wtorek, luty 18, 2025
środa, 02 październik 2024 23:13

Woda ryżowa na porost włosów: fakty i mity

Woda ryżowa Woda ryżowa fot: pixabay

Woda ryżowa zyskała ogromną popularność na platformach społecznościowych, szczególnie na TikToku, jako skuteczny sposób na porost włosów. Trend ten, mimo że viralowy, ma swoje korzenie w tradycjach urodowych Azji, gdzie stosowano wodę ryżową od wieków. Zanim jednak w pełni zaufamy jej cudownym właściwościom, warto przyjrzeć się bliżej dowodom naukowym oraz opiniom specjalistów w dziedzinie dermatologii i trychologii.

Historia stosowania wody ryżowej

Woda ryżowa nie jest nowym wynalazkiem – jej stosowanie sięga starożytnych Chin i Japonii. W regionie Chin, szczególnie w plemieniu Yao, kobiety słyną z długich, zdrowych włosów, które ponoć zawdzięczają regularnemu stosowaniu wody ryżowej. W Japonii, w okresie Heian (794–1185), arystokratki używały wody ryżowej do pielęgnacji swoich włosów, co miało zapewniać ich blask i gładkość. Te tradycje są dziś inspiracją dla współczesnych trendów pielęgnacyjnych.

Woda ryżowa to po prostu płyn, który powstaje w wyniku moczenia ryżu w wodzie. Można go uzyskać zarówno poprzez fermentację, jak i po prostu namaczanie. Jej popularność wynika z przekonania, że ryż zawiera cenne składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na zdrowie skóry głowy i włosów.

Czy woda ryżowa przyspiesza porost włosów?

Wiele osób na TikToku chwali się spektakularnymi efektami stosowania wody ryżowej, twierdząc, że po kilku tygodniach ich włosy znacznie się wydłużyły i zwiększyły swoją objętość. Czy te efekty mają naukowe podstawy?

Zarówno dermatolożka Hadley King, jak i trycholożka Bridgette Hill, podchodzą do tych twierdzeń z rezerwą. Hadley King zwraca uwagę na to, że brakuje rzetelnych badań klinicznych, które potwierdziłyby skuteczność wody ryżowej w przyspieszaniu wzrostu włosów. Podobne zdanie wyraża Bridgette Hill, która uważa, że choć witaminy i minerały zawarte w ryżu mogą odżywiać skórę głowy, nie ma wystarczających dowodów na to, że stosowanie wody ryżowej przyspiesza porost włosów.

Hill podkreśla jednak, że woda ryżowa może wzmacniać włosy, głównie dzięki zawartości aminokwasów, witamin z grupy B, witaminy E, antyoksydantów oraz inozytolu, który może pomagać w regeneracji uszkodzonych włosów. Woda ryżowa działa również jak proteinowy zabieg, który wygładza i wzmacnia strukturę włosów.

Jak stosować wodę ryżową na włosy?

Stosowanie wody ryżowej jest proste i można je włączyć do codziennej pielęgnacji włosów. Hadley King sugeruje, aby po umyciu włosów szamponem i odżywką, przepłukać je wodą ryżową, pozwalając na wchłonięcie składników odżywczych. Alternatywnie można spryskać włosy wodą ryżową po umyciu.

Jeżeli ktoś nie ma czasu na samodzielne przygotowanie wody ryżowej, na rynku dostępne są produkty zawierające proteiny ryżowe, takie jak 7Seconds Detangler marki Unite Hair czy Don’t Despair Repair Strengthening Treatment od Briogeo. Te produkty łączą działanie wzmacniające włosy z ochroną przed promieniowaniem UV i wysoką temperaturą.

Skutki uboczne stosowania wody ryżowej

Mimo że woda ryżowa jest ogólnie bezpieczna, nie jest odpowiednia dla każdego rodzaju włosów. Bridgette Hill ostrzega, że osoby o włosach o niskiej porowatości (czyli takich, które niechętnie absorbują produkty pielęgnacyjne) mogą doświadczać problemów związanych z nadmiarem białka, co prowadzi do ich nadmiernej sztywności i łamliwości.

Z kolei osoby o włosach mocno porowatych mogą zyskać na stosowaniu wody ryżowej, ponieważ ich włosy lepiej wchłaniają proteiny, co może prowadzić do zwiększenia siły i blasku włosów.

Czy woda ryżowa to remedium na porost włosów?

Podsumowując, woda ryżowa może mieć pozytywny wpływ na zdrowie włosów, szczególnie jeśli są one osłabione i pozbawione blasku. Jednak, jak podkreślają eksperci, jej działanie nie zostało jeszcze dostatecznie udokumentowane w kontekście przyspieszenia wzrostu włosów. Osoby z problemami skórnymi, takimi jak łupież czy egzema, powinny skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem przed rozpoczęciem stosowania wody ryżowej. A jeśli zależy ci na przyspieszeniu wzrostu włosów, warto łączyć stosowanie wody ryżowej z produktami o udowodnionej skuteczności, takimi jak minoksydyl.

źródło: Vogue