Wyświetlenie artykułów z etykietą: problemy ze snem

W obecnych czasach, kiedy walka z zanieczyszczeniem powietrza zajmuje czołowe miejsce w agendach środowiskowych, równie poważnym, choć mniej widocznym problemem jest zanieczyszczenie światłem. Znane również jako smog świetlny, zyskuje na znaczeniu, ze względu na szeroko zakrojone negatywne skutki dla zdrowia i środowiska.

Każdemu z nas zdarzyło się zarwać nockę i na pewno każdy z nas wie, jakie to miało konsekwencje. Ogólne zmęczenie, ból głowy i mięśni, brak energii i koncentracji, ale nawet rozdrażnienie i stany depresyjne. Jedna nieprzespana noc, a tyle negatywnych konsekwencji. Co, gdyby taki stan rzeczy powtarzał się częściej? Czasami problemy ze snem nie są naszą winą, przynajmniej nie bezpośrednią.