Przez dziesiątki lat aktywność fizyczna była w Polsce mało popularna. Na szczęście obecnie dużo się w tej kwestii zmieniło. Coraz więcej osób biega, jeździ na rowerze czy ćwiczy na siłowni. Sport stał się wręcz modny – wstyd przyznać się, że wolny czas spędza się w fotelu, gdy wszyscy wokół biegają w maratonach. Bez wątpienia jest to zdrowa moda, choć oczywiście ważny jest zdrowy rozsądek.