest najczęściej spotykanym problemem.

poniedziałek, 25 sierpień 2014 21:27

Słodkie specjały na bazie owoców i otrębów

Ciężko jest sobie wyobrazić życie bez słodyczy... Wiele z nas może przyznać się do małych grzeszków, ot, kostka czekolady (a właściwie tabliczka), czasem jakieś lody (nieważne, że często zdarzy nam się pochłonąć całe pudełko), albo ciastko (hm, w sumie blacha ciasta to jakby jeden kawałek ciasta, a więc ciastko. Prawda?). Niestety nie zawsze służy to naszej figurze.