Wyświetlenie artykułów z etykietą: białko

Jeśli trenujesz na siłowni lub uprawiasz inny sport bazujący na sile, szybkości bądź wytrzymałości mięśni, z pewnością zdajesz sobie sprawę z tego, jak duże znaczenie dla osiąganych przez Ciebie wyników ma dieta. Jednym z najważniejszych jej składników w przypadku osób aktywnych fizycznych jest białko. Warto je dostarczać wraz z pożywieniem, w razie potrzeby wspomagając się wysokiej jakości odżywką proteinową, której przykładem może być Whey Delicious Protein firmy AllNutrition.

Jesteś na diecie, lub po prostu jesteś fanką lekkiego, zdrowego jedzenia? Nie zawsze masz czas, aby przygotować sobie jakąś zdrową przekąskę w domu? Firma Kupiec, produkująca zdrową żywność, stworzyła coś w sam raz dla ciebie.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To ono daje nam energii na cały dzień. Według starego polskiego przysłowia pierwszy posiłek dnia należy zjeść samemu, obiadem podzielić się z przyjacielem, a kolację oddać przeciwnikowi. Brak śniadania nie sprzyja odchudzaniu. Małe śniadanie zwiększa apetyt i zmusza nas do podjadania między posiłkami.

Żeby żyć zdrowo musimy zapewnić naszemu organizmowi nie tylko odpowiednie składniki, ale także musimy wiedzieć w jakich proporcjach ich używać.  Po pierwsze musimy zapewnić wystarczająca ilość węglowodanów, które powinny stanowić około połowy dziennych posiłków. Znajdują się one w chlebie, ziemniakach, ryżu, makaronie i płatkach owsianych. 

Wszystkie składniki naszej codziennej diety wpływają na naszą aktywność i formę seksualną. Jednak istnieje wiele składników, które korzystnie wpływają na nasze życie intymne. Skuteczność dowiedli naukowcy, więc nie można się z tym kłócić. Zbadali oni pożywienie, które może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na sprawność seksualną oraz odczuwanie przyjemności.