Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowie

Jedną z najważniejszych kwestii związaną z po ciążowym odchudzaniem jest to, co jemy. Dzięki karmieniu piersią łatwiej jest schudnąć pod warunkiem opracowania sobie swojej własnej diety. Tak naprawdę kluczową kwestią jest ograniczenie spożycia słodyczy, od których zdecydowanie najbardziej i najszybciej przybiera się na wadze. Z punktu widzenia karmienia piersią żadnych innych produktów nie musimy tak naprawdę ograniczać.

Ja tak często mam. Najpierw cieszę się na weekend, a później mija on trochę na sprzątaniu, trochę na gotowaniu. Co z tego się zapamiętuje? "Nic specjalnego" - tak brzmi wtedy odpowiedź, gdy ktoś zapyta, co się robiło w sobotę czy niedzielę. A czas leci. Ostatnio bardzo poważnie go traktuję. Szanuję go, wtedy on szanuje mnie. Lato w Polsce jest tak krótkie - proszę, odpoczywajmy w weekendy! To się opłaci.

Pierwsza myśl o dalszym życiu zakażonego wirusem HIV – to koniec.  W rzeczywistości to nie jest koniec, chociaż nic nie będzie już takie jak dawniej. Jak żyć z wirusem HIV?

Co zrobić, aby swobodnie cieszyć się wypoczynkiem na wakacjach? Pakując walizkę, nie można zapomnieć o wakacyjnej apteczce. W środku - oprócz kremów z filtrami chroniących skórę, bandażu i plastrów - powinien znaleźć się lek, który wyleczy nas w przypadku biegunki.

Dużym utrapieniem wielu osób jest nadmierna waga. Niestety współczesne społeczeństwo jest na to ogromnie narażone, gdyż wiele osób ma siedzącą pracę, po powrocie do domu dalej odpoczywa siedząc lub leżąc, a do tego kuszą liczne przekąski, napoje czy różne słodycze, które się zjada bez ograniczeń. Jeśli dołoży się jeszcze nieodpowiednią dietę, to trudno się dziwić, że tak wielu ludzi ma z tym problemy.

Odczuwasz jednostronny, pulsujący ból głowy, który trwa od kilku do nawet kilkudziesięciu godzin? Najprawdopodobniej jest to migrena. Leki na receptę oraz specjalistyczne leki bez recepty wykazują sporą skuteczność, podobnie jak profilaktyka choroby. Warto udać się do specjalisty, gdyż leczenie migreny jest możliwe!

Wizja wyjazdu na urlop z całą rodziną bardziej cię przeraża, niż cieszy? Nie powinno tak być! Jeśli nie czujesz się zbyt pewnie podczas planowania wyjazdu to znak, że najwyższy czas zmienić podejście do przedwakacyjnych przygotowań. Oto kilka porad, które pomogą ci zaplanować urlop bezstresowo.

Dieta kobiety karmiącej to temat wokół którego narosło wiele mitów i legend, zwykle nie pozwalających spokojnie zasnąć wszystkim młodym mamom. Kiedy decydujesz się na karmienie piersią, czujesz, że spoczywa na Tobie ogromna odpowiedzialność. Mimo że Twoje dziecko jest już osobnym organizmem, nadal ma na nie wpływ to, co jesz i pijesz. Prawda jest taka, że w niewielkich ilościach, możemy jeść niemal wszystko. Jest tylko kilka potraw, których należy unikać i kilka zasad, których należy przestrzegać.

Czy tego chcemy czy nie, jedzenie jest ważną częścią naszego życia. Każdy człowiek powinien zjadać trzy posiłki dziennie. Niestety, nie wszyscy przestrzegali dotąd tej reguły. Na szczęście dzięki modzie na slow food zaczyna się to zmieniać.

Kiedy chcemy szybko odzyskać energię, to jednym z najchętniej pitych napojów po który sięgamy jest kawa. Od wieków znane są jej doskonałe właściwości pobudzające.