Ból psychiczny może być nie do zniesienia
Niektóre osoby cierpią każdego dnia, co może wynikać zarówno z obecnej sytuacji życiowej, jak również minionych wydarzeń, które pozostawiły po sobie traumę i ugruntowały pewne zmiany w zachowaniu.
Jednocześnie należy pamiętać, że ból psychiczny może być znacznie bardziej dotkliwy niż ból fizyczny. Niejednokrotnie to właśnie cierpienie psychiczne, a nie fizyczne, popycha ludzi do samobójstwa. Dlatego zawsze, kiedy pojawia się nieznośne wręcz cierpienie psychiczne, doskonałym sposobem na przejście przez trudny etap może być kontakt ze specjalistą.
W czym pomaga psycholog?
Psycholog to specjalista, który zajmuje się zdrowiem psychicznym człowieka pod kątem aktualnie przeżywanych przez niego trudności i emocji. W przeciwieństwie do psychoterapeuty psycholog zazwyczaj nie zagłębia się mocno w przeszłość pacjenta ani też nie prowadzi długofalowej sesji terapeutycznej. Koncentruje się na diagnozie aktualnych problemów i ich rozwiązaniu lub - jeśli będzie to konieczne - kieruje na dłuższą psychoterapię albo do psychiatry, który specjalizuje się w farmakologicznym leczeniu dolegliwości psychicznych.
Kiedy warto zgłosić się po pomoc psychologa?
Pomoc psychologiczna może okazać się potrzebna w wielu trudnych sytuacjach życiowych. Psycholog Gdańsk udziela pomocy między innymi, gdy pacjent:
- doświadcza przewlekłego obniżenia nastroju lub jego nastrój bez powodu szybko się zmienia;
- cierpi z powodu niepowodzeń w relacjach społecznych, rówieśniczych i rodzinnych;
- przeżywa trudności z akceptacją siebie;
- nie może uporać się z trudnymi doświadczeniami z przeszłości, na przykład z przebytymi traumami;
- jest w żałobie;
- ma zdiagnozowane przez lekarza psychiatrę trudności psychiczne, takie jak np. depresja, zaburzenia lękowe czy zaburzenia adaptacyjne, i poszukuje dodatkowego wsparcia w walce z tymi trudnościami.
Psycholog online czy psycholog stacjonarnie?
Być może zastanawiasz się także, czy lepiej będzie zdecydować się na spotkania online, czy offline z psychologiem. Niezależnie od tego, gdzie mieszkasz, spotkanie online oferuje ci możliwość skorzystania z jego usług praktycznie od razu: bez dojazdów, długiego oczekiwania na wizytę i siedzenia w kolejne do gabinetu.
Z kolei spotkanie offline będzie idealnym rozwiązaniem dla każdego, kto preferuje taką formę kontaktu i nie uważa, aby spotkania przez Internet dawały mu pełną możliwość otwarcia się przed inną osobą.