Polecane artykuły

  • 1

czwartek, 02 kwiecień 2015 10:31

Małe zmiany, duży efekt

SkinClinic Med & Beauty SkinClinic Med & Beauty

Po długiej, szarej zimie, wiosna jest jak zastrzyk pozytywnej energii. Wraz z nadejściem nowej pory roku warto pomyśleć o pielęgnacji, która przywróci przesuszonej skórze promienny blask. To idealny czas, by wprowadzić nawet małe zmiany, które przyniosą duży efekt.

Oczyszczaj, chroń i nawilżaj

Piękna skóra to w dużej mierze efekt regularnej troski o cerę. Codziennie, rano i wieczorem oczyszczaj skórę żelem lub mleczkiem do mycia twarzy, tonizuj tonikiem lub wodą termalną, a dwa do trzech razy w tygodniu poświęć pięć minut na peeling, który złuszczy martwy naskórek. Tak przygotowana cera będzie wyglądać świeżo i promiennie.

„Wiosną wracamy do ochrony skóry przeciwko promieniom UV o wysokim współczynniku protekcji. Najwięcej przebarwień „wychodzi” nam w tym okresie, ponieważ nie do końca jeszcze jesteśmy świadomi siły działania słońca” - mówi dr Dorota Kwiatkowska, dermatolog i lekarz medycyny estetycznej SkinClinic Med & Beauty. Zabezpieczenie skóry przed szkodliwym promieniowaniem pomoże skutecznie uniknąć nie tylko nielubianych plamek, ale i przedwczesnego starzenia się skóry. „Na dzień stosujmy krem z filtrem SPF 50+ i kosmetyki z antyoksydantami. W nocnej pielęgnacji uwzględnijmy kwas kojowy, azelainowy, witaminę C (hamują proces melanogenezy), kwas hialuronowy, polifenole o wysokim działaniu antyoksydacyjnym.”

Odpowiednie, optymalne nawilżenie skóry to klucz do promiennej, pięknej skóry. Wiosną pamiętaj o nawodnieniu całego organizmu i pij jak najwięcej wody. Dbaj też o pielęgnację – stosuj kremy i balsamy, które skutecznie nawilżą skórę. W gabinecie poszukaj natomiast zabiegów, które odświeżą i odmłodzą cerę. „Dobrze sprawdzą się zabiegi wykorzystujące kwas hialuronowy. Wprowadzamy go metodą mezoterapii lub mikronakłuwania, albo wtłaczamy do naskórka pod ciśnieniem z hiperbarycznym tlenem, jak np. w zabiegu Intraceuticals” - mówi nasz ekspert.

Dopasuj i odżywiaj

Pielęgnacja skóry powinna być dopasowana do pory roku, ale też do indywidualnych potrzeb skóry. „Wiosną odstawiamy kremy bardzo tłuste, typowo „zimowe”, zabezpieczające skórę przed mrozem. Wyjątek stanowią cery suche, które praktycznie przez cały rok wymagają natłuszczania” - tłumaczy dr Kwiatkowska. Problematyczne cery mogą wymagać bardziej dopasowanych do kondycji skóry rozwiązań. Mieszane i tłuste skóry, z tendencją do wyprysków potrzebują lekkich kremów, które dodatkowo ograniczą wydzielanie sebum i skorygują niedoskonałości. Kosmetyki tego typu trzeba jednak wybierać w okresie wiosennym wyjątkowo ostrożnie, ponieważ niektóre zawarte w nich składniki w kontakcie ze słońcem powodują przebarwienia. W kosmetykach unikajmy też retinolu, ponieważ może prowadzić do powstawania zmian barwnikowych i podrażnień. Jeśli jesienią lub zimą korzystaliśmy z peelingów chemicznych, lepiej zrezygnować z nich wiosną.

O kondycję skóry dbaj nie tylko od zewnątrz. Odżywiaj ją od środka, pamiętając o zbilansowanej diecie. Wiosną dodaj do swojego menu świeże owoce i warzywa, nasiona oraz orzechy. Te produkty dostarczą niezbędnych witamin, mikroelementów oraz zdrowych tłuszczy, które dbają o piękny wygląd. Codzienna dawka ruchu nie tylko poprawi sylwetkę, ale również dotleni komórki, pobudzając krążenie krwi. Dzięki niemu skóra będzie wyglądać młodziej i odzyska blask.

Artykuł powstał we współpracy z dr Dorotą Kwiatkowską, dermatolog i lekarzem medycyny estetycznej SkinClinic Med & Beauty w Warszawie.

Czytany 1300 razy

Artykuły powiązane