Na rynku kosmetycznym i farmaceutycznym każdego dnia pojawiają się coraz to nowsze suplementy i odżywki. Ich liczba sprawia, że nie wiemy, na co się zdecydować. Kierujemy się reklamą, ceną i opiniami znajomych. Jednak to nie wszystko, o czym powinniśmy pamiętać sięgając po popularne specyfiki...
Za oknami hula jesień, zimne wiatry przeplatają się z ciepłymi, słonecznymi promieniami. Ciężko przyzwyczaić się do tych ciągłych zmian. Nic więc dziwnego, że nasz organizm w tym czasie podupada na zdrowiu. Katar, kaszel, gorączka i ogólne złe samopoczucie sprawią, że w tym pięknym czasie spadających liści, większość spędzamy kurując się w łóżku.
Mimo, że witamina D to substancja niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, nawet 80% społeczeństwa cierpi na jej niedobór. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zatroszczyć się o jej wysoki poziom w organizmie.
Często, kiedy nam coś dolega np. bóle głowy, wypryski czy często się przeziębiamy, szukamy pomocy u lekarzy, którzy kierują nas na serię badań i przypisują leki. Jest to odpowiednie działanie, które pozwala na znalezienie przyczyny takich dolegliwości. Warto jednak wiedzieć, że kuracje farmaceutyczne po konsultacji z lekarzem można uzupełniać o preparaty ziołowe i roślinne.
Kiedy chcemy poradzić sobie z jakimś mniej lub bardziej poważnym problemem zdrowotnym, lub też po prostu wzmocnić organizm, często sięgamy po rozmaite suplementy diety dostępne bez recepty w wielu sklepach i aptekach.
Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jeden z najskuteczniejszych antyoksydantów. Witamina ta występuje w diecie w sporych ilościach, ale często spotykany jest niedobór witaminy C. Z czego to wynika? Ze stale wzrastającego zapotrzebowania naszego organizmu na tą cenną witaminę. Witamina C wpływa na funkcjonowanie niemal każdego narządu i układu organizmu, zatem należy dostarczyć jej z dietą naprawdę sporo – zwłaszcza, że nasz organizm nie ma zdolności do jej syntezy. Ile zatem wynosi zapotrzebowanie na witaminę C? I jaka jest jej rola w organizmie?
Zima to trudny okres dla naszych włosów. Ich sprzymierzeńcami nie są ani mróz, ani gruba czapka – mogą one spowodować, że włosy będą tracić objętość, łamać się, elektryzować albo przetłuszczać. Może cierpieć też skóra głowy, gdyż niskie temperatury pogarszają jej ukrwienie, staje się gorzej odżywiona, niedotleniona, w efekcie czego może pojawić się łupież lub włosy zaczną wypadać. Dlatego też, w mroźne miesiące, powinnyśmy szczególnie zadbać o kondycję pasm – poświęcać im więcej czasu i uwagi.
Zima to wyjątkowy czas w kalendarzu Świąt – obchodzimy Święto Bożego Narodzenia (24 grudnia), Dzień Babci (21 stycznia) i Dzień Dziadka (22 stycznia). Chociaż troszczymy się o naszych bliskich cały rok, w tym czasie wyjątkowo musimy zadbać o naszych seniorów. Przy wyborze upominków, pamiętajmy o ich wygodzie, odpoczynku i zdrowiu.
Słuchając niektórych reklam można odnieść wrażenie, że suplementy diety potrafią czynić cuda. Sprawiają, że nie chorujemy, świetnie się czujemy, dobrze wyglądamy i jesteśmy pełni energii. Przynajmniej w teorii. Czasem można odnieść wrażenie, że suplementy diety niczym nie różnią się leków, sprawiając, że jesteśmy zdrowi. Nic bardziej mylnego, bowiem między suplementami a lekami jest wiele różnic, o których warto wiedzieć. W takim razie jak odróżnić suplementy diety od leku i co to dla nas oznacza?