Wyświetlenie artykułów z etykietą: wspomaganie odporności

Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, witamina D i probiotyki. Sprawdź, jak wspierać odporność u dzieci.

To od nas, naszego samopoczucia i zdrowia, zależy funkcjonowanie całej rodziny! Nie mamy czasu na przeziębienie. Nie dla nas długie godziny spędzone w łóżku. Ktoś musi przygotować śniadanie dzieciom, zawieźć do szkoły, pomóc w lekcjach… Kariera zawodowa też nie zaczeka. Dlatego nie możemy odkładać swojego zdrowia na drugi plan. Trzeba zatem działać dwutorowo: dbać o odporność, by uniknąć infekcji, a gdy pojawią się jej objawy, pomóc organizmowi szybko się z nią uporać.

Zima to czas, gdy częściej zapadamy na przeziębienia i grypy. Ma to związek z naszą obniżoną odpornością w tym właśnie okresie. Jeżeli jednak nie chcesz jak co roku skończyć w łóżku z kaszlem, bolącym gardłem oraz katarem, sprawdź nasze porady, jak wspomagać organizm zimą!

Słuchanie i czytanie o obniżonej odporności naszego organizmu może przyprawić niektórych z nas o nerwicę. Ze wszystkich stron słyszymy o preparatach, które mają nam tę odporność „poprawić”, „przywrócić” albo „zapewnić”. Fakt, to denerwujące, ale trudno zaprzeczyć, że ta niezbyt przyjemna pora roku sprzyja wszelkiego rodzaju infekcjom, nie tylko przeziębieniom.