Polecane artykuły

  • 1

czwartek, 05 marzec 2015 15:51

Poradnik skutecznego odchudzania po „czterdziestce”

Patrząc na zdjęcia z dawnych lat, zastanawiasz się pewnie co zrobić, aby móc znowu wyglądać szczupło i atrakcyjnie? Jak to się stało, że nie zmieniając stylu życia ani diety zaokrągliły Ci się biodra, uda, pupa? Odpowiedź kryje się w naszym organizmie. Po 40. r. ż. zmniejsza się jego zapotrzebowanie na kalorie, dlatego też, aby utrzymać figurę powinniśmy dostarczać ich mniejszą ilość.

Teoria brzmi prosto. W praktyce jednak okazuje się, że wprowadzenie i utrzymanie nowego stylu życia wielokrotnie kończy się porażką. Brakuje nam motywacji, siły a przede wszystkim czasu, który dzielimy pomiędzy pracę, dom, wychowywanie dzieci.

Nie znaczy to jednak, że odchudzanie w tym wieku jest niemożliwe. Przedstawiamy porady skutecznego odchudzania po „czterdziestce”. Pomogą one stracić zbędne kilogramy w mądry i bezpieczny sposób.

· Zdrowie jest najważniejsze, dlatego należy odchudzać się w stopniowy i zaplanowany sposób. Drakońska dieta może osłabić organizm i przełożyć się na problemy zdrowotne a także złe samopoczucie.

· Wytrwałość i systematyczność jest kluczem do sukcesu. Dodatkowe kilogramy przybywały nam stopniowo, dlatego też należy pozbywać się ich stopniowo. Nagły spadek wagi spowoduje jedynie efekt jo-jo.

· Pełnowartościowe menu sprawi, że nie będziemy chodzić głodne i w złych humorze. Nasz organizm potrzebuje wszystkich składników, jedynie w mniejszej ilości, dlatego decydując się na monotonną, źle zbilansowaną dietę zmniejszamy szanse powodzenia odchudzania.

· Regularne jedzenie - pomijanie niektórych posiłków w ciągu dnia jest błędem. Im jesteśmy bardziej głodne, tym więcej i szybciej jemy, co sprawia, że jeszcze bardziej tyjemy.

· Nie dajmy się zwariować odchudzaniu – nie ważmy i nie mierzmy się codziennie. Efekty przyjdą z czasem, jeśli będziemy trzymać się powyższych zasad. Dzięki temu przyzwyczaimy się do nowego stylu życia (praktycznie nie zauważając zmiany) a waga sama się zmniejszy.

· Pomocne suplementy diety – jeśli zmniejszenie porcji posiłków okazuje się dla nas przeszkodą nie do pokonania, warto wspomóc się właściwym suplementem diety, który za nas ograniczy przyswajalność kalorii do organizmu. Takim produktem jest FIGURIN SLIM. Dzięki niemu będziemy mogły jeść jak kiedyś a mimo to wrócimy do dawnego rozmiaru.

Czytany 1077 razy

Artykuły powiązane

  • Moc cząsteczki monojonowej Moc cząsteczki monojonowej

    Nie o mikrocząsteczkach, nie o nanocząsteczkach lecz o technologii monojonowej w kosmetologii i innowacyjnym podejściu do minerałów w suplementacji diety mówiliśmy podczas konferencji prasowej spółki Invex Remedies w siedzibie IMR advertising by PR.

  • Nowoczesne oprogramowanie do salonów kosmetycznych Nowoczesne oprogramowanie do salonów kosmetycznych

    Prowadzenie własnego salonu kosmetycznego to dla wielu osób spełnienie marzeń o niezależności zawodowej i finansowej. Jednak już po otworzeniu biznesu okazuje się, że trzeba ogarnąć wiele rzeczy oprócz tego, co kocha się najbardziej.

  • Epilacja laserowa - skuteczna i bezbolesna metoda depilacji? Epilacja laserowa - skuteczna i bezbolesna metoda depilacji?

    Nieskazitelnie gładkie nogi to marzenie wielu kobiet, niestety codzienne korzystanie z jednorazowych maszynek do golenia bywa dosyć uciążliwe. W takich sytuacjach najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z zabiegu epilacji, czyli trwałego usuwania zbędnego owłosienia przy pomocy lasera. Czy warto zdecydować się właśnie na tę metodę? Jakie są przeciwwskazania do wykonania zabiegu?

  • I miejsce w Hicie Kosmetycznym dla Żelu do powiek i pod oczy ze świetlikiem i algami I miejsce w Hicie Kosmetycznym dla Żelu do powiek i pod oczy ze świetlikiem i algami

    Niezmiernie miło nam poinformować, że Żel do powiek i pod oczy ze świetlikiem i algami zdobył I miejsce w konkursie HIT Kosmetyczny w kategorii kosmetyków aptecznych, organizowanym przez miesięcznik Dobre Rady!

  • Akcesoria i produkty do makijażu, które warto mieć w kosmetyczce Akcesoria i produkty do makijażu, które warto mieć w kosmetyczce

    Kobieca torebka czy kosmetyczka niewątpliwie pomieszczą wiele zarówno potrzebnych, jak i niepotrzebnych rzeczy. Znajdziemy w niech nie tylko kosmetyki, ale również akcesoria, środki higieny osobistej, przybory piśmiennicze i różnego rodzaju lekarstwa.