Zadbaj o swój metabolizm. Sprawna praca układu trawiennego, wpłynie nie tylko na obwód twoich bioder, ale także na stan twojej skóry. My polecamy szybkie spacery na świeżym powietrzu – jesienny chłód dodatkowo pobudzi twój organizm.

Wysypiaj się! Prawidłowa długość snu wynosi około 6-8 godzin. W tym czasie organizm się regeneruje, a nasz mózg wypoczywa. Co to ma wspólnego ze szczupłą sylwetką? Wyspani jesteśmy mniej podatni na stres i jesienną chandrę, na którą najlepszym lekarstwem jest... podjadanie.

Pamiętaj także o stosowaniu dobrych kosmetyków. Wiem, że przez najbliższe 5 miesięcy twoja skóra będzie ukryta przed światłem dziennym, ale zapominając o pielęgnacji, latem możesz się załamać. Podstawą jest peeling. SLIM EFFECT Drenaż limfatyczny - peeling do ciała od Dr Ireny Eris doskonale sprawdzi przy kuracji odchudzającej i nie tylko. Drobinki złuszczające z soli krystalicznej i ziaren kakaowca pobudzają mikrokrążenie i pomagają w pozbyciu się toksyn z organizmu. Stosowanie peelingu pozwoli cieszyć się gładką skórą, wspomoże walkę z cellulitem, a dzięki witaminom C i E zapewni działanie pielęgnacyjne.