Skin flooding – czy to jest zdrowe?
Wielu dermatologów uważa, że odpowiednie nawilżenie skóry jest kluczowe dla jej zdrowia. Nawodniona skóra jest mniej podatna na podrażnienia i wnikanie alergenów, ponieważ woda rozpulchnia warstwę lipidową, co uszczelnia naskórek. Dr Howard Murad, znany amerykański dermatolog, promuje teorię, że nawilżanie skóry zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz, przynosi najlepsze efekty. Twierdzi on, że strukturyzowana woda zawarta w pokarmach jest bardziej kompatybilna z tkankami naszej skóry niż woda pitna.
Największe zalety „zalania” skóry
Optymalnie nawodniona skóra jest odporniejsza na działanie wirusów, które preferują suche środowisko. Cera nawilżona jest także mniej reaktywna na słońce, ponieważ uwodnione komórki lepiej chronią swoje DNA przed wolnymi rodnikami. Efektem kosmetycznym jest zmniejszenie widoczności zagnieceń od poduszki oraz opuchnięć pod oczami, które częściej pojawiają się w przypadku odwodnienia skóry.
„Jedzenie wody” jest lepsze niż picie
Dr Howard Murad podkreśla, że skóra odżywia się przez układ krwionośny, dlatego nawodnienie powinno pochodzić z diety. Produkty spożywcze zawierające ustrukturyzowaną wodę oraz kwasy tłuszczowe, takie jak oliwa, pomagają skórze utrzymać odpowiedni poziom wilgoci. Nawodnienie od wewnątrz wspiera zdrowie błon komórkowych, zapobiegając nadmiernej utracie wody.
Skin flooding w praktyce
Skin flooding polega na używaniu nawilżających kosmetyków na każdym etapie pielęgnacji oraz nakładaniu ich w krótkich odstępach czasu, aby naskórek nie zdążył przeschnąć między aplikacjami. Proces rozpoczyna się od mycia twarzy łagodnymi kosmetykami, które nie naruszają płaszcza hydrolipidowego skóry. Następnie stosuje się esencje lub toniki, które pomagają "rozpulchnić" naskórek, zwiększając przyswajanie nawilżających składników. Kolejnym krokiem jest nałożenie kremu nawilżającego oraz ochronnego filtra przeciwsłonecznego. W ciągu dnia warto używać wody termalnej w sprayu, a na noc stosować olejki, które utrzymują wilgoć w skórze.
Skin flooding to efektywna metoda na zapewnienie skórze głębokiego i długotrwałego nawilżenia. Dzięki regularnemu stosowaniu wielowarstwowego nawilżania skóra staje się bardziej odporna na podrażnienia, promieniowanie UV oraz inne czynniki zewnętrzne. Choć nazwa jest nowa, technika ta bazuje na tradycyjnych metodach pielęgnacji znanych od wieków w różnych kulturach. Warto wypróbować ten sposób nawilżania, aby przekonać się o jego korzyściach dla zdrowia i wyglądu skóry.