Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, polega na spożywaniu wysokiej ilości tłuszczów i białka przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. To podejście żywieniowe, zyskało na popularności dzięki obietnicom szybkiej utraty wagi i potencjalnych korzyści zdrowotnych, szczególnie dla mózgu. Mimo wielu zwolenników, dieta keto nie jest pozbawiona kontrowersji i potencjalnego ryzyka zdrowotnego, co czyni ją tematem licznych badań naukowych.

Wypadanie włosów jest problemem, który dotyka coraz większej liczby osób. Choć przyczyny tego zjawiska mogą być różnorodne, często nie zdajemy sobie sprawy, jak duży wpływ na kondycję włosów mają nasze codzienne nawyki, zwłaszcza te związane z dietą. Jednym z elementów naszego porannego rytuału, który może negatywnie wpływać na stan włosów, jest picie kawy z mlekiem.

Nadejście lata skłania wiele osób, do poszukiwania ochłody w niekonwencjonalny sposób. Fontanny miejskie, choć pełnią głównie funkcję dekoracyjną, w okresie letnim często przekształcają się w improwizowane kąpieliska. Tymczasem, mimo pozornej atrakcyjności takiego rozwiązania, wiąże się ono z licznych zagrożeniami zdrowotnymi.

Z każdym dniem, czujemy coraz większe ciepło, które choć w ciągu dnia może przynosić wiele radości, nocą staje się źródłem nie lada frustracji. Upały, znacznie obniżają jakość snu wielu osób. Dlatego warto przyjrzeć się sposobom, które pozwolą lepiej spać w gorące noce.