Ustawienie łóżka zgodnie z feng shui
Założeniem filozofii wschodu jest takie zaplanowanie przestrzeni, by umożliwić swobodny przepływ pozytywnej energii, uzyskać harmonię i ochronę przed złymi duchami. Urządzenie sypialni jest szczególnie istotnie nie tylko z punktu widzenia feng shui. To tutaj spędzamy około 1/3 każdego dnia. Tu mamy ładować swoje wewnętrzne baterie i pozbywać się podczas snu wszystkich negatywnych emocji. Źle urządzone pomieszczenie do spania, może prowadzić do zaburzeń odpoczynku nocnego, łącznie z bezsennością. Wiele osób narzeka rano na silne zmęczenie nawet po 8 h spędzonych w łóżku. Przyczyną może być stres, hormony, lecz bardzo często to po prostu źle dobrany materac albo właśnie niekorzystne ustawienie mebli w sypialni.
Aby zadbać o spokojny sen i zmaksymalizować efektywność czasu, który na niego poświęcasz, zwróć uwagę na kilka podstawowych wskazówek.
- Wezgłowie łóżka powinno być dosunięte do ściany. Nie zaleca się stawiania łóżka na środku pokoju, bo mogłoby to wpływać na Twoje poczucie bezpieczeństwa.
- O ile to możliwe, łóżko umieść z dala od drzwi i w taki sposób, by widzieć je, leżąc. Podobnie rzecz się ma z oknem. Postaraj się mieć je na widoku.
- Wybierz łóżko na choćby niewielkich nóżkach lub dokup je, jeśli nie były w zestawie. Nawet delikatne uniesienie mebla nad podłogę, ułatwi energii przepływ.
- Do łóżka dwuosobowego powinien być łatwy dostęp z 3 stron. Dzięki temu każdy z użytkowników może wygodnie położyć się i wstać bez budzenia drugiej osoby. Minimalny odstęp między ramą łóżka a szafą czy ścianą powinien wynosić 80 cm.
- Idealnie, jeśli Twoja głowa podczas snu będzie skierowana na północ a nogi na południe. W ten sposób usprawnisz ładowanie swoich baterii. Tak samo akumulatorki w ładowarce również musisz umieszczać w odpowiednią stronę.
- Zrezygnuj z luster w sypialni. Niestety lustra widoczne z łóżka mogą działać negatywnie na Twoją energię.
- Żadnych rozpraszaczy - to bardzo ważna zasada nie tylko zdaniem filozofów wschodu, ale również psychologów. Sypialnia mia służyć przede wszystkim do snu, biernego wypoczynku. Nie należy w niej umieszczać telewizorów, odbiorników radiowych, komputerów. Również telefony lepiej zostawiać w innym pomieszczeniu udając się na spoczynek.
Jak ustawić łóżko w trudnym pomieszczeniu?
Duża przestrzenna sypialnia nie przysporzy Ci raczej trudności ze znalezieniem miejsca na łóżko. Sytuacja komplikuje się, gdy pokój należy do wąskich i tzw. nieustawnych. Co zrobić, gdy w takiej sytuacji nie masz możliwości dostosowania się do wszystkich zasad feng shui? Przede wszystkim staraj się nie stawiać łóżka pod oknem. Utrudni to dostęp do niego, sprawi, że w chłodniejsze noce silniej odczujesz wpadające przez nie zimne powietrze, a pościel będzie się szybciej brudzić.
Aby zadbać o zdrowy i efektywny sen, pamiętaj też o odpowiednim oświetleniu i zaciemnieniu. Na noc zasuwaj rolety lub zaciągaj zasłony, by zminimalizować dostęp ewentualnego oświetlenia do wnętrza pokoju. Podczas aranżacji wybierz kilka źródeł światła i umieść je w różnych miejscach sypialni. Ważną kwestią jest także odpowiednia kolorystyka. Postaw na spokojne, stonowane barwy, które pozwolą Ci się wyciszyć i będą działać kojąco na nerwy.