Są one szczególnie przydatne w przypadku dużych zmian temperatury, traumy fizycznej lub psychicznej, ale także infekcji lub ekspozycji na toksyny.
Na liście roślin adaptogennych znajdują się również niektóre grzyby. Dotyczy to w szczególności cordyceps, który pochodzi z górskich regionów Himalajów. Jego pseudonim? Grzybek gąsienicowy. I nie bez powodu: rodzi się on z pewnego rodzaju gąsienic, które żyją pod ziemią i żywią się grzybami. Kiedy gąsienica wyłania się z ziemi, by stać się motylem, grzyb przejmuje kontrolę, pasożytuje na niej i zmienia ją. Pozostaje tylko wyłaniająca się z ziemi łodyga, która jest kopalnią korzyści.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania cordyceps?
Chociaż cordyceps jest obecnie uprawiany na całym świecie, w Polsce pozostaje mało znany, podobnie jak mykoterapia, czyli terapia z wykorzystaniem grzybów. Jednak cordyceps ma wiele korzyści zdrowotnych. Jest bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe, polisacharydy, witaminy i peptydy. Wszystko to jest powodem, dla którego jest on od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej.
Cordyceps ma działanie rewitalizujące
Potrzebujesz energii? Cordyceps jest twoim sprzymierzeńcem! To jest bardzo zalecane dla ludzi, którzy są słabi i zmęczeni, a nawet chory. Badania naukowe potwierdzają, że te adaptogenne grzyby są uważane za potężne źródło energii, ze względu na ich zdolność do rewitalizacji kilku systemów narządów.
Ten adaptogenny grzyb zwiększyłby libido
Imbir, ostrygi, ciemna czekolada - do tej listy afrodyzjaków można dodać cordyceps, który również pobudza pożądanie.
Cordyceps: sprzymierzeniec sportowców
A co z cordycepsem na poprawę kondycji fizycznej? Ten adaptogenny grzyb nie tylko zwiększa wydajność sportową, ale także wspomaga regenerację po sesji sportowej. Suplementacja cordycepsem może poprawić wydajność podczas ćwiczeń, a tym samym przyczynić się do dobrego samopoczucia.
Cordyceps zmniejsza objawy astmy
Kolejną zaletą cordyceps jest to, że pomaga w zwalczaniu kaszlu, astmy i przewlekłego zapalenia oskrzeli. Dlaczego? Poprawia wykorzystanie tlenu, zmniejsza skurcze tchawicy w przypadku astmy i ma działanie przeciwkaszlowe. Cordyceps poprawia jakość życia pacjentów poprzez zmniejszenie objawów związanych z astmą oraz częstotliwości i ciężkości ataków astmy, jednocześnie znacząco zmniejszając stan zapalny wywołany astmą.
Cukrzyca, układ odpornościowy
Korzyści płynące z cordyceps nie kończą się na tym: pomaga on również wzmocnić system odpornościowy, przyczynia się do równowagi systemu nerwowego, pomaga w walce z cukrzycą, reguluje poziom cholesterolu, zwalcza nadciśnienie, zachowuje zdrowie serca i jest również sprzymierzeńcem w walce z rakiem. Niektóre badania podkreślają hamujące działanie tego adaptogennego grzyba na komórki nowotworowe, szczególnie w kontekście raka płuc, okrężnicy czy wątroby, ale efekty te pozostają do udowodnienia.
Jak spożywać cordyceps, aby skorzystać z jego dobrodziejstw?
Istnieją różne sposoby, aby cieszyć się korzyściami płynącymi z cordyceps. Można go spożywać jako wywar w herbacie ziołowej, w kapsułkach (co jest najczęstszym sposobem znalezienia i spożywania go) i jako proszek do połknięcia z dużą szklanką wody.
Co z zalecanymi ilościami? Każdy ma swoje własne potrzeby i radzi, aby skonsultować się z lekarzem specjalistą w celu ustalenia najbardziej odpowiedniej dawki. Jednak jako wsparcie, aby zwiększyć swoją energię życiową, powinieneś wziąć około 400 do 800 mg dziennie. Zaleca trzymiesięczną kurację z jednotygodniową przerwą co cztery tygodnie.
Cordyceps: jakie są środki ostrożności do podjęcia i przeciwwskazania?
Gdy podjęte w zalecanych dawkach, cordyceps nie stanowi żadnego ryzyka skutków ubocznych. Jednakże, jeśli jest przyjmowany w dużych dawkach, może powodować objawy takie jak bóle głowy. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać zalecanych dawek. Spożywanie tego adaptogennego grzyba nie jest zalecane w czasie ciąży i karmienia piersią. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem specjalistą.
https://www.wyslijkwiaty.com/