Wpływ cukru na wygląd twarzy
Nadmiar cukru w diecie, przyczynia się do szeregu zmian w wyglądzie skóry. Jak wyjaśnia Nigma Talib, doktor neuropatii i specjalistka ds. pielęgnacji skóry, objawy te można łatwo zauważyć obserwując stan cery pacjentów. Do najbardziej charakterystycznych symptomów należą:
Zmarszczki i linie mimiczne - szczególnie na czole i pod oczami, które są wynikiem glikacji – procesu, w którym nadmiar glukozy w organizmie uszkadza kolagen i elastynę, prowadząc do utraty jędrności i elastyczności skóry
Szara i cienka skóra - która wynika z zaburzonego nawilżenia i odżywienia komórek skóry.
Problemy z cerą - takie jak bladość i krostki, mogą wynikać z wpływu cukru na poziom insuliny i kortyzolu, co z kolei wpływa na przepływ krwi i stan zapalny w skórze.
Cienkie brwi - mogą być rezultatem obciążenia nadnerczy, które są odpowiedzialne za regulację wielu hormonów, w tym tych, które wpływają na wzrost włosów.
Dieta a stan skóry
Ograniczenie spożycia cukru, może znacząco poprawić stan skóry, jak zauważają specjaliści. Redukcja cukru, nie tylko może pomóc w odzyskaniu naturalnego kolorytu i blasku skóry, ale także zminimalizować ryzyko, wielu problemów dermatologicznych. Zmiany w diecie, takie jak rezygnacja z ciastek, słodkich napojów, soków, przetworzonej żywności i unikanie dosładzania herbaty czy kawy, mogą przynieść długofalowe korzyści.
Zmiana nawyków żywieniowych nie jest łatwa, ale jej korzyści mogą być bardzo duże, nie tylko dla naszej wagi, ale i dla zdrowia skóry. Warto, aby osoby zauważające niepokojące zmiany w wyglądzie swojej cery, szczególnie jeśli są one podobne do opisanych symptomów "cukrowej twarzy", skonsultowały się z lekarzem. Profesjonalna diagnoza i dostosowany do indywidualnych potrzeb plan żywieniowy, mogą być kluczem do poprawy zarówno zdrowia, jak i samopoczucia.
Źródło: Gazeta.pl