sobota, luty 24, 2024
piątek, 01 grudzień 2023 12:57

Czy zimą należy stosować kremy z filtrem SPF?

Jak radzić sobie z zaczerwienieniem skórnym Jak radzić sobie z zaczerwienieniem skórnym pixabay

Dlaczego powinniśmy stosować kremy z filtrem SPF również w chłodniejszych miesiącach? Wraz z nadejściem zimy, nasze rękawiczki i szaliki powracają do łask, a kremy z filtrem SPF często lądują na dnie kosmetyczki. W końcu, zimowe słońce wydaje się być mniej intensywne niż letnie. Jednakże, dermatolodzy są zgodni - ochrona przeciwsłoneczna jest równie ważna zimą, co latem. Dlaczego więc powinniśmy stosować kremy z filtrem SPF również w chłodniejszych miesiącach?

 

Promieniowanie UV nie zna pór rok

Promieniowanie UVA i UVB od słońca jest obecne przez cały rok, niezależnie od pory roku. Chociaż zimą dni są krótsze i słońce wydaje się być mniej intensywne, UVA, które przyczynia się do starzenia się skóry i zwiększa ryzyko raka skóry, wciąż dociera do nas z taką samą siłą.

Promieniowanie UVA, odpowiedzialne za starzenie się skóry, potrafi przenikać przez chmury i okna. Dlatego nawet w pochmurne dni, a także podczas jazdy samochodem czy pracy w biurze przy oknie, skóra jest narażona na jego działanie. UVB, z kolei, jest głównym sprawcą oparzeń słonecznych. Choć jego intensywność zmniejsza się zimą, nadal może powodować uszkodzenia DNA skóry. Zastosowanie kremu z filtrem SPF chroni przed obydwoma rodzajami promieniowania, zapewniając kompleksową ochronę.

Przeczytaj też: Jak radzić sobie z zaczerwienieniem skórnym?

Śnieg odbija promienie UV

Zimowy pejzaż pokryty śniegiem może wydawać się nieszkodliwy, ale śnieg potrafi odbijać nawet do 80% promieni UV, zwiększając ich ekspozycję na skórę. To oznacza, że nawet jeśli nie patrzymy bezpośrednio w słońce, nadal jesteśmy narażeni na jego promieniowanie.

W górach, gdzie śnieg pokrywa większość powierzchni, jesteśmy narażeni na podwójne działanie promieniowania – bezpośrednie od słońca oraz odbite od śniegu. To zwiększa ryzyko oparzeń słonecznych, nawet w miejscach, które zwykle są chronione, jak spód brody czy nos. Dlatego ważne jest, aby na stokach narciarskich zawsze mieć przy sobie krem z filtrem SPF i regularnie go aplikować. Osoby uprawiające sporty zimowe powinny pamiętać o specjalnych kremach z filtrem, które są odporne na pot i wilgoć. Ochrona przeciwsłoneczna jest kluczowa również dla dzieci, które spędzają czas na zabawie w śniegu.

Wysokość ma znaczenie

Zimą wiele osób udaje się na narty lub snowboard. Warto pamiętać, że im wyżej, tym silniejsze promieniowanie UV. Na stokach narciarskich, gdzie często jesteśmy na większych wysokościach, ryzyko uszkodzenia skóry przez słońce jest znacznie większe.

Na każde 300 metrów wzrostu nad poziomem morza, intensywność promieniowania UV wzrasta o około 4%. To oznacza, że nawet w zimie, podczas górskich wycieczek lub narciarskich eskapad, jesteśmy bardziej narażeni na szkodliwe działanie słońca. Należy również pamiętać o ochronie oczu, nosząc okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV, aby uniknąć śnieżnej ślepoty. Specjalne balsamy do ust z filtrem SPF chronią delikatną skórę ust przed oparzeniami. Pamiętaj, aby regularnie nakładać krem z filtrem SPF, szczególnie w trakcie długich aktywności na świeżym powietrzu. Nie zapominając o tym, jak ważna jest ochrona skóry, marka Dermalogica przygotowała specjalne zestawy świąteczne kosmetyków. Wiele produktów wzbogaconych jest o faktor SPF, który zapewnia skuteczną ochronę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Dzięki temu, obdarowując, możemy kompleksowo zadbać o ich skórę w okresie zimowym. Każdy zestaw to starannie dobrane produkty, które nie tylko nawilżają, ale również chronią skórę, pomagając jej zachować młody wygląd i zdrowie. To idealny prezent, który podkreśli troskę o bliskich i ich dobre samopoczucie w chłodniejsze dni.

Zimowe wiatry i suche powietrze

Zimowe warunki pogodowe mogą osłabiać naturalną barierę ochronną skóry, czyniąc ją bardziej podatną na szkodliwe działanie promieni UV. Dodatkowo suche powietrze i wiatr mogą prowadzić do wysuszenia skóry, co zwiększa ryzyko uszkodzeń słonecznych.

Niskie temperatury i suchość powietrza mogą uszkodzić warstwę lipidową skóry, co sprawia, że staje się ona bardziej przepuszczalna dla szkodliwych czynników zewnętrznych, w tym promieniowania UV. Ochrona skóry przed wiatrem, używając szalików i masek ochronnych, jest równie ważna jak stosowanie kremów z filtrem. Nawilżacze powietrza w domu mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgotności, zmniejszając ryzyko wysuszenia skóry. Ważne jest również, aby zimą używać bogatszych w składniki nawilżające kremów do twarzy i ciała. Regularne stosowanie balsamów po kąpieli pomaga w regeneracji i ochronie skóry przed zimowymi warunkami pogodowymi.

Ochrona przez cały rok

Stosowanie kremu z filtrem SPF zimą jest ważnym elementem rutyny pielęgnacyjnej. Dermatolodzy zalecają używanie kremów z co najmniej SPF 30, a także ponowne nakładanie ich w ciągu dnia, szczególnie jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz.

Stosowanie kremów z filtrem SPF nie jest tylko ochroną przed oparzeniami słonecznymi, ale także inwestycją w zdrowie skóry na długie lata. Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry, powstawaniu zmarszczek i plam starczych. Pamiętaj, że kremy z filtrem SPF należy stosować każdego dnia, niezależnie od pogody i planów na zewnątrz. Wybierając produkty do pielęgnacji skóry na zimę, poszukaj tych, które łączą nawilżenie z ochroną UV. Nawet jeśli spędzasz większość dnia w zamkniętych pomieszczeniach, krótkie ekspozycje na słońce mogą się sumować, przyczyniając się do długoterminowych uszkodzeń skóry. Dlatego kluczowe jest, aby uczynić ochronę przeciwsłoneczną stałym elementem Twojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Pamiętaj, że ochrona skóry przed słońcem nie jest tylko kwestią estetyki czy uniknięcia oparzeń słonecznych. Jest to ważny element dbania o zdrowie skóry, niezależnie od pory roku. Regularne stosowanie kremów z filtrem SPF zimą pomoże zachować skórę zdrową, młodą i chronić ją przed długoterminowymi uszkodzeniami. Nie pozwól, aby chłodne miesiące wpłynęły na Twoją rutynę ochrony przeciwsłonecznej!

Ponadto marka Dermalogica w okresie świątecznym przygotowała zestawy świąteczne - wejdź i wybierz prezenty dla siebie i najbliższych.