Dawno minęły czasy, gdy pojawienie się osoby z charakterystycznymi kijkami witano pomrukami zdziwienia. Dzisiaj wszędzie widzimy ludzi, którzy postanowili w ten sposób zadbać o dobrą formę. Powinniśmy jednak pamiętać, że jeżeli podchodzimy do treningu poważnie, musimy zadbać o odpowiednie buty i skarpetki.