Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowa dieta

Patrząc na zdjęcia z dawnych lat, zastanawiasz się pewnie co zrobić, aby móc znowu wyglądać szczupło i atrakcyjnie? Jak to się stało, że nie zmieniając stylu życia ani diety zaokrągliły Ci się biodra, uda, pupa? Odpowiedź kryje się w naszym organizmie. Po 40. r. ż. zmniejsza się jego zapotrzebowanie na kalorie, dlatego też, aby utrzymać figurę powinniśmy dostarczać ich mniejszą ilość.

Jedzenie to jedna z przyjemniejszych czynności w życiu. Dla wielu osób to także sposób na poprawę złego samopoczucia i klucz do zdrowia. Dzisiaj żyjemy w ciągłym biegu, pędzie lecz zaczynamy co raz to bardziej dbać o to, co jemy.

Jesienią warto zadbać o zdrowie i o sylwetkę! Codzienne tempo nie sprzyja utrzymywaniu zbilansowanej diety, a także naraża nas na stres i w konsekwencji obniża naszą odporność. Jeden gorszy dzień i przeziębienie gotowe.

Już niebawem wakacje. Kiedy zaczną się pogodne dni chcemy wskoczyć w szorty i krótką koszulkę do tali tak modną w tym sezonie. Ale co zrobić, gdy zbędne kilogramy ciągną się za nami po zimie? Spokojnie, jest na to wiele sposobów, a do lata spokojnie zdążysz zrzucić jeszcze co najmniej kilka kilogramów i dwa rozmiary! Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i wzmocnienie oraz wymodelowanie ciała przed nadchodzącymi upałami.