Polecane artykuły

  • 1

poniedziałek, 20 lipiec 2015 10:08

Trzy ziarna dla zdrowia i urody

ieskazitelna, zadbana cera, zdrowa i lśniąca skóra jest priorytetem nie tylko kobiet. W jej zachowaniu bardzo istotną kwestią jest odpowiednia dieta. Niepozorne pestki słonecznika, mają wręcz zbawienny wpływ na wygląd cery i skóry. Zawierają one witaminę A, D i witaminy z grupy B, a także są bogatym źródłem witaminy E, spowalniającej proces starzenia.

Taka mieszanka sprawi, że skóra będzie rozświetlona i bardziej gładka. Ziarna słonecznika składają się z wielu istotnych dla zdrowia pierwiastków m.in. cynku, który przyśpiesza gojenie się ran, pomagając w walce z trądzikiem. Receptą na lepsze funkcjonowanie układu nerwowego są magnez i potas, właśnie dlatego warto włączyć słonecznik do swojego jadłospisu, by być bardziej odpornym na stres.

Sezam - skarbnica zdrowia

W kuchni japońskiej króluje sezam. Na to ziarno powinniśmy zwrócić uwagę, nie tylko przez wzgląd na jego walory smakowe. Korzystne dla zdrowia właściwości „złotych nasion” wykorzystywano już w czasach starożytnych. Sezam dostarcza organizmowi wapnia, budulca dla kości i zębów. Pierwiastek ten reguluje funkcjonowanie mięśni. Roślina zawiera także sezaminę i sezamolinę, pomagające obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Ponadto te dwa składniki zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów. Ziarna sezamu pełne są nienasyconych kwasów tłuszczowych, które dodają energii na cały dzień i zwiększają odporność naszego organizmu.

Żyto - sprzymierzeniec w walce o piękną sylwetkę

Wyroby żytnie posiadają węglowodany nieskrobiowe, czyli takie, które nie przyczyniają się do nagłego podniesienia poziomu glukozy i insuliny we krwi. Natomiast zawarty w nich błonnik przedłuża uczucie sytości. Mąka żytnia pomaga walczyć z nadwagą. Zaś aminokwasy i minerały zawarte w tym typie ziarna, łatwiej jest przyswoić.

Trzy ziarna, jak wprowadzić je do swojej diety?

By zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze, drastyczne zmiany i wyszukane przepisy, nie są już koniecznością. Fundamentem zbilansowanej diety jest pełnoziarniste pieczywo. Ciemny chleb kanapkowo tostowy Dan Cake, łączy w sobie życiodajną moc trzech ziaren oraz tradycyjną recepturę – powstaje bowiem na naturalnym zakwasie. Nasz organizm funkcjonuje dzięki ciągłym przemianom, tysiące komórek ulegają regeneracji, mikroelementy zawarte w nasionach, pomagają regulować ten proces. Składniki chleba Dan Cake, pochodzą z natury, dzięki nim, możemy dbać o ciało i umysł od wewnątrz.

Czytany 1171 razy

Artykuły powiązane

  • Masz kompleksy z powodu swojego intymnego wyglądu? Wybierz labioplastykę! Masz kompleksy z powodu swojego intymnego wyglądu? Wybierz labioplastykę!

    Wiele kobiet nie jest w pełni zadowolonych z wyglądu swoich narządów płciowych. W takim przypadku pomoże zabieg labioplastyki!

  • W jaki sposób zmienić swoje życie na lepsze? W jaki sposób zmienić swoje życie na lepsze?

    Zdrowie to jedna z najcenniejszych rzeczy, jakie dostajemy od losu. Jednak nie zawsze dbamy o nie w odpowiedni sposób. Dlatego chcąc zmienić swoje życie na lepsze, warto zadbać o zmianę swoich codziennych nawyków, które niekorzystnie wpływają na zdrowie. Wtedy nie tylko będzie się zdrowszym, ale też zyska lepsze samopoczucie i odzyska pozytywną energię. Jak się do tego zabrać?

  • Pachnące prezenty na święta dla Twoich najbliższych Pachnące prezenty na święta dla Twoich najbliższych

    Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który możemy spędzić z najbliższymi. Wspólne ubieranie choinki, uroczysta kolacja i wzajemne obdarowywanie się prezentami to nieodłączne elementy wieczoru Wigilijnego. Zastanawiasz się,  co w tym roku podarować pod choinkę ojcu, siostrze czy kuzynowi? Mamy dla Ciebie 4 wyjątkowe, pięknie pachnące propozycje prezentów na święta, które niemal na pewno wywołają uśmiech na twarzy osoby obdarowanej.

  • Najpopularniejsze metody stylizacji paznokci w Krakowie Najpopularniejsze metody stylizacji paznokci w Krakowie

    Przedłużanie paznokci przy użyciu odpowiednich materiałów umożliwia uzyskanie bardzo ciekawego efektu, jeżeli chodzi o wygląd płytki. Manicure i pedicure, które oferują studia paznokci, to obecnie wiele rodzajów stylizacji paznokci. Z pewnością najpopularniejszy jest manicure hybrydowy, żelowy oraz akrylowy. Czym różnią się te metody stylizacji paznokci w Krakowie? Jakie mają wady i zalety?

  • Sekret nawilżonej, zdrowej skóry i błyszczących włosów Sekret nawilżonej, zdrowej skóry i błyszczących włosów

    Próbujesz sobie poradzić z regularnym piciem wody i nawilżaniem organizmu, ale nie lubisz smaku zwykłej wody? Dużo trenujesz i obawiasz się niedoboru składników odżywczych w Twoim organizmie? A może po prostu interesujesz się zdrową żywnością i chcesz wprowadzić do swojego życia więcej zdrowych nawyków? Niezależnie od powodu, poznaj produkt, który znakomicie wpłynie na cały Twój organizm!